新兵的基础训练有五项主要内容，分别是队列和纪律教育，这一项占比最大，然后是武器使用和射击训练，战术训练，军事知识训练，以及体能训练。
按道理来说，队列和纪律训练这一项可以去了的，因为高光和迈克都是pmc而不是士兵，但是，汤普森依然把这一项给他们加了进去，而且比重竟然更大了。
其他几项，高光学的都很轻松，武器使用无非就是拆枪擦枪还有射击，战术训练很有用，但新兵的战术训练就那么几样，同样简单的很，至于军事知识训练，这个对迈克有点儿难度，但是对高光来说嘛，他觉得这是最轻松而且最愉快的训练内容，因为对一个军迷来说，学习军事知识是一种享受。www.chuanyue1.com
至于体能训练可以说是基本没什么存在的必要了。
迈克的身体素质，体能储备，以及他在橄榄球队时的体能训练强度都比新兵的强度大，按照美军的体能训练水平以及考核标准，迈克样样拿满分。
而高光呢，他的身体素质当然比迈克差的远，体重轻，力量又小，可是完成汤普森的要求依然毫无问题。
就比如在烈日下站一个小时这种，高光只想说就这？都比不上他大学军训时的水平好吧。
中午的气温最高也不过三十一二度，紫外线是挺强的，但是也没热到那里去，而且一天就站这么一個小时，根本就是小意思，太轻松了。
唯一能显示汤普森严格的地方，就是他对每一个基础动作的完成度都要求的非常高，不能有一点错，就比如卧倒，在他随时喊出卧倒这个词之后，高光和迈克不管正在干什么，都必须以最快的速度，以标准的动作立刻卧倒，如果不符合他的要求，那就麻烦了。
“卧倒。”
高光和迈克同时卧倒，不分先后。
在平摊而光洁的地面上，正在顶着烈日灼晒的高光和迈克瞬间卧倒，而前方躲在阴影下的汤普森很是轻松的道：“起立。”
高光和迈克马上起身，站的笔直。
很单调，很枯燥，开始训练两周以来每天都是这些，真的没什么可说的。
汤普森笑了，当然他什么时候都是笑的，只不过现在他笑的更加明显而已。
“恭喜你们，你们已经成功的完成了红色阶段的训练内容，从现在开始，进入白色阶段。”
训练分成三个阶段，红色，白色，蓝色，红色阶段是训练个人基本战斗技能，培养团队精神，以及体能训练。
个人基本战斗技能就那么几项，团队精神没啥可练的，就高光和迈克两个，至于体能训练，他们都可以跳过的，然后武器的熟悉和使用，这么说吧，就那么区区三种枪，高光都已经可以闭着眼拆装了。
但是红色阶段两个星期就结束，这速度还是有点快了。
到了白色阶段，那就开始深入的学习基本作战技术，也开始特别强调对武器的熟练度，体能训练强度开始增大，还有，汤普森会减少对高光和迈克的直接管理，让他们建立更多的责任感，并且培养管理别人的能力，以及自我管理的意识。
一个新兵能不能在以后成长为部队里的骨干，成长为基层指挥的下级军官，基本上在这个白色阶段就能看出来了。
汤普森拿起了文件夹，翻开，微笑道：“今天下午开始加强武器训练，疯狗，你可以实弹射击了，我会看你对所有枪的使用技巧，迈克，你同样要加强武器的使用和训练，这段时间以来，我都在考虑你该使用什么武器，最后要根据伱的表现来决定。”
迈克大声道：“是，教官，教官，请求提问。”m.chuanyue1.com
“允许提问。”
“我想知道……”
迈克仰着头，梗着脖子，双手贴着裤缝直挺挺的站着，但他在说话的时候，一条腿突然就朝着汤普森的脚腕狠狠的踢了过去。
汤普森具体多大不知道，但他的岁数应该不小了，可是汤普森的反应和速度，真的比迈克要快。
迈克悄无声息的去踢汤普森的腿，但汤普森却没有躲避和后退，而是身体往右一闪，往前一进，让迈克的一脚贴着他的小腿擦过，然后屈膝用膝盖狠狠的撞在了迈克的小腹上。
迈克个太高了，所以汤普森是小跳着来了一记膝撞，然后，迈克捂着肚子就躺在了地上。
“不错嘛！”汤普森站在了原地，左手捧着打开的文件夹，右手拿着一支铅笔，很是诧异的道：“你都学会偷袭了。”
迈克都快吐出来了，他的嘴一张一合的，让高光想起了被丢到岸上的鱼。
汤普森看向了高光，笑道：“她进步挺快的，你觉得呢？”
高光毫不犹豫的道：“是，教官。”
汤普森看着还在扭曲的迈克，吧咂了一下嘴，道：“抗击打能力太差，你得增加体脂率，先把体脂增加到百分之十，能看到皮下脂肪的程度。”
高光这两个星期一枪都没开，但是迈克却在天天挨打，但是现在高光发现了，能被汤普森打，其实是很了不起的成就。
高光总觉得他要是被汤普森来一下，估计得躺半个月，可是迈克每次都是最多躺一个小时就起来了，这说明什么呢，这说明汤普森下手极为有准儿。
要不然，也跟着汤普森练习一下格斗？
迈克躺在低声哼哼唧唧的道：“我知道了，增肥，谢谢……”
迈克需要增重，他是体脂率太低，浑身上下一点肥肉都没有，但是体脂率太低了并不都是好处，至少对于格斗来说不是。
减肥很难，增肥也很难。
高光也需要增重，他身高一米八多点才一百二十斤，也就是差不多一百三十磅，这个身材注定他的抗击打能力会很差，力量也会很差，至少相比训练营里那些膀大腰圆，或者一个个肌肉棒子们来说，他的力量是真的很差很差。
汤普森面无表情的合起了文件夹，他对着高光道：“你增重了，但是只有四磅，怎么，训练营的伙食让你没有胃口吗？”
该来的肯定要来，汤普森立刻说到了高光，然后他有一点说对了，那就是训练营的伙食真的很难吃。
“是，教官。”
高光毫不犹豫的回答了汤普森的问题，然后他很严肃的道：“我已经努力多吃了。”
汤普森皱起了眉头，道：“没有营养师给你制定食谱吗？”
十五万美元可不是白掏的。
只要汤普森提出要求，那么营养师就会给高光制订食谱，而训练营的食堂会根据食谱做饭，高光要做的就是把东西吃完。
“有，我把营养师规定的食物吃完了，也摄取了足够的热量，但是我增重的不明显。”
汤普森毫不犹豫的道：“那就是营养师水平不行，他没把人种区别考虑在内，也没有考虑到不同地区的饮食习惯差异，亚洲人的肠道菌群和美洲地区的人是有区别的，如果他按照普遍规律给你制定食谱，那么效果就会差很多。”
高光很诧异的看着汤普森，迈克也顾不上哼唧了。
汤普森对着迈克道：“你继续按照营养师的食谱吃饭，而你，我来给你制定食谱，你是华夏人？”
“是的。”
“南方人还是北方人？”
高光吃惊的看着汤普森，汤普森一脸平静的道：“南方人以大米为主食，北方人以面食为主，但东北地区的人有所不同，他们对大米和面食的摄入是均衡的，排除个体差异，南北方的食物需求不同，肠道菌群的效率不同，所以，告诉我你是南方人还是北方人。”
“呃，呃，北方人，吃面也吃大米，好像差不多的样子。”
“那么以肉食和脂肪为主的增肥餐效果会差，增加碳水化合物才行。”
汤普森翻开文件夹记了几笔，然后他点头道：“可以了，我会给你制定一个食谱交给训练营餐厅，目标是接下来一周增重十磅。”
“怎么教官还兼职营养师的吗？”
高光真的只是好奇和惊讶，但汤普森却是微微一笑，道：“不仅是营养师，教官还要兼职心理医生的。”
看了看还在地上躺着的迈克，汤普森微笑道：“你从今天这一课学到了什么？”
迈克肚子不那么疼了，所以他卷曲的身体已经摊开，彻底躺在了地上，一脸生无可恋的道：“我不想当格斗明星了，我没有那个天赋……”
“不，你很有天赋，你都学会偷袭了。”
汤普森单膝跪地，一脸真诚的看着迈克道：“你进步很大，你的抗击打能力增强了很多，从今天开始你就可以学习格斗技巧了，不要放弃，相信我，你很快就可以掌握格斗的精髓。”
迈克幽幽的叹了口气，他一脸怀疑的道：“真的吗？你不是想打我，只是想继续折磨我吧？”
汤普森极为认真的道：“我认真对待自己的每一个学员，你真的是有天赋，真的是有潜力的，我很看好你成为明星，别放弃，你行的！你一定行的！”
不知道这十五万花的值不值，但是高光看着汤普森的样子，总是忍不住回想起自己忽悠迈克时是怎么做的，反正就大同小异吧。
但效果是真的不错，只要听到明星这个词，迈克立刻就来了精神，多日来受到的挫折一扫而空，他挣扎着坐了起来，一脸坚毅的道：“好，等我开始学习格斗技巧，我一定，一定要……谢谢教官！”
汤普森似乎听不出迈克的言下之意，他满意的点了点头，然后突然看向了高光，道：“你没怎么针对格斗进行训练，我觉得作为一个pmc，格斗还是很重要的，要不然，你也增加些格斗训练怎么样？”
格斗确实有用，既然汤普森提出了邀请，高光没怎么犹豫，直接道：“是，教官，我愿意增加格斗训练。”
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