开胯不算难，难的是一直开胯。
就像劈叉，被人狠狠按下去，你也能劈下去几秒钟，虽说会有些代价吧。
开胯和劈叉有所不同。
劈叉，压腿时无法走动，开胯却要求时时刻刻都要用胯发力。
腰身扭转回弹，必须激发嘎嘣脆响，否则不算一次完美的开胯。
开胯最开始作用在腰部，继续修炼下去，嘎嘣脆的部位会扩展至膝关节。
从腰部嘎嘣到膝关节嘎嘣，再到全都不发声，一套『开胯』就算修炼完毕。
听起来需要很长时间，实际上用不了多久。
元界毕竟是有天地灵气存在的世界，人们的身体素质普遍甩出地球人几个台阶。
粗略估计，三天时间，学员们就能大致掌握『开胯』。
看着动作越发娴熟的赵烈阳姜青二人，周宸摸了摸下巴。
“三天时间貌似都说多了，总感觉他们一两天就能掌握了呢，莫非是『开胯』设定的太简单了？”Μ.chuanyue1.℃ōＭ
“三天后没掌握『开胯』的学员，找个借口把他们踢出去吧！”
这主意很好，不过还是没有直接跑路来的好。
周宸思索着，注意到楚瑶等女学员呆呆站在原地，颇有些呆头呆脑。
“楚瑶是吧，你们怎么没跟着一起……”他凑上前，目光定格在对方那身白色衣裳上。
都是女生，穿着这些衣服，貌似确实不太方便练习。
看看现在这帮大老爷们，动作已经够怪异了，女生们再练起来，他都难以想像那是怎样的场景。
“周宗主，请问您有那种……打坐，吸收灵力的秘籍吗？”
有女生弱弱问道。
“咳，有是有。”
就是我还没编出来。
周宸装模作样手背后，“不过你们才刚刚加入我列祖列宗，连走路都还没学会，就想学跑了？就算我现在告诉你们，你们能学得会？”
话一出，演武场有近半的学员不禁放慢动作，竖起耳朵偷听。
行，那我就来两句。
“听好。”
周宸肃然道，“剑谱第一页，忘掉心上人。心中无女人，拔剑自然神。”
【心中无女人，拔剑自然神，你初步创建了『剑谱第一页』】
我擦。
这不对！
我是剑修，不是和尚啊，取消，快取消！
一旁的姜青神情凝重，只觉周宸所言，句句包含大道理，让人捉摸不透。
就连他这个被万剑宗誉为百年难得一见的剑道天才都无法瞬间理解。
还没等他感叹周宗主的牛比，就听周宸继续道：
“剑谱第二页，剑为心上人。心中有女人，拔剑也能神！”
【心中有女人，拔剑也能神，你初步创建了『剑谱第二页』】
圆回来了，差点以为自己下半辈子只能当个老和尚。
周宸松了口气，看向被自己唬的找不到北的女学员，肃然道，“年轻人，切勿好高骛远，饭要一口口吃，路，也要一步步走。”
所以我们只能做这种……羞耻动作？
楚瑶深吸一口气，看向男性学员。
赵烈阳乌子晋此时相互比较，用胯走路，用男性的那里向前一顶，然后侧身，下半身扭转九十度落地。
这种奇怪的姿势怎么可能适合女孩子啊！！
反正加入宗门也是装的，干脆现在退出。
“考虑到大家是女学员，我单独为大家定制了一套女性专属动作，来，跟我去道场。”
带着22名女学员来到那个天花板都被掀飞的道场，让大家分散展开，找来宣纸墨笔。
唰唰唰。
笔墨洋洋洒洒，几个火柴人跃然纸上。
“这是什么？”楚瑶疑惑出声。
“瑜伽。”
周宸满意的把画平摊开，“相比于开胯，瑜伽更适合女性身体构造，架势更加美感，更加柔和，当然，锻炼起来的效率可能比开胯也要稍差些。”
【适用于女性锻炼筋骨的锻体法，效果略低于『开胯』，你初步创建了『瑜伽』】
【向学员们传授瑜伽技巧，你完善了『瑜伽』】
“来，跟着纸上的小人练。”
周宸指挥道。
“这……”
楚瑶又想跑了。ωＷＷ.chuanyue1.coΜ
动作没有开胯那么羞耻，可却转化成了另一种羞耻。
见到陆续有女生尝试着进行第一个动作，她也只好抱着试试的心态跟上。
就是这一试，她终于明白赵烈阳那帮人为什么会神情变化。
楚瑶单膝跪地九十度，右手撑地，左臂与右腿抬起与地面平行。
“腰身前后左右轻轻晃动，想像自己在一匹烈马上做出这种动作。”
周宸声音传来，她下意识跟着去轻晃。
嘎嘣！
只一下，腰部便传来清脆响声，紧接着全身一轻，酥酥麻麻的电流席卷过境，好爽！
“不止如此！”
楚瑶内心颤动。
毛孔在打开，在贪婪吸吮着空气中的灵气！
效率，极高！
这周宗主究竟是何人？？
楚瑶直接傻眼，抬起头，面前已没了周宸踪影。
……
“心若冰清，天塌不惊；万变犹定，神怡气静；尘垢不沾，俗相不染……”
强压下心头躁动，大头小头齐齐舒了口气。
默念《冰心诀》，火气逐渐降了下来。
道场中，一个个身材脸蛋出奇的好，尤其楚瑶还有一个不知叫什么的女生，长相更是惹人犯罪。
再做出那种惹火动作。
他没一巴掌拍上去已经算是自控力很好了。
回到演武场，看着一帮大老爷们疯狂开胯，周宸紧绷的神经渐渐放松。
一切步入正轨，短时间应该不会暴露了。
“开胯！开胯！”
“用胯，送胯！”
“顶！健步如飞！”
伴随着兄贵似的咆哮声，他注意力聚焦在【点数】上。
【点数：28】
相较刚才，点数又上涨了几点。
目前已掌握的有：『开胯』『瑜伽』『开龙脊』『斩铁式』
这四项技能中，斩铁式应该是提升难度最大的技能。
斩铁式已完成，还能不能继续提升？
念头一动，一点点数下降。
【消耗『1点数』，你完善了『斩铁式』】
大量信息浮现在脑海当中，周宸闭上双眼。
剑之呼吸，剑之脉络。
仅仅1点数，竟是包含了超多知识！
自己先前哪里掌握了斩铁式，分明只是初窥门径！
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