一呼一吸之间，要感受到被吸进去的新鲜空气，在体内流动的样子。
刚开始张焕呼吸的时候，完全做不到吸进一口气，在体内游走好久。
大概只能憋一小会儿，就只能吐出气了。
反复了好久，张焕这才进步了一点点，可以将气在体内多保留一小段时间。
张焕不知道林杰和远喆能够保留多久，反正张焕是憋不了多久。
盘膝坐在地上，张焕跟随着林杰的要求，气喘的不行，大汗淋漓的躺在了沙滩上。穿书吧
他斜着眼睛看向了远喆，远喆双目紧闭，胸口起起伏伏。
“难怪这个家伙和我交手的时候，那么气定神闲，原来每天都是进行着这种训练！”张焕在心中默念着。
张焕稍微休息了一会儿，重新坐了起来。
这一次，张焕学会了循序渐进，一点点的延长气在体内逗留的时间。
三个人一直在海边待到了八点钟，这才结束了今天的呼吸吐纳。
林杰和远喆都长长的呼出一口气，甚至还能看见气息之中带些浑浊的东西。
那是将体内的杂质排除体内的迹象。
张焕就不一样了，他今天才刚开始调息，所以效果并不是特别明显。www.chuanyue1.com
“慢慢来吧，这种事情不是一朝一夕就能办成的。”林杰拍着张焕的肩膀，微微笑道。
“慢慢来吧，这种事情不是一朝一夕就能办成的。”远喆伸出手，拍在了张焕的另一边肩膀上。
张焕眼角抽了抽，看了远喆一眼。
远喆嘿嘿的笑着，拍打着张焕肩膀上的灰尘，说道：“张焕大佬，我开玩笑，开玩笑的，嘿嘿。”
三个人从海边回到了矿洞，矿洞门口正是薛安。
他还在捣鼓着那座花朵炮塔。
“薛安大佬，我来帮你！”远喆说话间，人已经窜出去了。
在离金属柱子没多远的时候，远喆朝前跃了起来，单脚在金属天花板上一点，随即像一只飞燕一样冲了上去。
他动作潇洒利落，干净纯粹，眨眼功夫就站在了薛安的身后。
张焕被远喆的身手给惊呆了，没想到他的身手会这么好！
这就更加坚定了张焕要增强实力的信心。
从今天开始，张焕就要督促自己每天早起出去锻炼了。
反正招式和吐纳法，张焕也算是已经入门了，接下去就是师傅领进门，修行在个人了。
锻炼了一个早上，张焕没有因为早起锻炼而感觉到累，反倒是觉得全身轻松，心旷神怡。
这种应该就是新鲜空气的作用吧？
新鲜空气配上绝妙的呼吸吐纳，这个新鲜的气体在体内蔓延开来。
所以张焕还是很欣慰今天能够跟着林杰一起去锻炼。
一想到今天早上锻炼的情形，张焕就已经感觉浑身都很累了。
他回到了自己的房间，发觉王璐还在睡觉。
“王璐今天是怎么回事，居然到了这个点了还在睡觉。”张焕心里想着，慢慢的靠着王璐身旁坐了下去。
张焕伸出手轻轻的抚摸着王璐的秀发，王璐还在熟睡中，甚至发出了可爱的气泡鼾声。
声音很小，但是张焕还是听到了。
“这不是纯纯的勾引我吗？”张焕在心底里默默的说着。
看见王璐没有睡醒，此时这个景象，着实给张焕看的心旷神怡的。
三下五除二，张焕就回到了床上，从背后轻轻的抱住了王璐。
王璐没有醒来，任凭张焕抱着自己。
张焕也就这么轻轻的抱着她，倒没有做其他的事情，主要是这一大清早的。
张焕感觉自己好像已经做了好多事情似的，非常的累。
所以放张焕躺在床上，双手轻轻的环抱着，没有去打扰王璐的熟睡，闭上眼睛立马睡着了。
张焕睡醒的时候，睁开眼睛，就看见了王璐那双水汪汪的大眼睛，正盯着自己看。
“璐璐，你醒啦。”
“嗯呐，我醒来好久了，一直在看张焕哥哥你。”
“害，我有什么好看的，已经那么帅了，再看总不能变的更帅吧？”
“那可说不准哦，我就感觉今天的你比昨天更帅了呢！”
“你的小嘴真甜，快让我尝一口。”
说着，张焕就要去亲她。
王璐啊了一声，嗝咯咯的笑着，赶紧从床上跳了起来，“我不，我就不。”
“小璐璐，你都到了我的床上了，事情还能由你说了算吗？”
张焕展开双臂朝前扑了过去，王璐笑着叫了一声，往后躲开了去。
两个人就这么在床上你扑我躲，你追我赶，好不热闹。
好在金属火柴盒的隔音效果不错，要不然可就要苦了那些个电灯泡咯。
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