就这样一直折腾到晚上十二点，这期间，又是极限深蹲，又是蛙跳项目把学员们折腾的身心俱疲，何天龙才解散他们，让大家回到宿舍休息。
晚上何天龙跟李秋阳交待完第二天的训练计划，两人各回各家，因为何天龙还身兼警务职位，自然不能时时刻刻都待在基地，所有李秋阳得顶上去负责监督学员训练！
早上何天龙起床签到，“系统，签到，”
系统：叮，签到成功，奖励八五式狙击步枪一把，子弹五百发，
何天龙一愣道：“系统，这今天怎么奖励真家伙了？”
系统：叮，宿主不喜欢？不喜欢那就还给我好了，本系统给你一个烧火棍也可以。
何天龙撇撇嘴没搭理系统的毒舌，直接去了局里，处理完公务已经九点了，上午九点多来到训练基地，李秋阳早上五点已经安排学员们开始了训练，昨天第一天让他们适应一下所以才是五公里负重越野，今天就是十公里越野。六点枪姿训练俩小时，八点开始匍匐前进训练，
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何天龙来到训练场地，看着正在热火朝天训练的学员们，看着李秋阳点点头打个招呼，看着学员们抱着圆木在泥潭里仰卧起坐，半小时以后，众人集合休息十五分钟，准备训练下一個科目，把众人带到野外开始游泳潜水训练，
何天龙看着大家开口道：“现在让你们开始极限游泳训练，背着你们的装备通通给我下水，看到我手里的家伙了嘛？谁掉队了，我会打他的，现在立刻，全员下水，游到对岸去，”众人的噗通噗通跳下去开始游过去，对岸李秋阳已经过去了，【穿】
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何天龙拿出来早就准备好的空包弹，看到谁游的慢了就是花生米问候，吓得大家玩命的游，
边游边骂道：“我草，教官来真的啊，都开枪了，”
又有人打喘气的骂道：“这尼玛疯了吧，真打我们，”刚说完，花生米从旁边打过，吓得赶紧往对岸游去，好不容易游到对岸，又被李秋阳赶下水再游回来，同样的方法，吓得众人拼命的游！
游泳项目结束了，开始憋气训练，同样的方法谁露头了，就是花生米问候，经过两个小时的训练众人精疲力竭上了岸，何天龙立刻命令大家全速前进回到基地训练场集合！
二十分钟后，众人浑身湿漉漉的回到训练场地集合，何天龙看着所有人开口道：“现在开始射击训练，所有人准备。”
这时有人不服气的开口道：“报告”
何天龙指了指他让他站出队伍，看着他开口道：“你有什么话要说？”
这人愤怒的开口道：“报告教官我们是人，不是牲口，刚训练结束都不让休息一会儿，这么训练谁能受得了？”
何天龙严肃的看着他开口道：“哦，是吗？你在战场上你的敌人会让你休息吗？会等你吃完饭再跟你打？还是等你睡醒了再跟你打？”
这人又道：“那我们游泳训练，您怎么还打我们，您真开枪了，多危险啊。假如打中了我们怎么办？”这话一说，所有人都看向何天龙，需要他给一个明确的解释。
何天龙看着所有人开口道：“在战场上，我们的敌人会因为你在水里就不朝你开枪了？”众人听完何天龙的话若有所思，
这人还是不服气的开口说道：“教官，可是我们现在是在训练，不是在战场上，”
何天龙看着眼前的学员们，愤怒的开口道：“我告诉你们，你们这不是在训练，这就是在战斗，我希望你们记住，现在你们时时刻刻都给我做好随时战斗的心理准备，在这里，你们的每一次训练都是在战斗，这就是战场，我可以对你们仁慈，但是敌人不会，我会用最严苛的训练方式特训你们，如果有人坚持不下来，趁现在还能退出！”
何天龙的话说完，严肃的看着大家，有些学员们已经开始意动了，何天龙趁热打铁的开口道：“趁现在反悔还来得及，没什么丢人不丢人的，不是这块料，那就不要硬撑着了，现在想退出的把自己的装备放到国旗下面。”
众人沉默了三分钟左右，站出来说话的学员红着脸脱下装备放在红旗下方，朝何天龙敬了礼，羞愧的离去，有人带头了，后面陆陆续续十五个人退出，何天龙黑着脸看着大家开口道：“现在继续训练。”
大家又开始了魔鬼训练，何天龙跟李秋阳在一旁监督，时间很快就过去了，到了晚上十点多训练结束。何天龙跟李秋阳坐在办公室里，
李秋阳看着何天龙开口道：“天龙，这训练强度是不是太高了啊，我怕这样下去大家都坚持不下去，都退出了，那我们不是白干了！”
何天龙笑道：“如果这些人都坚持不下去，那我们就再挑选一批重新开始训练，我相信我们的战士，他们当中总有人能坚持下去，必须严格执行训练要求，”
李秋阳无奈的点点头，随后何天龙把自己整理好的训练项目方案交给李秋阳，让他后面训练严格按照要求执行，两人聊了一会儿细节方面，各回各家，各找各妈，
晚上十一点何天龙到了家，秋雨还在等着自己男人，听到大院外面车子的引擎声，把自己门儿打开，不一会儿何天龙就到了家门口，
秋雨看着自己男人一脸疲惫的样子开口道：“累了吧，我给你留了饭菜，快吃吧。”
何天龙看着自己媳妇，笑着开口道：“这么晚了，你怎么还等莪呢，你早点睡就是了，不用这么辛苦等我的，以后我天天回来都会很晚，你不用等我，你和孩子们先休息就是了！”
秋雨去厨房把菜端过来，看着何天龙一脸温柔的开口道：，我男人在外面为了我们母子几个累死累活的，你让我怎么睡得着，再说你不在我身边，我睡的也不安心，”
何天龙听到自己媳妇儿的话心里暖暖的，看着秋雨开口道：“还是我媳妇心疼我”
秋雨白了何天龙一眼，让他赶紧吃饭，何天龙点点头狼吞虎咽的吃完饭，洗漱一下，回到房间，搂着自己媳妇交了一下公粮，两人互相依偎着沉沉睡去！
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