沈妮宝将西红柿洗干净之后，放到砧板上用菜刀切成一小块的形状，西红柿切开之后汁水满溢而出，一看就知道富含维生素跟丰富的营养物质，对皮肤跟身体大有好处，让冰墩墩用灵泉水跟空间里的绝好环境培养出来的西红柿！味道一定绝妙！
又将猪肉给切成肉沫，放到碗里，倒入一点油搅拌均匀，沈妮宝将锅里的水倒干净，加了柴火之后将锅头烧热，倒入芝麻油，先将鸡蛋放进去直接炒熟，又倒进去碎猪肉，翻滚均匀之后最后将切成块的西红柿放进去，加入盐，鸡精，味精，耗油，鱼露……全部翻炒均匀，散发着一股浓厚的香味。
因为是在自己的灶房里，沈妮宝又将调料的包装全部拆开，只剩下了光秃秃的瓶子，一些比较特殊的调理用了之后还是得放进空间，免得被人看见引起争议，现在外面的人只闻得到味道，压根不知道沈妮宝在里面放了什么调料，以沈妮宝的条件吃个西红柿炒鸡蛋也不会有人多疑。
将成品准备好后，沈妮宝将西红柿炒鸡蛋混合肉沫全部盖在了挂面上，香喷喷的热气扑面而来，令人食指大动，一碗西红柿鸡蛋混肉沫盖浇面顺利出笼，看着这些汤汁被挂面吸收，用筷子翻一番，那味道又甜又香，真是迷死个人。
既然主食准备好了，沈妮宝想了一下，又拿出了一点新鲜白菜，加上剩下的肉沫煮了一碗青菜肉末汤，这下一菜一汤一面，准备齐全，沈妮宝端到桌上，还拿出了撕掉包装的老干妈，涂一部分在盖浇面身上，上下混合，吸溜上一口，恩！太好吃了！有点辣又香甜的苏爽口感，太开胃了！
沈妮宝眼睛都开始发光，这还是第一次用空间里培育出来的蔬菜，鸡蛋做的主食，这味道简直美味到没朋友，总比在超市里囤的那些蔬菜鸡蛋味道好，不愧灵泉空间之名，就算超市里买的那些再新鲜，都比不上用灵泉水灌溉培育的蔬菜跟鸡蛋啊！
改天等沈妮宝有空的时候也要磨刀霍霍向空间里培育的那些鸡鸭猪鱼了……在灵泉空间生长的这些肉质一定更加美味，还有营养！至于超市买的那一大堆冷藏肉就先放着吧，光是自己养殖在空间那些肉食就已经吃得上十辈子了，还源源不断生小的循环发展呢，就是处理有点麻烦！
酒饱饭足，将碗筷收拾了，沈妮宝来到空间，冰墩墩热情地飞了过来：“主人，要不要开始今天的呼吸法修炼啊？时限一个小时哦！”
“先等一下吧，冰墩墩，我去卸个妆，泡个澡，敷个面膜，然后还得将衣服拿出去洗了，等晚上睡觉之前我会抽一个小时修炼“呼吸健身基础法则”的。”
就算空间里有全自动顶级洗衣机，但是该做的戏还是要做好的，沈妮宝有去晒衣服，但是洗的过程瞒着几天还好，别人就算觉得怀疑都会想着只是没撞上沈妮宝去洗衣服，毕竟沈妮宝现在独来独往的，就跟周卫民成天腻歪在一起，长时间没人看到沈妮宝拿着衣服去河边洗太容易让人起疑了。
冰墩墩犹如妈妈桑一样叮嘱着：“好吧，主人记得要修炼哦，冰墩墩会监督主人的，希望主人变得越来越好~这也是我身为器灵应该尽的责任啊。”
“好啦，冰墩墩，谢谢你啦，我先去卸妆了。”
沈妮宝一个瞬移来到浴室，卸完妆，脱下衣服，敷了张粉色的面膜，用灵泉水烧开之后泡在浴缸里，这次洗的是自动式按摩泡泡浴，整个浴室都变成了泡泡乐园。
洗完澡，护完肤后，沈妮宝换了一身新的衣裳，将头发吹干之后，一头亮丽的墨发随意披散在肩上，对着镜子比了比身材，恩！比起刚穿越过来的时候简直完全两个人了！
还有这皮肤……又白又嫩，纯靠灵泉空间，呼吸法还有灵泉水的洗髓功效！身体还有一种淡淡的香味，不仔细闻的话闻不出来，但是闻起来又十分舒服，要的就是这种效果！
只是革命尚未成功，同志任需努力！再瘦一部分就差不多了！太瘦也不好，像现代女性都追求那种皮包骨一样的病弱美，将身体折腾地支离破碎，骨瘦如柴，各种变态的节食，催吐，沈妮宝表示完全接受不能，要身体真的因此出了问题那是一辈子的事情，肠子都能悔青了，还是得追求一点肉感美的，咱不跟那种要严重伤害身体健康的风儿~健康美才是真的美！
将衣服带出空间，沈妮宝放到篮子里，拿着电棒儿就往河边走去，哪怕到了1976年，农村已经能够用上电，但经常停电，普及程度也不高，更没有路灯，顶多就是房子里挂着个灯泡，因此很多人走夜路用的都是点燃蜡烛的提灯，电棒儿倒是普及的，但是因为电池贵保存难，一旦受潮了就会坏掉，很多人就是家里放着有，但真正用上的没多少，没办法，为了省钱啊。
至于沈妮宝倒没有这个担心，这个电棒儿本来就是原主带到乡下的，电池虽然珍贵但不是买不起，只要小心呵护别让电棒儿受潮就行了，对于秋天的南方根本不需要担心受潮这件事情，而且也不是经常使用，电池耐用很久。
这乡下的夜路不好走，特别还是一个女性，要是遇上二流子混混就麻烦了，所以女知青晚上出去基本人手一个电棒子，还得凑几个人，不敢省，就怕出什么事！一辈子就完了！至于沈妮宝……那些二流子混混还是自求多福别遇上吧！不然武术伺候，打得满地找牙！
夜风吹过，将沈妮宝的墨发吹得飞扬，一张显露美人胚子的白皙娇俏小脸格外美丽，今天是万里晴空的天气，月亮的光芒柔和地照耀大地，没有灯光陪衬，依靠月光竟是如此地清澈嘹亮，能听得田里时不时传来虫鸣声，南方的秋天不像是北方的秋天那么寒冷，但到了冬天的时候，这种虫鸣基本是不用想着听到了，凉爽，舒服，深深呼吸一口这七零年代的空气，令人心旷神怡。
“沈知青。”