不过这并不重要，以后的市场也不是面向那些人。
大家坐好了但整个办公室里却非常安静，一切都井然有序，只等张楠开口了。
张楠也坐到主位上，也不卖关子直接说了：“我们今天的训练任务是，绕着整个南城区跑一圈。”【穿】
【书】
【吧】
还是理想中的那个画面，全场哗然。
“整个南城区跑一圈？！楠哥您是在开玩笑吧！怎么可能！”
“应该是在开玩笑吧，怎么也得有二三十公里了，就我们这把老骨头，别说二三十公里跑过10公里都撑死了
“你可拉倒吧你要能跑5公里，我在后面爬着跟着你也要爬完”
“这可是你说的啊！我要能跑完5公里你就在后面爬5公里，我就是跑完了跑不动5公里走5公里也要看你爬完。”
张楠敲了敲桌子，轻声说道：“安静一点，就是这样的，这是真的你们要相信自己能够完成。”
虽然早就料到会是这种结果，但没想到就这种情况下他们都能杠起来。
简直是没谁了..
就连昨天扛起来二百多斤的胡子哥都没自信了：“楠哥啊，这玩意儿不是相信自己就能够完成的，我觉得我都够呛能够完成。”
他现在鼻子上还插着两团卫生纸，应该是鼻血又开始了。
胡子上有一些些血痂，没有清理干净。
说话的时候声音带着浓重的鼻音，甚至还有些搞笑。ωＷＷ.chuanyue1.coΜ
“你自己鼻子不知道咋回事儿吗？下去跑两圈不就不流了..堵着有什么用张楠无语的看着他。
吃了那个东西，身体跟不上补品，虚不受补，怎么可能不流鼻血，脑壳有泡，还用纸堵上。
总而言之，还是因为没有能够完全消化。
他这么一说却让胡子哥恍然大悟：“难道是？！”
“对，就是！”张楠没有给他机会让他继续说，而是打断了他直接说了下去，“我给你们准备了昨天胡子哥所吃的那些东西，如果有身体非常虚弱的，站出来。”
在场没有一个站出来的。
张楠又强调了一遍：“如果有身体不够强壮的，不要勉强，站出来是对你们有好处。”
毕竟补品这个东西，身体好的人吃了等于滋补，身子骨差一点的吃了以后，那就跟毒药没有什么区别。
就算是想要加速训练，也不能做这种涸泽而渔的事儿，那就等同于谋财害命，损阴德。
果然这句话说完了以后，站出来了几个人。
张楠打量了一下，又挑出来了两三个，还踹回去了一个。
踹回去的是谁呢？
张虎！
按张楠的话说就是：“你告诉我你身体虚弱？！哪儿虚弱了？！来我给你踹踹！看看能不能给踹得强壮一点！”
“楠哥别打，师傅别打！我不不虚弱了不虚弱了！”
“滚！”
“好勒！”
“回来，去厨房里把那一锅水端出来。”
“好。”张虎捂着自己脑袋就跑了。
气得张楠气不打一处来，就这王八犊子他说他身体不够强壮。
那把旁边那一群人看成什么，黑洲难民吗？
其他的人也都笑得不得了，这个奇葩，明显就是没事找抽型的。
不过看到有昨天那种东西给他们喝，绕着南城区跑圈儿这件事儿也就不怎么难了。
毕竟围着南城区跑下来可能并没有什么事，最多就是有点儿累，几十公里这些人年轻的时候也都走过，现在就算跑也比不上年轻的时候走得快，但终究是有那个经验并没有多困难。
怎么说也是从那个年代走过来的人。
但是举起来200多斤，像举重一样举起来，这一群人里10个有9个半做不到，况且还是十分轻松的举起来，这20多个人里基本上只有一个吧。
所以可以说那个枸杞子，简直神奇。
张虎从厨房里把那一大锅热水端了出来。
这回也不飘了：“楠哥，端过来了接下来要干什么？”
“去拿一包纸杯过来，给每人发一个，倒上水。”
“好勒，妥妥的。”
“速度快点，不然一会还踹你。”看着他张楠就气不打一处来。
还身体弱，不够强壮..
论比例来说他的胳膊都快赶上张楠的大腿了。
给这些人倒好水以后。
张楠把一包枸杞递给了高毅：“每个杯子里放一个。”
然后又对着大家说道：“刚才说身体虚弱的那些人，每人只允许喝1/3杯，其余的人喝半杯，千万不许多喝或者少喝，喝完以后跟我一起出发，我们环城跑开始。”
“好！”
给每个人都泡好了枸杞子茶以后，张虎也若坐在座位上。
—众人都等待着张楠的吩咐。
毕竟这玩意儿昨天是见人喝了，具体怎么样的打开方式还是要看楠哥怎么说，像他说的万一有那种比较身体不好的人，喝多了咋整？
张楠端起来摆在自己面前的一杯，轻轻晃了晃说道：“我是不建议你们现在立刻喝的，毕竟
他说到这里顿了顿，然后又把杯子放下了，搓了搓刚才端杯子的几个手指。
“毕竟什么呀，楠哥？”陆安忍不住问道。
还有什么玄机不成？
他有点后悔刚才自己没有站出来到身体虚弱的那一部分去了。
张楠继续说道：“毕竟刚烧开的水，有点烫，直接喝的话容易烫嘴。”
“行吧...”
“不然你以为是什么？”
“我..没事没事，其实呢，我身体好像也有些虚弱，要不我也喝半杯吧，楠哥。”陆安不好意思地说道。
毕竟这两年经常胡搞乱搞，身体有些垮，这也是避免不了的。
高毅一听到此言搂着他的肩膀问道：“是不是搞太多了？”
“咳咳，形象形象！”
“嘿嘿，我懂我懂，不就那点儿事儿吗！”
“滚滚滚陆安一阵头痛。
这种事，就算是好兄弟，也不能这么明着说吧。
张楠也无语：“高毅别闹，老陆你酌情喝，0k吧？正事先弄完再说。”
啥场合这两个人这么整，互相伤害也没有意思吧。
两人见状也不互掐互恕了，赶紧正襟危坐的一副好哥俩的模样。
张楠轻咳一声，对大家说道：“想来你们没见过也都听说过，我要教你们的就是那种类似于武林高手的手段，这里我就不再继续多说什么。
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