“哈哈哈，你小子终于来了，我还以为你偷偷溜了呢！”
说罢，北林兴奋的站起身来。
可又想起自己刚才的揣测，顿时老脸一红。
“怎么了？你是不是病了，怎么脸这么红？”
江风放下书包疑惑的问到。
“没…没事，可能…热的了吧。”
北林支支吾吾的敷衍到。
反正总不能说这是臊的了吧……
“怎么样，你给我定制的计划好了吗？”
江风急切的问到。
一听到这个，北林就瞬间来了精神。
抬双手叉腰，抬着头说到：
“我北林说到做到！”
“并且我给你制定的计划，可以说是没有任何一个人能像我……”
“那还等什么，我们赶紧开始吧！”
江风搓着手一脸急切。
这让北林还没说完的话瞬间卡在了嘴里。
本来还想对自己一顿猛夸。
没想到被江风这小子无情的给打断了。
看着江风期待的眼神，北林笑了笑。
从怀中掏出一个笔记本扔给他。
“上面是我写的所有训练计划，只要按着上面的做，在高考前，你的力量绝对能提升一大截。”
“今天我们先简单适应一下。”
说着。
北林带着江风来到一堆器材处。
随手拿起两个50斤的哑铃，一手一个。
然后深呼一口气，握着哑铃的双臂缓缓的抬了起来。
然后不断的重复价几次。
昨做完这一组动作，北林心不跳气不喘的放下哑铃说到：
“这个动作可以大幅度增强你的上肢力量。”
“这是基础。只要上肢力量训练好，其他训练就会简单些。”
“刚才我是拿两个50斤的给你做了个示范，接下来你先从20斤的开始。”
说着，北林拿出两个20斤的哑铃递给江风。
接过哑铃，江风学着北林的动作，握紧哑铃，双臂缓缓的抬起。
一瞬间，他觉得自己的胸肌不断的起伏，甚至有一丝酸酸的感觉传来。
他知道，这是因为胸肌受到锻炼而引起的。
可是他总感觉这对哑铃太轻，并且自己举起来也丝毫不费劲。
似乎不能很好的训练上肢力量。
于是开口说到：
“我试试30斤的吧，20斤的好像太轻了。”
这让北林瞬间有些发笑。
像江风这个年龄的学生，一般一对10斤的哑铃举起来都费劲。
他也是看着江风有些底子，所以破例让他用了两个20斤的。
谁知他却想用30斤的？
“别以为20斤的你能举起来，就一定能举起30斤的。”
“虽然仅仅多了20斤，但是对于你的肌肉可是很大的考验。”
言外之意就是让江风别逞强。
听着北林的话，江风若有所思的点了点头，随即说到：
“你说得对，只有对肌肉考验大了，力量才能快速提升。”
“那我就用两个40斤的吧！”
此话一出，北林嘴角一阵抽搐。
“这…这是什么逻辑？”
可看着江风肯定的眼神，北林决定就让他试一试。
在他心里，他武馆内有些学员都举不起来，更别说江风了。
正好也让他长长教训。
于是拎来了两个40斤的。
“江风举不起来就不要逞强。”
北林交代到。
江风笑着点了点头。
然后双手紧握哑铃，略一用力，就轻松的举了起来。
这让北林不免得大吃一惊！
可很快他便反应过来，估计江风也就只能举这一下。
接下来肯定不会……穿书吧
只是还没等北林想完，只见江风举着哑铃双臂一上一下，同时嘴里还数着数。
“1、2、3、4、5…………”
这让北林瞬间愣在了那里，睁大了眼睛看着江风。
“不…不可能！”
“怎么80斤的重量，在他手里跟玩儿一样？”
在数到50时，江风停了下来。
看着北林愣愣的表情继续说到：
“我热身完了，现在正式开始吧。”
噗！
北林这个时候只想吐一口老血！
合着这家伙拿这当热身呢？
谁家热身用80斤的哑铃？闹呢！
可是与此同时，他也不得不被江风的力量所震惊。
哪怕是经过训练的武馆学员，也不可能举着80斤的哑铃做50组动作。
而江风仅仅是个学生，就可以这么轻松的完成。
并且他还注意到，整个过程下来，江风都做的尤其轻松，甚至身上都没有出一丝汗水。
虽然如此，但他依旧发现了江风力量上的不足。
那就是体内力量不能很好的聚集到发力的地方，并且力量似乎也很不纯粹。
如果长期下去，很可能会因为力量使用不当，伤了自己。
这让他真正开始严肃的对待起来。
带着江风来到练功房。
“现在，我教你一个收集自身力量的动作。”
“他可以将你身上所有的力量聚集在一起，从而不断研磨，最终将你体内的力量研磨的更加纯粹。”夶风小说
“从而增强你体内本身力量的强度。”
“这个动作叫《观海式》。”
说罢，北林便准备将《观海式》演示一遍。
而江风则是满脸的期待。
只见北林席地而坐，一双手放在双膝之上，脸上一副平静的表情。
突然间。
他体内的气息开始疯狂涌动，甚至隐约之间，在他周围有丝丝白气翻滚！
而这股翻滚着的白气，立马聚集在北林的眼前，形成了一个水杯大小的漩涡。
漩涡依旧不断沸腾，似乎像是浪花一样不断起伏，光是一眼看上去，便给人一种无比澎湃浩瀚的感觉！
“气海！”
看着眼前惊奇的画面，江风立刻意识到北林面前的这个白色漩涡，正是人体内的气海！
同时他也明白，此功法之所以叫《观海式》，原来就是将体内的气海显于身外，然后通过聚精会神的观察，从而锤炼气海的强度，从中参透力量的奥秘。
力出于海，气出于丹，讲的就是这个道理。
江风继续盯着北林看去。
只见北林盯着面前的气海，犹如出了神一般。
而无形之中，他体内的力量竟然也以肉眼可见的速度，缓缓提升。
这再次令江风大吃一惊！
顿了片刻，北林缓缓的收起气海，深呼一口气，站起身来。
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