穿书吧 > 玄幻小说 > 云知闲程晟 > 第60章 三十圈热热身
  第二天五点五十,云知闲准时出现在了刘芯宇房门外。

  ‘咚咚咚!’用力的敲着门,“刘芯宇!给我起床!”云知闲站在门口大声喊道。m.chuanyue1.com

  “滚啊!!”里边传来一声愤怒的咆哮,似乎有很严重的起床气...

  听得云知闲有些害怕,咽了咽口水,“不行,哥是一个严厉的教官,怎么能被小小的起床气吓到,不行不行...算了,我还是先叫胖子吧。”

  想了想,云知闲径直朝钱百川的房间走去,打开门,开亮灯。

  “额...呼...额...呼...”钱百川正有节奏的打着呼噜。

  “他奶奶的,天都亮了还打呼噜。”

  想起在渝市的民宿里云知闲就生气,提着碎星大步走了过去。

  来到钱百川床前,看着他砸吧嘴的样子,应该是梦到在吃东西,云知闲将碎星横着拿到他肚子上方,随后松开了手。

  “哎哟卧槽!”三四十斤的碎星压在钱百川的肚子上,一下就给他干醒了。

  “快给我起来胖子!”云知闲见钱百川已经醒了,重新拿起碎星,并往他屁股上用枪身打了一棍。

  “这么早啊闲哥...”钱百川看了一眼手机,五点五十三。

  “要不然怎么叫晨练,快给我把裤衩子穿好了出门。”

  看着掀开被子后只有一点内裤的钱百川,云知闲扭过了头,不忍直视。

  也正是害怕刘芯宇有什么奇怪的睡觉癖好,云知闲才没敢进去。

  “哎...”钱百川边穿短裤边叹气,这还是暑假吗,自己在家都没这么早起过床。

  穿好衣服之后两人走出房间,来到刘芯宇的房间门口,正在纠结要怎么办,楼梯那边突然传来动静。

  “我来叫她吧。”两人扭头一看,是已经穿好了运动装从楼上下来的程晟。

  “诶?你怎么也起来了?”云知闲记得自己没说她也要去啊。

  “没事,我以前初中的时候我爸就会带着我晨练了,早就习惯了。”

  说着,程晟就走过来推开了刘芯宇房间的门,并对着两人叮嘱道:“不许往里看。”

  两人只好在门口等着,两分钟过后,程晟带着睡眼惺忪的刘芯宇走了出来,还好,是换好了运动的衣服的。

  “行,走吧,咱们这就出发!”

  云知闲一声令下,几人走出了家门。

  “闲哥,咱这是去哪啊?”钱百川打着哈欠,夏日的清晨缕缕微风吹过,吹得人有些惬意。

  “今天是咱们的第一天训练,也不要求多的,就围着咱操场跑圈,三十圈热热身,之后的计划跑完再说。”云知闲走在最前面,将碎星横在肩上,双手搭在碎星上。

  “三十圈?”程晟重复了一遍,还挺轻松。

  “三十圈?!”钱百川则是一脸惊恐之色,“一圈四百米,三十圈就是..十二公里?!热个身?!”

  “切,我还以为多狠呢,三十圈而已。”刘芯宇则是撇了撇嘴,有些不屑,叫自己这么早起床就跑个十二公里啊。

  “嘿嘿,不狠,当然不狠,走吧,咱先跑完再说。”穿书吧

  云知闲知道这三十圈对程晟和刘芯宇来说肯定不算难,一个是程清凡的女儿,从初中就开始锻炼;一个是全国女子散打冠军,耐力这些肯定是不会差的。只有钱百川,一直都缺乏锻炼,虽然之前一个月有教练在带他,但还是锻炼的时间太少了。

  三人面带轻松,钱百川脸色沉重,一起开始了三十圈的热身。

  最开始几人是一块的,云知闲带头手提着碎星跑在最前边,钱百川跟在队伍的最后边。

  跑了五圈过后,钱百川就逐渐不行了,慢慢减速,再也没有追上过云知闲几人。

  到第七圈,已经被云知闲几人套圈了,云知闲递给他自己的手机说道:“胖子,这手机上能记录圈数,别想给我偷懒啊,你还要跑二十三圈。”

  钱百川绝望的接过手机,又看着几人往前面跑去。

  两人不愧是听到三十圈面不改色的狠人,跟在云知闲后边丝毫没有吃力的迹象,很快就跑完了三十圈。

  “呼~太久没跑了,还真是怀念啊。”程晟长舒一口气说道,随后便去一旁拉伸了。

  “我就说小意思嘛云知闲,看姐连大气都没喘一下。”刘芯宇露出骄傲的神色。

  “好了我知道你很厉害,快去拉伸吧,不然你的腿就要变粗咯。”云知闲关注着场上的钱百川,没有心思去跟刘芯宇斗嘴。

  “胖子,还有几圈啊?”看着钱百川的身影慢慢跑了过来,云知闲问道。

  钱百川一直低头跑步,听到云知闲的话才抬头瞥了一眼,随后用手比出一个六,似乎是已经说不出话了。

  “行,那你慢慢跑,我们在这边拉伸等你。”云知闲点了点头回应道。

  随后便走向程晟刘芯宇两人所在的台阶处拉伸。

  “你这样对胖子会不会太狠了点。”刘芯宇压着腿说道。

  “没办法,我们四个只有胖子体力最差,也没点基础,不练他肯定不行,他还选了个重盾当武器,那既然如此就只有练好体能才行了。”云知闲双手抓着栏杆往下抻着身体。

  “哎,真惨,摊上了你这么个队长。”刘芯宇摇了摇头,为钱百川默哀。

  十分钟后,三人已经拉伸完了,来到跑道旁边坐下。

  看着钱百川缓慢前进的身影,几人都很耐心的等待。

  大家都明白,这是对钱百川的考验,也是对这个团队的考验。

  要是他就这么放弃了,那未来的路可能就不一样了,阴阳师的路从来就是一条难走的路,没有坚定的信念和顽强的毅力,那不管再怎么样,上限都不会高。

  钱百川如果就这么放弃了,那这个团队也走不了很远,所谓世上无难事,只要肯放弃,大老师的名言,但那都是说的躺平的普通人,走上阴阳师这条路,那就不能说放弃就放弃咯,该吃的苦一点都不能少,云知闲不也是跟着李慕风练了这么久才渐渐好起来的吗?

  又过了一阵之后,一道晃晃悠悠的身影向几人一步一步走来。

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