孙远航朝着观众席上，自己学校的位置，招了招手，表达感谢。
等到苏雷参加预赛的时候，他也是站在边上观看，跑的还不错，也是顺利的晋级了决赛，看了苏雷的比赛以后，孙远航放心了。
虽然也不错，但和自己比起来，只能说，自己是开挂的。
“等下决赛的时候，主要控制自己的呼吸和奔跑节奏，前期别冲的太猛，免得最后冲不起来了。”
看到孙远航顺利进入决赛，魏老师也是很开心，站在旁边给他讲一些经验。
“知道了，魏老师。”
孙远航认真听着老师的讲解，虽然自己的情况特殊，对自己没有什么用。
他如果全力冲刺起来，运用上气劲的爆发，气劲用完之前，足够他跑完400米了，只是那样有点太吓人了，他并不打算那么做。
等到400米决赛要开始的时候，老师开始喊运动员进场，孙远航也是朝着跑道走去。
“远航，加油，干掉那个狗屁雷神。”
雷子在旁边说道，他现在不能上场，只能是期待孙远航能在400米的跑道上，跑赢那个苏雷。
“放心，交给我。”
孙远航也是信心满满的回道，他本来就是为了雷子，才参加的比赛，当然要跑赢那个苏雷才行。
400米的比赛是采用的蹲踞式的起跑，随着老师的口令
“各就位。”
“预备。”
孙远航的右脚开始发力，他已经做好了准备，他准备在开头的时候，就争取领先，既然选择跑，当然就要跑在前面，然后根据比赛时，后面第二位离自己的距离，来决定自己使用多少气力。
这样既可以避免前面跑的不好，后面全靠爆发，也可以预防自己控制不好速度，爆发的太厉害了，有第二名的比较，只要比他快一些就可以了。
“啪”
发令枪响的瞬间，孙远航就弹了出去，瞬间就冲在了最前面，只是还没等他继续发力，口哨声就响了起来。
比赛被停止了。
孙远航这时候都窜出去好几米了，回身一看，所有人都正看着他，后面的人都离自己好几个身位，竟然还有一个人站在起跑线上，还没有跑，这是什么情况？
场边的裁判示意刚才孙远航抢跑了，并且警告一次，比赛重新开始。
孙远航有点无辜的看着裁判，自己明明是听到枪响以后才跑出去的，怎么能算抢跑，反应快也有错？
裁判根本不看他，只是示意所有人重新准备，这也没有助跑器，你这瞬间就弹出去了是怎么回事？
关键别人还有没起跑的，你都跑出去好几米了，这么明显，不算你抢跑，难道说其他人都是反应迟钝吗？
“你以为这是扔标枪啊，说标就标出去了，还玩弹射起步。”
旁边的苏雷看着孙远航一脸冷笑的说道，刚才起跑的瞬间，他只觉得一道黑影窜了出去，速度太快了，他根本没跟上速度。
等看清人的时候，对方都跑到自己前面好几米了，这让想要拿到200米和400米双冠王的自己怎么可能接受。
“你飙不起来那是你的事，我反正是说飙就飙的。”
孙远航走回自己的跑道，看着旁边的苏雷淡淡的说道，只是他说话的时候，眼神看向了苏雷的裤子，让苏雷感到自己好像受到了冒犯，很是不爽。
“哼，希望你有点本事跑道上见，可别再抢跑被罚下了。”
“那你等下可有机会再后面好好看了。”夶风小说
孙远航再次蹲下，做好准备。
“各就位。”
“预备。”
“啪”
虽然是这样说，但发令枪响的瞬间，说飙就飙的孙同学还是特意停顿了一下，才弹出去，虽然他没有觉得自己第一次抢跑了，但两次抢跑是会被罚下的，他还是选择了，在起跑的时候，慢一点，然后再发力。
这也导致，他的起跑并不快，苏雷已经领先他半个身位。
看到孙远航落在了后面，苏雷这下子心里舒服了，他开始加速朝前飞奔，跟自己比跑步，所有人都只配跟在自己后面吃灰。
孙远航是肯定不愿意跟在后面吃灰的，这就像飙车一样，跑慢了就只能跟在后面吃车屁。
所以只是起步的瞬间落后了半个身位，很快他就追平了苏雷，然后完成了反超，孙远航跑到了第一的位置。
观众席上爆发了山呼海啸的喊声，全都是在加油的，只是声音太大，根本听不清再给谁加油助威。
孙远航跑到第一的位置后，就开始控制好自己的速度，总是领先后面的苏雷两个身位的距离，两个人之间也就相差一米多。
苏雷看着身前的孙远航，觉得自己只要一个加速，就能超过他。
然后，他开始加速，他是雷神，怎么可能在后面。
他加速，孙远航就加速，觉得后面稍慢一点了，他就也慢一点，速度和距离控制的非常好。
这可苦了后面的苏雷了，就是因为这一米多的距离，总让他感觉好像随时能超越，可是每次都超不过气，连续几次加速以后，他也不敢在冲刺了，不然最后的100米，他就没力气了。
但就算是这样，200米以后，他们两个人也已经领先了后面人很多，形成了第一梯队。
两个人之间的差距也就一米多，这让观众席上为两个人加油的学校啦啦队，都很是紧张，全都在大声的高喊，加油。
400米这个项目是一项“长距离”的短跑项目，是一项无氧占大比例，有氧占小比例的混氧型的短跑项目。
所以跑400米的时候，通常是分阶段，分步骤合理分配自身能量的，前面300米还有技术要领可以拼技术，但是等跑到最后100米的时候，差不多都感觉疲累，肌肉也感觉酸涨。
所以这100米就没什么具体技术，只有硬拼，如果前面300米跑得好，这里拼起就比较轻松。
但最后100米不管怎样累，动作技术是要尽量保持不变。
苏雷再次开始加速，他相信自己一定可以在最后完成反超，在这种时候，拼的就是耐久力。www.chuanyue1.com
只是他觉得他已经在拼了，可孙远航不是啊，孙远航还在想，怎么这个家伙就开头冲了几次，后面怎么就缩了。
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