王安没急着往上推,先是在平地里试探一下,心里大概有个数,然后才开始往山上推。
双手推动山石,这一次劲力是从脚下升起,由下往上,腿部、腰部、背部、手臂诸般部位的力量汇聚起来,石头在他双掌的推动下慢慢的朝着山顶滚动。
石块很沉,推石块与接住滚动的石块的感觉既然不同。
刚才是接力、卸力,现在就是发力、用力。
用某位大师的话来说就是接、化、发。
王安推着石头一步一步的往上走。
身体骨头撑起来,肌肉发力,走走停停,中间也需要缓口气,所过之处留下一个个的脚印。
经过一番努力,最终他成功的将这块石头推上了山顶。
站在山顶上,他头顶上热气腾腾,浑身火热、气血翻滚。
[你刚刚将石球从山脚推倒了山顶,身体多处肌肉得到了刺激与锻炼,很有创意的锻炼方法。]
这个时候就已经到了中午,站在山顶,看着眼前的斜坡,已经留下了一道明显的痕迹。再看看四周,远处,水库就在不远处,那边还有农田。www.chuanyue1.com
“在这里练习是容易被人看到的。”
他下意识的看了看后山,山坡比前面更为陡峭一些,长度更长,关键是荒草茂盛,也没有路径,这里平日里没有人来。
“这里貌似更合适一些,下午就在这里练习吧?”
他把石头固定在山顶上,然后下山去了。
下午他又上了山,继续用这块石头练习,这即能练习太极的卸力之法,熟练劲力在身体之中传递,又能通过推石头上山来锻炼力量,可谓是一举多得。
这让他改变了原本的计划,他本来是想在家中呆一个星期左右的时间,然后回湖安,再从湖安出发去太和山,探访道教名山,太极圣地。
现在他发现了新的练功方法,而且效果十分的明显,他就决定先在山村里呆上一段时间。
临下山的时候,他顺道抗了一块木头回去,回到家里用斧子劈成了一段段的木柴,摞在墙角边上。
经过一晚上的休息之后,第二天继续上山练习。
石头从山上滚落,他两步、三步的后退,接住,卸掉冲力,熟悉劲力在身上的传递路径。
在化解这股力量的同时,他的筋肉、骨骼也都得到了锻炼。
一上午的时间,不过是下去一趟,然后再推上来一趟,仅此而已。
上午练习之后,下午再来,将石头从山顶上滚到了山脚下,在练习了一遍五禽戏之后,他便果断的停了下来。
他感觉自己身体似乎到了极限,需要放松一下,不能继续练习下去了。
若不是有五禽戏在,可以帮他舒展筋骨,估计他练这一次需要休息好几天才可以。
“过犹不及,得循序渐进才可以。”随即王安调整了锻炼的频次,一天只在上午练习一次,将石块滚下山,再推上去。
下午时间休息,或是泡一杯茶,读一卷书,或是进行相对轻松一些的练习,或是陪着两位老人聊会天,或者上山砍些木柴,如此这般也算是劳逸结合,这日子倒也是
在这期间,李新竹来了一个电话,是向王安请教的,说他最近在练拳的过程中身体一些个部位感觉到不舒服,酸疼,刺疼,比如肩膀、关节等等。
王安意识到他这是练功过度了,便让他先停下来,休息一下,要主要劳逸结合,并推荐他去赵氏中医馆进行推拿按摩,那样有助于缓解身体的不适。
赵致远也给他发了一份学习资料,他这段时间对中医推拿的学习也没有放下,每天都要学一点。
就这样,时间过的很快,不知不觉十天过去了。
经过这段时间的练习,王安再上山练习滚石的时候,后撤的距离明显要加大了许多。
最开始后撤两三步,然后接住滚动的山石,现在他是后撤五六步,然后接住滚动的巨石。【穿】
【书】
【吧】
不要小看这几步的差距,多了两三步的距离,山石滚动的速度更快,接住的时候所要收到的冲击、要化解的力量也就更大。
[你通过一段时间的推石练习,身体力量得到增加。]
这是阶段性的提示,王安自己也能够感觉到身体力量的增长。
随着时间的推移,他后撤的距离越来越大,能够化解掉的冲力也是越来越大。
不知不觉一个月过去,通过这一个月的练习,王安接力、发力的技巧练习的越发的娴熟。同时太极拳的经验也增长了一大截。
太极拳(登堂入室)776/999。
看样子用不了多久就可以进入下一阶段了,不过最近通过推接石球获得的经验是越来越少了。
以往也是如此,同一种锻炼方法最开始的的时候收效很大,获得经验很多,慢慢的就会越来越少。
这天中午,吃过饭,王安在刷碗,稍稍一用力,咔嚓一声,手里的一个碗就碎掉了。
这个碗上面本来就有一道裂痕,但也说明他的力量是越来越大了。
刷完了碗,他看着一旁的两个鸡蛋壳。拿起来看了看,每个鸡蛋壳上都有一个小孔,这是他用指头点破的。
放在手里掂量一下,放在掌心转动了两下,就好似盘核桃一般,一不小心,力量稍稍大了一些,咔嚓一声,蛋壳就破掉了。
这鸡蛋壳可是脆的很,稍不留神就会直接挤破了。
“这个或许可以用来锻炼自己对手部力量的掌控。”王安心想。
从这天起,他手里就多了两个鸡蛋壳,闲着没事的时候就在掌心里转动,开始的时候很慢,很小心,两只手轮换着练习。
鸡蛋壳是椭圆形的,盘起来还是挺别扭的。
“你拿着鸡蛋壳做什么?”他姥姥见状好奇的问道。
“盘啊,就跟我姥爷盘串珠一样,可以锻炼手掌和手指的力量掌控。”王安解释道。
“那你直接盘珠子或者核桃就行了,拿鸡蛋壳做什么,看着怪怪的。”
“这个才有意思。”王安笑着道。
这一天,王安从外面回来的时候,无意之间听到了两位老人之间的对话。
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