一节课时间到,罗青峰长长吐了一口气,缓缓放松下来,瞬间就一个感觉,累!

  全身上下力气都被抽干,衣服整个湿透,脚下站立的地方都被滴落的汗水打湿了一片。

  大口喘息,像是要渴死的鱼。

  拖着沉重的脚步,走过去拿起一瓶营养液就灌下去,感觉不够,又再次灌了一瓶。

  这次的疲惫感远超昨天!

  当然,与之对等的是修炼效果也同样远超。

  意念一动,【锻体式:32/100(入门)】

  罗青峰咧开嘴角大笑起来,完全控制不住!

  “峰哥,你不是累傻了吧。”鹿航从身后捅咕了下罗青峰。

  “啊,没,怎么会。”罗青峰回头,很想板着脸的,但嘴角完全压不下去。

  “不行咱们就歇一会,你不会是那什么体质吧?”李唐探头过来,嬉皮笑脸地说道。

  “滚!”罗青峰笑骂道。

  “好,很有精神,我看好你呦。”

  几人笑着聊了一阵,邓德显那毫无感情的声音再度响起,“休息时间到,上课!”

  瞬间,教室里响起一阵此起彼伏的哀嚎之声。

  几人朝着自己位置走去,罗青峰脚步沉重,意识落到面板上,停留在【气血:12】上。

  意念一动,一股暖流陡然从身体每个细胞内迸发出来,身体暖洋洋的,意识好似爽的要飞起来。

  那感觉怎么说呢,虽然短暂,但比奖励自己还爽!

  全身上下充满活力,精神亢奋,罗青峰这么多年来,从未感觉这么好过。

  好似一下挣脱了什么无形枷锁般,感受到了真正的活着!

  【气血:8】,一节课一小时,这么算来,休息与修炼之间的消耗比是3:1。

  虽然没有一比一,罗青峰已经很满意了,如此一来自己等于没有疲惫期。

  如此一来,自己能比别人多很多修炼时间,具体多少,还得测试了看看。

  “同学们,这节课我们学习基础拳法。”

  “基础拳法:不但有拳法,更有掌法、肘法、腿法等基础打法涵盖其中,有冲拳、摆拳、贯拳、鞭拳、劈拳、撩拳、砸拳、推掌、挑掌、穿掌、劈掌、砍掌、亮掌、搂手、缠手、上顶肘、平顶肘、下顶肘、砸肘、挑肘、盘肘、拐肘、沉肘、挟肘、靠肘、正压腿、侧压腿、搬腿、竖劈腿、横劈腿、正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、侧端腿、扫腿,共38招,乃是武道基石,虽然威力不强但胜在简单易学,所有高阶打法皆是在此基础上演化而出。”

  新功夫,昊天残镜,启动!

  罗青峰意念一动,面板上有了新的显示:

  【镜像:基础拳法(圆满)】

  【基础拳法:拳法基石,系统全面,简单易学】

  【基础拳法:(0/100)入门】

  意念触碰镜像,意识投入,镜像立刻开始从头打起。

  冲拳:也叫直拳,可变招上冲、下冲,转身侧冲,转身后冲,惟方向不同而。

  摆拳:也叫勾拳,可变招左右手平勾拳,左右手下勾拳。

  劈拳:拳自上向下快速劈击,臂伸直,力达拳轮,抡劈时臂要抡成立圆劈击。

  挑掌:臂由下向上翘腕立掌上挑,力达四指。

  邓德显说是38招,但每一招还都分左右手,方向不同等变种,实际上投影足足打了142招。

  再看看昊天残镜对基础拳法的评价,罗青峰忍不住摇头,系统全面确实,但简单易学?

  好吧,跟锻体12式比起来,可能真的算是简单易学。

  不想那么多,意识重新沉浸在基础拳法镜像单独的拳法上。

  体会一遍后,立刻打了起来,后脚蹬地,重心前移,拧腰转髋,以腰带肩,以肩送拳,力达拳面,一瞬间加速爆发力量。

  其主要关窍其实不在拳头上,而是从脚下和重心开始的。

  有这圆满感悟,这一套基础拳法打起来虎虎生风,丝毫没有初学者的生涩,打了两遍,罗青峰猛然停下,这怎么感觉发力上跟白猿式的发力有点相似呢?

  同样的蹬地动作,同样的重心前移。

  只是多了个拧腰转髋,以腰带肩……

  会不会,其实这两点,也能在锻体式其他体式中找到?

  天鹅式中就有拧腰转髋。

  那么掌法呢?

  肘法呢?

  腿法呢?

  有意思,真有意思!

  不过,现在想这些还太早,锻体式自己也不过刚刚入门而已,先全部练习一遍再说,也许等熟练之后,相互印证会有新的发现呢。

  意识重新投入到基础拳法中,哪怕有圆满镜像,罗青峰也不可能一次性带着那么多体悟修炼,想了想,将38招,142个变种切割成拳、掌、肘、腿四部分,分开体悟、练习。

  挑掌、穿掌、劈掌、砍掌……

  顶肘、砸肘、挑肘、盘肘……Μ.chuanyue1.℃ōM

  【修炼基础拳法,基础拳法进度+1】

  【修炼基础拳法,基础拳法进度+1】

  【修炼基础拳法,基础拳法进度+1】

  一节课时间很快过去,罗青峰看了眼面板:

  【基础拳法:(41/100)入门】

  好吧,从这个角度看,确实比锻体式简单易学。

  按照这个进度,狠下心来,一天时间罗青峰就能肝到熟练层次。

  而且,有了【基础拳法】的发力技巧,【拳力】也跟着增加到了126公斤。

  “好了,下课。”邓德显的声音传来,“所有人去换洗,穿着湿衣服时间长会生病,下节课是理疗。”

  深吸一口气从地上爬起来,拿上一瓶营养液灌下去,激活3点气血在体内缓慢释放,精气神一下又回来了!

  【气血:5】

  洗了澡,李唐喊上罗青峰,三人晃荡着朝理疗区走去,路过测试楼的时候,听到那边传来‘砰’‘砰’的重击声,好奇心驱使,罗青峰朝那边走去。

  鹿航:“干嘛去?”

  “看看!”

  “不建议去。”李唐小声嘟囔句。

  测试区这边没几个人,但恰好罗青峰都认识。

  刘启林、白启、白明兄弟、黎渊、秦华蓉也都是他们这一届的风云人物。

  拳力测试仪前,几个人正轮流上去测试。

  罗青峰没只是远远看着,刘启林拉开架势一拳轰了出去,‘砰’的一声,大大的‘285’公斤出现在屏幕上。

  罗青峰眼珠子差点瞪出来,自己拳力清清楚楚写着126公斤,十分钟前还是挺得意的……

  刘启林下去后,林仁兵、秦华蓉分别站了过去,‘砰’‘砰’两声之后,俩人分别打出来274和287公斤。

  秦华蓉,凌华集团家千金,非常漂亮的一个女孩子啊!

  一拳下去,会跪下来求自己别死吧!

  被打击到了,罗青峰耷拉着脸转身就走。

  身后,李唐对着鹿航摊摊手。

  罗青峰都懒得问李唐和鹿航,之前没开武道课,以为大家都差不多,鹿航强壮一些,也不会多出去太多。

  现在么,他俩明显是第一梯队的。

  我成拖后腿的那个了……

  理疗:大运动量之后理疗有助于快速恢复体力,减少运动损伤的效果,换到古代就是泡药浴。

  穷文富武,不是说说,想要培养一个武者出来,投入根本不是普通家庭能负担的!

  理疗区一点不比修炼区小,这里也有专业的老师带着。

  曾经,大体量运动后泡冰桶,有助于减轻关节肿胀积水,消除乳酸,快速恢复等好处。

  现在更进一步,急速冷冻室:使用液氮降温,让身体在零下110°左右的环境内,持续2-3分钟,能有效减少炎症反应、促进血液循环、加速肌肉恢复。

  但这套设备很贵,而且需要专业人员在旁边辅助。

  二中理疗区,单单是这种‘急速冷冻室’就有12个!

  从冷冻室出来,罗青峰打了几个摆子,感觉嘛……就是冷。

  他已经用积存【气血】恢复了体力,同时修复了运动损伤,根本不需要做这个。

  后悔了,气血不是大风刮来的啊!

  联邦发展武道这么多年,学校作为这个培养体系最重要组成部分,建设极其完善,有一套专业的恢复方案。

  冷冻疗法之后,老师又带着所有人到了按摩区,年轻的女按摩师穿着护士服款款走来,躺在床上,只穿了一个短裤的罗青峰忍不住咽了口口水。

  哪个高中生经得起这种考验!

  这时代,投入武道的男性比例远超女性,相对的,普通的工作岗位上,女人就更多了。

  按摩师轻轻拉了下罗青峰身上的毯子,没拉动,顿时笑了,“哎呦,小弟弟,害羞了。”

  玩笑归玩笑,开始按摩放松后,罗青峰只想说:专业!

  聊了几句才知道,这些小姐姐竟然都是曾经二中的,大学毕业之后回来工作。

  在小姐姐的按摩下,罗青峰很快放松下来,自然而然,脑子里又开始想修炼的事。穿书吧

  基础拳法,很好。

  相比锻体式,基础拳法才是打人的招式,自然很吸引年轻人。

  基础拳法练到圆满,也许能让他一拳增加100斤的力道,但锻体式可以让他拳力突破400!

  其他同学需要基础拳法来调动对武道的兴趣,他一个灵魂是老登的人完全不需要啊。

  所以,前期没必要浪费时间在基础拳法上。

  全力修炼锻体式,争取尽快追上李唐他们的第一梯队,精英班才是自己的目标!

  ……

  ……

  PS:老焰火当然算是新人……之前两本书都被封了,怎么就不算新人了!

  新书期,更新每天不会低于5000,嗯,尽量……

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