“形象”是一个人外表与内在结合而留下的印象，无声而准确地讲述着你的年龄、文化、修养、社会位置……曾经担任美国三位总统礼仪顾问的威廉·索尔比说：“当你学会怎样包装自己时，它就会给你带来优势。它是一种技能，是你能够学会的技能。”二十几岁女孩子内外兼修你的形象便是价值百万的秘密。
91．美貌是女人的金钥匙
一直以来，有两种女人很受世人的追捧和男人的倾慕，天生丽质、曲线玲珑、婀娜多姿的美女便是其中之一。
人为什么爱美？古希腊哲学家亚里士多德说：“只要不是瞎子，谁都不会问这样的问题。”随着时代的发展，女性意识逐渐觉醒，女人从幕后走到了台前，美貌更是成了女性获得成功的辅助手段。各式美容产业方兴未艾，影视屏幕上女明星流光溢彩，顾盼生辉；不少大网站都开设明星美女写真区，以增加网站的访问量。可以说，现代美女已经是社会中一道靓丽的景致，为人们所承认、所欣赏、所赞叹。
美，具有极高的经济价值。研究者曾经做过这样一个实验分析：他们把一组照片交给评审人打分数，由最美至最丑排序，然后调查其收入数据。他们发现一般被认为较美的人，做同样的工作，报酬也多一点，可能由于拥有美貌者较能促使该公司的营业额上升。接着，他们又以一份法律学院毕业生的资料作研究，发现拥有美貌者多负责出庭打官司的外部工作，而缺乏美貌者则多担任内部处理文件和研究工作。
随后，他们又发现：平均而言，因美貌而提高收入的作用，对女性比较明显，因为美貌的女性大多会继续工作，赚取较高的收入；缺乏美貌的女性，会离开劳动力市场，嫁人去了，不幸的是，她们的结婚对象，平均收入都较低。
美是稀缺资源，美女是稀缺人才。以“美女”为吸引眼球的焦点所引发的宣传和消费行为便是“美女经济”。
1.美貌加投资的消费基础
《超级女声》火了，带动了“超女经济”。美女火了，也带动了“美女经济”。做美女是要付出成本的，服装、配饰、化妆品一样都不能少。三分长相，七分打扮，要成为美女，包装是必不可少的一门课。衣服再贵，化妆品再精致，也总有上档次的美女购买。女人装扮自己是无可厚非的，只有把自己包装成美女了，经济效益也就出来了，这是一个良性循环的过程。
2.美女加选秀的工艺流程
香港的选美为不少美女进入娱乐圈提供了机会，各个公司的星探也利用这个机会寻找摇钱树。香港娱乐业是个大产业，把娱乐业看成是经济而不仅是文化，这样或许能让人把美丽彻底看成一种经济资源。
此时，各式各样的选秀活动就是形形色色的加工厂，把美女这种天然资源从人群中挖掘出来，经过提炼、加工、修饰，包装成商品上市，出售给商家。上市即进入流通，售出即实现交换价值。作为艺术人才的美女，商家往往作为精神文化产品的组成部分推出来，让大众消费。由此看来，美女经济确实存在，它是稀缺的美女和飞速发展的经济结合在一起形成的，而如今正是美女经济的时代。
3.美女加广告的宣传方式
美女是一种资源。美女们以“形象代言人”、“亲善大使”的面目出现在杂志报刊、电视荧屏上，在愉悦大众视线的同时，向大众传输商品信息，为商家屡建奇功。潘婷洗发水启用了韩国野蛮女友全智贤，玉兰油沐浴乳让台湾第一美女林志玲暗示你：“要想拥有丝缎般光滑的肌肤，就要选用玉兰油沐浴乳”……美女是“注意力经济”，以吸引大众眼球为己任，在让商家大赚的同时，也满足了消费者审美欲望，毕竟看“美女加广告”要比看纯粹的广告有意思多了。
4.美女加智慧的强强组合
在市场经济条件下，知识是有价的，美丽也是有价的，脸蛋、身材、一颦一笑乃至风韵气质都有价。聪明的美女懂得将美丽转化为资本，在市场中升值。美女加智慧才是真正的强强组合。因出任申奥形象大使而赢得满堂喝彩的香港阳光文化网络电视有限公司主席杨澜，再次让人们睁大了双眼，阳光文化以部分换股、部分现金方式拥有了新浪16％的股权。杨澜在不动声色中坐上了新浪第一股东的交椅。这位外表柔弱的美丽女人再一次展示了她“全能女人”的风采。而在杨澜的成功神话中，最经典的就是她的“智慧”。
时代进步了，人们的审美观念也跟着改变。1991年，著名的女社会学者内奥米霍尔夫驳斥了几百年来人们对美貌本质的思索。她论断，美貌作为一种客观和普遍的统一体实际上并不存在，它只不过是建立在人的一种神秘理念之中。在这个时代，女性的美丽已不仅仅局限于青春靓丽的外表，而健康向上的形象气质和良好的社会适应能力也成了美丽的附加项目。
二十几岁箴言：
俄国女皇叶卡捷琳娜二世说：“美貌在任何时候都不多余。”美貌是个永恒的话题，它的魅力不以人的意志为转移，为此，二十几岁的女孩子一定要及早利用好自己的资本。
92．女人因读书而美丽
爱读书的女人走到哪里都是一道亮丽的风景线。她们可能相貌平平，也可能衣着朴素，但是她们有一种内在的气质，幽雅的谈吐，超凡脱俗。清丽的仪表无需修饰，那是静得凝重，动得优雅；那是坐得端庄，行得洒脱；那是天然的质朴与含蓄的混合，像水一样的柔软，像风一样的迷人，像花一样的绚丽。
书能够影响人的心灵，人的心灵和人的气质又是相通的。读书可以使我们获取知识，增长才干，可以提高我们的人生境界，使我们生活得很充实。除此之外，读书还可以使我们愉悦身心，陶冶情操。为此，二十几岁的女孩子一定要多读书，读好书。
用一颗豁达的心去读书，才能体味书中的微妙之处，吸取书籍中的养料。一本好书，相伴一生。古人云：“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。”
那么，作为二十几岁的女孩子应该读哪些书籍呢？
1.《红楼梦》
作为涉世之初的女孩子，不可不读《红楼梦》。《红楼梦》是中国古今第一奇书，中国古典小说的巅峰之作。如果不读《红楼梦》，那么你的人生就会留有遗憾。通过读《红楼梦》，你可以了解到女人原来是如此仪态万千，有聪慧而又知书达理的薛宝钗、幽怨的林黛玉、豪迈的史湘云，八面玲珑的王熙凤……总之，《红楼梦》让我们真正体会到什么是水做的女人。
2.《飘》
美国女作家玛格丽特·米切尔是仅仅写了一部作品就名扬天下并在文坛上占有一席之地的作家，她唯一的作品《飘》，一经问世便成了美国小说中最畅销的作品。这部长达1000页的巨著震撼了美国。
此书中有两个女人的典范——玫兰妮和斯佳丽。玫兰妮温柔宁静、高尚博爱，睿智而宽容；斯佳丽热情火辣、性情刚烈、开朗美丽。两种类型的女人，都有自己独特的女人味。
3.《围城》
钱钟书以自己的努力和成就成为一位举世瞩目的学者。《围城》已被译成世界上多种文字，有十数种不同的译文版本在各国出版。
人生是围城，婚姻是围城，冲进去了，就被生存的种种烦恼包围。钱钟书以他洒脱幽默的文笔，述说着一群知识分子的快乐与哀愁。他的深入骨髓的洞见、通达超脱的生存智慧，足以让读者品味再三。此书的精妙之处在于描绘了中国男人的劣根性，让女人可以更清楚地认识男人，打破对男人种种不切实际的幻想。
4.《女人的身体，女人的智慧》
克里斯蒂安·诺斯鲁普博士，一位具有全球医生执照、有20多年临床医学经验的著名妇产科专家，曾为美国全科医学协会主席。她所著的《女人的身体，女人的智慧》为《纽约时报》畅销书。她在书中一直坚持“健康是一个平衡的过程”。认识自己的身体，证实自己的身体，恢复生命的原始节奏，在身体与心灵的和谐中，才能开始新的生活。这是一本关于女性身心健康的革命性、开拓性书籍，是一本关于女人身体、心灵和灵魂的书。
5.《简·爱》
《简·爱》是英国19世纪著名的女作家夏洛蒂·勃朗特的代表作，全书以其对于一位“灰姑娘式”人物奋斗史的感人刻画而取胜，是女性文学的代表作品，是全世界能阅读小说的妇女必读的经典之作，具有强烈的震撼心灵的艺术力量。
《简·爱》塑造了一个不屈于世俗压力、独立自主、积极进取的女性形象。她蔑视权贵的骄横，嘲笑他们的愚蠢，显示出自强自立的人格和美好的理想。小说表达出的思想，即妇女不甘于社会指定给她们的地位而要求在工作上以及婚姻上独立平等的思想，在当时是不同凡响的，对英国文坛是一大震动。
6．《写给女人》
《写给女人》是卡耐基夫人的成名之作，是她在总结卡耐基妇女讲习会多年工作经验的基础上，根据卡耐基的哲学思想、教育方法和著作模式，以其女性独有的视角与聪慧，专门为女性写作的一部生活教科书。全书包括“做丈夫的好帮手”、“给他额外的推动力”、“如何使你的丈夫快乐幸福”、“如何给丈夫一个甜蜜的家”等十个部分。篇篇精彩生动，字里行间闪烁着卡耐基哲学的智慧与光芒。
二十几岁箴言：
女人不可不读书，女人因读书而美丽。爱读书的女人走到哪里都是一道亮丽的风景线。为此，二十几岁的女孩子一定要多读书，读好书。
93．从二十几岁就要培养自己的气质
女人本身所特有的气质是自己与他人的主要区别，它既是女人的代名词也是女人的品牌。品牌是一种无形资产，它可以增加你的魅力，又可以使你的成功最大化。女人一旦将气质变为品牌，就像拥有了神圣的力量似的，从而将成功握在自己的手中。对于漂亮女人，高雅的气质能让她锦上添花；对于不太漂亮的女人，高雅的气质同样会使她光彩照人。女人的漂亮往往流于表面，而气质却渗透整个身心，并会永驻于他人的印象之中。
相对漂亮而言，气质无法先天继承而来，只能经后天培养、维护而获得。太年轻的女人不能给人以足够的信任感，太年老的女人则无法给人以梦想，而太炫目的女人又太容易遭到同类的嫉妒，唯有气质女人，才可充当各种场合都合适的角色。
女人的气质犹如花之魂、水之韵、松之魄，无影无形，很难用语言形容。诗人徐志摩曾被一位日本少女的温柔气质所感动，写下了著名的诗句：“最是那一低头的温柔，像一朵水莲花不胜凉风的娇羞……”而现代女性越来越讲究“内外兼修”，在气质的修炼上纷纷找准从“文化”入手的捷径。于是乎，女人的气质便演化为高贵、性感、情趣、妩媚和神秘。
做个有气质的成功女人是每个女人都渴望的，但是渴望不代表拥有，要想拥有迷人的气质，应从二十几岁就开始培养。以下几个方面可供大家参考学习：
1.品德的修炼和情操的陶冶
一个没有道德感或者品德低下庸俗的人是不受欢迎的,与此紧密相关的是文化修养的问题。但这里的文化修养不能简单地理解为多看几本书、多识几个字，或是多学得一些知识。无疑，多看书、多学知识是文化修养的内容，但不仅仅局限于此。我们所说的文化修养包括：广博的知识、深刻的理解能力、良好的审美观、丰富的联想、想象力等等。达到这个目标的方法只有一个，就是学习。学习的途径不只是多看书，还要多参加各种社交活动、文娱活动，多接触人，多交谈。从社交中获得知识也是一个很重要、很有益的途径。
2.使自己说话的声音动听
女人的声音以轻柔、圆滑为美，像一曲动听的音乐，给人以无限的憧憬、幻想、回味。有些人可能会说，声音是天生的，我天生的声音就不好听，这怎么做得到？话虽这么说，但是我们可以改变自己，注意自己说话的语调和语速，语调抑扬顿挫，语速适中，如溪水潺潺流来，这也同样能给人留下美感。
3.不要惧怕显露真实情绪
不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。
4.不要斤斤计较
女性在交往中，要心胸开朗，豁达大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。
5.不卖弄聪明
每个人都有自己的自尊心，都有引以为傲的地方。卖弄是缺少教养的表现。当然，女性一般考虑问题都比男性周到而细致，在那种马大哈的男人面前，适当显示你的周到与细致，他是会非常看重你的，千万不要以为这是耍小聪明，其实这是女性心思细腻的最好表现。
6.不要自视清高
在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子；当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方、不卑不亢。
7.不要忽视仪表
世界上没有丑陋的女人，只有懒惰的不会打扮自己的女人。三分人才，七分打扮。从这些话中，我们可以看出打扮的重要性。女人的打扮不仅仅是为自己的男人，也有社会性目的。在生活中，一个爱打扮的女人比一个不爱打扮的女人更受别人的关注，特别是来自男性的关注。工作上更能得到同事和上司的认可，生活上能得到更多人的喜爱。男人都是视觉动物，都会为女人的美貌而倾倒和叹服。
8.做一个爱花、如花般的女人
美人总与花连在一起，美人如花，花就是美人。爱花是女人的天性，不爱花的女人是没有女人味的女人。许多花名的由来都有一个关于美人的忧伤故事，如：桂花，水仙、蔷薇、丁香、断肠花，因此，对于女人来说，爱花就是爱自己。在爱花女人的眼中，万物皆是有情的，黛玉的葬花之举赢得了多少人的怜惜。
有气质的女人不矫揉造作，她们自我、自信，还有一点点小女人的味道；成熟，还保持着清纯；书卷气，但不刻板；衣着得体、大方又不失妩媚；有情趣、有内涵，具有欣赏价值。
气质女人是一道风景！
二十几岁箴言：
谁也无法抗拒岁月给人容颜体态留下的印痕，青春和美貌的魅力也不会永存，只有丰富的文化内涵和阅历所赋予女人的气质，才会使一个女人在不同年龄段都具有女性的魅力，而且会使这种魅力随年龄的增长而更加厚实、更富内涵。青春的美貌只能漂亮一时，潇洒的气质却可以美丽一世。
94．天生丽质的女孩也需要精心保养
二十几岁的女孩子大多有这样的想法，反正我才二十几岁还年轻，即使不打扮也会很漂亮的。对，是没错，二十几岁的女孩子既年轻又漂亮，不打扮也会有压倒众人的气势。但是有一点，皮肤也会随着年龄的增长，而逐渐衰老，所以，要及早去呵护自己的皮肤。
张曼玉曾经说过“女孩子一定要注意护理。爱惜皮肤，否则很容易就会失去自己的个人魅力。如果有可能的话，早些开始保养，效果会更好一点。”张曼玉一直认为，皮肤的好坏除了先天赋予的之外，更重要的在于后天的保养。因此虽然日忙夜忙，她仍花了许多时间护理自己的肌肤。她认为如果皮肤不好的话，样子再美也不及相貌普通但皮肤白皙嫩滑的人走俏。
下面就教你皮肤四季保养法：
1.春季皮肤保养
春天气候干燥，昼夜温差较大，容易引起皮肤干燥、脱屑，出现脂溢性皮炎等。因此，春天既要注意保持皮肤的清洁，又要避免过多地洗浴。干性、中性皮肤的人，要适当补充水分和油脂，可选用含脂高的护肤化妆品，如乳液、香脂、冷霜等；油性皮肤的人要注意清洁面部、使毛孔畅通，可选用水质性护肤化妆品。
2.夏季皮肤保养
夏季天气炎热，皮脂分泌旺盛，出汗较多，皮肤表面湿度较大，皮肤大都裸露在外，如不及时清洁污垢，极易引起毛囊阻塞而发炎。故夏季需增加洗浴次数，并选用乳液、蜜类营养霜；要及时补充水分；在户外活动时，要戴太阳帽、太阳镜，擦防晒霜，以减少日晒反应。
3.秋季皮肤保养
秋季天气凉爽，皮肤分泌逐渐减少，处于干燥状态，因此，要注意补充水分和油分，应用温水洗脸，选用油脂营养护肤霜。
4.冬季皮肤保养
冬天，随着气温的下降，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。因此，在冬季进行美容护肤更显重要。
①补水。喝足够量的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。洗脸、洗澡时的水温不可过高，并选用去脂能力较弱、保湿能力较强的产品，至少包括一瓶保湿日霜和晚霜。
②调节情绪。若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老。因此，平时要注意调节情绪和加强锻炼，拥有健康的心态和体魄，才能拥有健康的皮肤。
③睡眠充足。白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、娇嫩光滑。
④加强营养。冬季应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，少吃动物蛋白，有利于皮肤的代谢。平时还应多吃滋阴润肺的食物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物，还可摄入一些矿物质如镁、钾等。
⑤按摩面部皮肤。坚持每晚三分钟双手按摩面部皮肤、肌肉，缓缓地顺面部肌肉、血管的走向轻按，使面部细胞分泌更多的胶质和油质，起到保护皮肤的作用，但油性暗疮皮肤除外。
二十几岁箴言：
张曼玉曾经说过“女孩子一定要注意护理。爱惜皮肤，否则很容易就会失去自己的个人魅力。如果有可能的话，早些开始保养，效果会更好一点。”所以，虽然有几分姿色的二十几岁的女孩子也要精心保养。
95．丑小鸭也会变成白天鹅
对于很多女孩子来说，化妆打扮似乎是轻描淡写的一件事。对于那些想睡懒觉的上班族来说，有时间的话可以抹抹口红、画画眉，有时早晨时间匆忙，干脆就素面朝天。其实，花些心思在妆容上，不仅可以增添你在外形上的自信，带给你八小时的好心情，还可以让原本不漂亮的你变得更加漂亮自信。
小闽今年23岁了，高160厘米，身材是典型的梨型身材，腿又短又粗，屁股大，腰却细。她总是能根据自己身材的特点，选择比较适合自己的衣服。她在夏季往往会穿上漂亮的裙子。在冬季，她总是穿一件小棉衫，领子是那种很特别的。外面穿一件卡腰的薄棉外套，能充分显示出她腰细的优点。下面穿瘦身系的黑色棉长袜或者竖条图案的长袜，穿不过膝的裙子，还有一双适合的靴子，以便遮住腿上的缺点。小闽的这身打扮完全可以显示出自己的优点，同时又隐蔽了自己的缺点。所以，小闵巧妙的打扮让自己漂亮了不少。
以往的女孩子注重服装的动机较单纯，其目的无非是为获得他人的赞美，或是增加对异性的吸引力。在讲求男女平等的时代，女人处处希望与男人平等竞争，简单追求外表的吸引，已不能满足现代女孩子的要求了。女性竞争者在着装方面必须要更具道德魅力、审美魅力、知识魅力及行为规范的魅力，使服装无形中为协调人际关系、提高工作效率、增加职位升迁的机会，起到良好的作用。
不妨举个例子说明着装与事业的关系。
一位女推销员在美国北部工作，一直都穿着深色套装，提着一个男性化的公文包。后来她调到阳光普照的南加州，她仍然以同样的装束去推销商品，结果成绩不够理想。后来她改穿色彩淡的套装和洋装，换一个女性化一点的皮包，使自己的亲切感倍增，着装的变化，使她的业绩提高了25％。
可见，随着社会经济、文化的发展，如何得体、适度地穿着，已成为一门大有可为的学问。就二十几岁的求职或在职的女性而言，服装风格是第一原则，尤其在工商界、金融界和学术界，打扮过于时髦的女性并不时尚，人们对服装过于花哨怪异者的工作能力、工作作风、敬业精神、生活态度，一般都会持有怀疑态度。
除此之外，化妆是女性塑造外在形象必不可少的一步。作为女性，一定要把化妆当成一门必修课来学习，通过化妆来展示魅力，增强自信，树立良好形象。
1.粉底是化妆的基础
选用合适的底色是化妆的基础，底色选择的目的是将肤色自然的美感充分表现出来，因此粉底的选择应以自己的肤色为基础，要选择与肤色接近的粉底色。底色稍明亮的颜色，在自然光的照射下，会显现得比较漂亮。
2.眉形是左右面部表情的关键
眉毛的形态可以说是左右人们印象的关键，因为眉毛可以使人的面部表情发生变化。如果你的眉毛比较杂乱或眉梢向下，可拔去杂乱的眉毛，再用小剪刀修剪出比较清晰的眉形，你会发现你的脸瞬时焕发出清朗的神采。
3.睫毛膏让你的眼睛焕发清亮神采
睫毛膏能使睫毛显得浓密而富有光泽，是塑造“剪水双瞳”的秘密武器。那种不用先卷睫毛、刷上即卷的睫毛膏，很适合二十几岁的爱睡懒觉的女孩子。以睫毛液强调眼睛中央的睫毛，会令人感到你是聪明、机灵而富有知性的；强调眼睛尾部睫毛，则可营造深邃而有质感的眼神。
4.漂亮表情是完美化妆的最后一步
精致合宜的妆容配上单调无变化的表情，总让人觉得有些遗憾。你的表情应该显得轻松、机敏而生动，当然夸张的神情是应该避免的，过多的眼部运动会让你显得有些神经质，缺乏稳定性和承受力，而那种发自于内心的微笑，是不用花钱的最佳化妆品。
二十几岁箴言：
一位国际美容专家曾经说过“20岁的容貌是上帝赐给的礼物，20岁以后的容貌是生命成长的缩影，更是自身精心经营的结果”。
96．手，女孩子的第二张脸
手是女孩子的“第二张脸”，人的日子过得是否称心、优越、富裕，其实只要看看她的一双手就可以了。讲究生活品位的女人，往往会非常注意对手的呵护，手对女人的重要性是毋庸置疑的。所以，二十几岁的女孩子要注意对手的保养和呵护。
手是人与人交往时最为醒目和受到关注的肢体部位。比如，用餐、拿取东西、握手、打字等。当人体状态相对静止的时候，手的形态也会给他人较强的视觉感应，也许并不动人的五官却让修长的一双手弥补了几分风韵。手对于女人的作用，同容貌一样重要，所以，女人对手的护养和美化不能忽略。
然而，生活在现代大都市里的女人，每天都在接触着大量的化学清洁剂，含碱性重的洗涤剂对皮肤有很大的损伤，它给手带来的伤害程度不亚于尘土的侵蚀。如果你的手保养得不是很好，那么就看看下面的几条建议吧。
1.带上防护手套
提超重的东西或搬运粗糙物品时，必须戴上厚实耐磨的劳动手套；接触刺激性液体，如洗洁精、洗衣粉液之类，必须戴橡胶手套，以避免各种化学洗涤剂对手部的侵蚀伤害；骑车外出时，应戴上质地柔软的手套，夏天遮太阳，冬天可挡寒风。
2.仔细清洁双手
从事家务时要尽量戴上塑胶手套，以避免手部受到化学物质的伤害。如果不习惯，就尽可能地避免用凉水洗涮物品，待做完家务后一定要彻底清洗双手，切忌将污垢和油泥滞留在手上。
3.手的美化与修饰
要经常修剪指甲，指甲的长度不应超过手指指尖。修指甲时，指甲沟附近的“暴皮”要同时剪去，不能用牙去啃指甲。另外，以去角质霜、润泽或保湿面膜以及护手霜来进行每周一次的加强保养。具备相应经济能力的女人，应定期到美容院做一些相关的手部护理。特别值得提出的是，在任何公共场合修剪指甲，都是不文明、不雅观的举止。
4.坚持涂抹护手霜
首先是防晒。日晒是皮肤老化最大的导因，手部当然也不例外，阳光不仅将手部肌肤晒黑，还会让肌肤产生斑点、皱纹，所以防晒乳液的使用是不可或缺的。除此之外，日常应注意手部的洁净，并保持手部湿润。每次洗手后用营养霜涂搽手部，特别是晚上，坚持睡前涂擦营养霜，这是最有效的保护双手的措施。
5.手部按摩
定时按摩双手，以促进血液循环，防止手部浮肿。除此之外，不妨做些简单的手指操，如模仿弹钢琴的动作，让手指一屈一张地反复活动，可以锻炼手部关节，健美手形。
二十几岁箴言：
手是女孩子的“第二张脸”，人的日子过得是否称心、优越、富裕，其实只要看看她的一双手就可以了。讲究生活品位的女人，往往会非常注意对手的呵护，手对女人的重要性是毋庸置疑的，所以，二十几岁的女孩子要注意对手的保养和呵护。
97．我为秀发狂
“秀发是女人的第二灵魂”。女人是否应该如珍视自己的娇颜一般善待自己的头发呢？答案只有一个：像呵护肌肤一样呵护秀发是每个女人都应该做到的。
那么，怎样才算是美丽健康的头发呢？
一般应从五个方面衡量：
1.清洁、整齐，没有头屑。
2.头发光润，丝丝可见光泽，具有弹性。
3.不粗不硬，不分岔，不打结，有柔软的感觉。
4.头发疏密适中，尤其发根要疏密匀称。
5.没有病发，色泽一致，没有出现斑、白、黄、棕等混杂颜色，头发没有异味。
要达到这五个要求，有一头美丽的头发，必须学会护理好自己的头发，护发可以从三方面着手：
1.擦发
有些人以为清洁头发就是洗头，其实不然。每天早晚，用刷子轻柔地擦头发3分钟，约100次，这是保持秀发柔美润泽的好方法。尤其是临睡前的擦发，空气中有许多灰尘和细菌，附在头发上与发脂腺混合在一起，便会成为头屑和病发，擦发能对头皮造成轻度刺激，使血液畅通，促进新陈代谢，保持活泼的生机，使皮脂得以充分分泌。
2.按摩
每天应按摩头皮一次，按摩头皮可以刺激毛发血管及毛囊，有助头发的生长，调节头皮的分泌作用，并对油性和干性皮肤有治疗作用。按摩的方法是张开两手手指，按在头皮上，做压、按转动。
3.病发处理
由于新陈代谢的作用，每天会有少量脱发（50根左右），早春秋末更多些，但不属病态。但如果频频掉发，有时一天多达100根左右，就需注意了。如果脱下的头发发根黏黏糊糊的，可能是新陈代谢不佳，必须增加按摩头皮的次数，最常见的病因是脂溢性脱发，精神过度紧张或过多吃含脂肪多的食物都会促使皮脂分泌过多。头屑过多的原因有两种，一是皮脂太多，皮脂干了就成为细屑状，叫干性脂漏；另一种是皮脂太少，头皮细胞角质脱出，粘在皮上，叫头部糠疹，头屑过多者，可适当洗头，干性发质者每周两次，洗头时可用药性洗发剂。Μ.chuanyue1.℃ōＭ
日常生活中保持头发秀美的方法：
1.均衡膳食
在饮食方面应注意膳食平衡，多摄取高维生素、高矿物质、低脂肪食物，多吃水果、蔬菜、蛋白质等食品，如牛奶、鸡蛋、大豆、芹菜、香菇、芝麻等。这些都是保护头发的重要因素。
2.坚持锻炼
一个身心健康、精神焕发的人，头发一定光泽、滑润。因此要经常进行有规律的体育锻炼，以保持健壮的体魄、良好的心境。
3.勤梳头发
很多人对梳头的认识是因为头发乱了才要梳，其实梳头是清洁头发的一种方法，而且是最简单有效的方法。每天多梳几次头，每次缓缓梳刷2~3分钟，约100次左右。但染过或烫过的头发，梳的次数太多会招致许多不必要的麻烦，应注意。
4.定时洗发
要保持头发健美，就必须定时洗发，一般来说每周洗1~2次，但也要根据每个人的头发性质具体掌握。
5.勤修剪头发
头发长到一定长度后，如果不及时修剪，会引起头皮油脂代谢紊乱，而且容易出现头发分叉，影响头发的健美。头发长短应男女有别，现在许多男性也留长发，这不论从美发或护发来说都不可取，因此，提倡勤剪头发，男性应留短发。
最后禁忌用过热或过冷的水洗头；禁忌用碱性强的肥皂和洗衣粉洗头；禁忌烫发次数过多过频；禁忌头发保养品使用过多、过滥。
二十几岁箴言：
拥有一头飘逸美丽的秀发，不仅女人自己会增添自信与魅力，还可以在吸引男人目光，在引发男人爱慕方面产生意想不到的效果。
98．保持自我本色
我就是我，你就是你。我们每个人都是世上独一无二的，无须总是效仿他人，无须按照他人的眼光和标准来评判甚至约束自己。只有秉持自己的本色，才能找到属于自己的那一片天空。因此说，二十几岁女孩从一开始就应这保持自我本色。
女人是否漂亮，不仅仅表现在其外在的美，更重要的是出自内在的气质、修养，这些才是一个女人美丽、优雅的本色所在。但是很多人都不自信，她们渴望成为其他人，成为自己所仰慕的人，这种念头长久地困扰着她们，让她们痛苦不堪。而实际上，我们每个人的个性、形象和人格都有其相应的潜在创造性，我们完全没有必要去仰慕和忌妒其他人，因为在你仰慕或忌妒其他人的同时，也有很多人正在仰慕或忌妒我们。
阿杰刚刚进入美国影视界的时候，想做一个像卓别林那样的喜剧演员。为此，他经常看卓别林的喜剧，并不时地模仿卓别林。但是也许是天生不适合，结果他失败了。后来他摒弃了一切模仿与做作，专心做自己，他表现了一个从密苏里州来的，很平凡的乡下男孩子纯真、朴实的一面，结果成为纽约最受欢迎的影视明星。
所以，很多时候，你会发现，羡慕是无知的，而模仿更是自杀，抛弃了自己独有的特质偏要去做另一种人，反而会画虎不成反类犬。
其实，人格上也是如此，同样要保持自我本色。一些人为了取得成功，而不惜夸大自己的能力，取悦领导。可是他们的所作所为恰恰与事实相反，没有人喜欢伪君子。遇到问题时保持坦诚，实事求是，不仅不会有损自己的形象，反而会让别人觉得自己更加真诚，更容易得到别人的肯定与支持。
在恒想国际大厦16层的1606室里，林丽正在应征推销员工作。赵经理看着眼前这位身材瘦弱、脸色苍白的年轻人，忍不住先摇了摇头。从外表看，这个年轻人显示不出特别的推销魅力。他在问了姓名和学历后，又问道：“干过推销吗？”
“没有！”她答道。
“那么，现在请回答几个有关推销的问题。”赵经理开始提问，“推销员的工作是什么？”
“让消费者了解产品，从而心甘情愿地购买。”林丽流利地答道。
赵经理点点头，接着问：“你打算对你的客户说话？”
“今天天气真好”或者“你的生意真不错。”
赵经理点点头。
“让你把打字机推销给农场主，你怎样去进行？”
林丽稍稍思索一番，不紧不慢地回答：“对不起，恐怕我不能，也没有办法把这种产品推销给农场主。”
“为什么？”赵经理对林丽的回答很好奇。
“因为农场主根本就不需要打字机。”
这时，赵经理高兴得从椅子上站起来，拍拍林丽的肩膀，兴奋地说：“年轻人，很好，你通过了，我想你会很优秀的！”
赵经理心中已认定林丽将是一个出色的推销员，因为测试的最后一个问题，只有林丽的答案令他满意，以前的应征者为了显示自己的能力，总是胡乱编造一些办法，但实际上绝对行不通，因为谁愿意买自己根本不需要的东西呢？所以，在人格上同样需要保持自我本色。
无论做什么事情，都要保持自我本色，把自己最真实的一面展现给别人，相信自己就是最优秀的，只有这样，才能取得成功。
二十几岁箴言：
我就是我，你就是你。我们每个人都是世上独一无二的，无须总是效仿他人，无须按照他人的眼光和标准来评判甚至约束自己。只有秉持自己的本色，才能找到属于自己的那份天空。因此说，二十几岁女孩子从一开始就应保持自我本色。【穿】
【书】
【吧】
99．女人优雅仪态
女性之所以使人倾倒，并不完全依靠流行的装饰、漂亮的外貌，也要培养自己优雅的仪态。因为这是由内而外的美。女性这种内在的美，才是永久的美，永不凋零。
下面我们就分别从吃的仪态、穿的仪态、行的仪态、坐的仪态、以及立的仪态来一一向大家讲述：
吃的仪态美：
首先应注意在吃饭时切忌高谈阔论而影响了邻桌的客人；其次在饭桌上切忌谈论一些不雅的事情或者让人很恶心的事情；最后切忌吃饭喝汤时吧嗒嘴声，即便是漂亮的女性会有此习惯，也会让人觉得没有教养。但还有一点值得注意，千万不可为了“美”而做作，拿筷子的样子、喝汤的姿态、嚼饭莱的口型、拿碗的动作等等均以自然为主。
穿的仪态美：
一个懂得穿着的人，绝不能一味地追求昂贵及时髦，她能经济地把自己打扮得漂漂亮亮的。每个人都不可能是很完美的，总会有些不足。所以，我们穿衣也就是尽量把自己的缺点给掩饰而已。比如一个身材短胖、腿部粗短的女性就不太适合穿超短裙；太胖的人也不适合穿横条或方格的衣服，竖条的衣服会显得她不那么胖。
除此之外，衣服的质地也很重要，身材丰满或个性活泼的女性，宜穿软料，而硬料则比较适宜于瘦小的女性穿。
总之，穿衣可以尽量掩饰自己的一些缺点。
行的仪态美：
生活中，我们经常看到这样的走路姿势：内八字和外八字，还有一些人弯腰、驼背，或者肩部高低不平、双手过于摆动，或臀部扭动过剧、脚步太多等等。总之，让人看了很不舒服。正确的走路姿势应该是上体伸直，身体的任何部位都不过于用力，心情舒畅，步伐轻松，飒爽英姿。说起来容易，做起来难。所以，平时生活中我们要多加练习。
坐的仪态美：
有人说：可以从坐姿上看出一个人的性格及教养，这的确是经验之谈，所以一个有品性才识有修养的女性，绝不会出现粗鲁不文雅的姿态。
以下这些是不雅的姿态，整个人坐躺在沙发里面，双腿还作不雅状，抖呀抖的；有的歪斜着坐在椅子上，翘起二郎腿，晃呀晃的；有的甚至两腿不合拢。这些都是不雅的坐姿。
那么正确的坐姿是怎样的呢？就坐的姿态来说，必须要上半身挺直、头部抬起、挺胸、双腿合拢。无论如何坐法，双腿的膝盖绝不可分开，双手可以交叠在大腿上或单手放在椅子的扶手上，一切要合乎自然而不做作。
也许你会说我上班一天八小时都这么坐着还不把人累死呀，但是起码应保持身体的自然挺秀。总之，坐姿以让人看了自然舒适为原则。
立的仪态美：
我们站立时，不但要美、要优雅，还要讲求舒适。最优美、最正确的立姿，应该是肩部平衡、两肩自然下垂，身体不弯曲，但也不故意挺直像洗衣板、两腿自然并拢，脚部成丁字型站立，但这种姿态切忌是故意摆出来亮相的。总之一切都做到优雅舒适即可。
二十几岁箴言：
如果一个女孩子被别人批评“站没站相，坐没坐相”时，那么这个女孩一定是一个行动随便、举止轻浮的女孩。所以二十几岁女孩子如果你不想被人这样评论，那么就尽早学会女人优雅仪态吧！
100．测试你吸引人吗
1.你有吃早餐的习惯吗？有→2没有→3
2.你养过宠物吗？有→7没有→3
3.你有打工过的经验吗？有→7没有→4
4.你的运动细胞好吗？很好→8不好→5
5.你现在是否在减肥？是→9否→6
6.每当去看电影的时候，你一定要吃喝东西吗？是→9否→10
7.在这个地球上，你觉得从不曾出现过外星人？是→11否→8
8.你的异性朋友多吗？是→12否→9
9.你是不是很少看漫画一类的书？是→13否→10
10.和好友去ktv唱歌，你会唱个不停吗？是→13否→14
11.你喜欢吃三明治吗？是→14否→12
12.你善于自创不同的料理吗？是→15否→13
13.你很善于画插图吗？是→16否→14
14.你是不是很钟情于格子的图案？是→16否→18
15.到国外去读书、工作是你长久以来的梦想吗？是→19否→16
16.你曾经参加过某个明星的影迷俱乐部，或流连于明星的网站？有→20没有→17
17.你经常被感动得痛哭流涕吗？是→21否→18
18.你有过脚踏两条船的感情状态吗？是→21否→22
19.你认为手机是必需品吗？如果没有会很不方便，也很苦恼吗？是→23否→20
20.你时常关注理财和财经信息吗？是→24否→21
21.恐怖片，你喜欢看吗？是→25否→22
22.喝咖啡对于你来说是痛苦的吗？是→25否→26
23.你热衷于香水吗？是→a否→b
24.你拥有五瓶以上的保养品或化妆品吗？是→c否→d
25.你很怕麻烦吗？是→e否→f
26.经常有人邀请你去参加活动吗？是→g否→h
结果分析：
A．领导型的人，不管是在熟悉或陌生的环境，你都会主动的和别人打招呼，有问题发生时，你也总是毫不犹豫地冲向前去解决，喜欢别人称你老大或第一名。你天生就具有领导的性格，在团体中常处于指挥的地位，容易被别人信任。
B．乐天派的人，你总是开开心心的，从不知道烦恼为何物。你总能自己找乐趣，没事也会找事做，没话也会找话讲，有你在的地方就有笑声。你的人际关系不错，大家都满喜欢和你相处，而你也总是开朗大方，所以朋友很多，你的聚会也很多。
C．固执的坚持派。你很注意流行信息，只要有人和你聊这样的话题，你一定可以马上和他成为无话不谈的好朋友。你是很有原则的人，只要不和你的原则冲突，你什么事都好商量，可是如果一但违背你的原则，那就什么也没得谈了。
D．积极努力的认真派。你是一个很守规矩的人，自我要求很高，同时对别人你也要求蛮高的，因此，个性散慢的人是无法和你成为朋友的。你是非常努力上进的人，是老师、领导的眼里的乖宝宝，因此常常因为太过于专注而忽略人际关系。
E．随和的人。你对人没有什么特别的好恶，不过，如果有人能和你聊聊有兴趣的话题，你会愈罢不能地和他马上讨论起来，别人和你相处的感觉都会觉得很舒服，所以你很容易交朋友，就算你不积极地拓展人际关系，它自动会不请自来。
F．有心计的神秘派。你在团体中总是不善于讲话，但这不代表你不喜欢和人群在一起，只是你喜欢躲在一边观察，所以你非常能看出别人心里在想什么。你也喜欢和别人讨论命理、星座、占卜之类的学问。
G．无忧无虑的天真派。你这种人天生想法简单、单纯，凡事都不会有计划或想太远，原则上，你的朋友都会满喜欢你，只是有时候你的天真可能会为别人带来一些不必要的麻烦，只是你常常自己都搞不清楚。
H．和善亲切的自然派。你是一个非常好的人，不会对朋友很体贴，具有同情心，能经常站在他人的角度去考虑问题。任何人来找你帮忙，你都会尽其所能地提供自己可以付出的力量，不求回报，也不会不耐烦，所以你的人际关系很好。很多人都喜欢找你倾诉。
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