接下来今天尚武进行了一系列的训练。
日常训练：空击、梨球、引靶打靶、速度球、沙包等。
器械训练：引体向上、杠铃、自行车、跑步机。
柔性训练：瑜伽、柔术、拉伸。
反应训练：速度球、棍棒、旋转靶、流星锤。
部位强化：脖颈、胯部、腹部、起桥。
单人训练：俯卧撑、卷腹、臀冲、折返跑。
绳子类训练：跳绳、阻力绳、绳梯、抖绳、爬绳。
爆发力训练：垂直跳高、扔铅球、翻轮胎、摔假人。
步法训练：左右滑步、冲刺步、左右环绕步、前滑并步、后撤步等。
期间各个教练边看边指导，让众人受益匪浅。
综合格斗也是属于竞技体育的一种，无非就是考验格斗士的速度、耐力、力量、反应、平衡、柔韧等特点。
上面的训练内容基本上都包含了格斗士所需要的了。
这里尚武第一次接触，如此全面的训练，他乐此不彼。m.chuanyue1.com
几乎感觉不到一丝丝疲惫，反而像海绵体一样，不停的吸收、膨胀。
当大家的在训练中，身体接近了极限的时候。
温顿并没有让大家停下来，反而两两一组开始展开，近距离躲避训练。
要求一方脚步不能移动，凭借上下左右四个方向躲闪，另外一方则用拳头不停的击打。
两分钟交换一次，一共5次。
这个就是逼迫格斗士激发潜能，自我突破。
试想一下，经过长达几个小时的魔鬼训练，身体早已是不堪重负。
各种反应机能随之下降，这个时候要你全神贯注的躲闪，绝对是极限操作。
尽管大山惠音，拼劲全力全神贯注的在出拳，击打尚武。
但是尚武似乎还有余力，各个部位都很灵活。
大山惠音的拳头总是擦边而过。
很快就换大山惠音闪躲，尚武击打。
面对大山惠音中门打开的防守，尚武的拳头总是可以轻易找到脆弱点。
下巴、肝部、肋部还有腹部，尚武每次击打，都是轻轻的意思一下，美女总是有一些特殊待遇。
下午6点整，第一周营地对抗赛开始了。
尚武和金叫唤都主动选择了对方。
因为是切磋比赛，所以护具全套装备都上了。
按照尚武的意思，都是mma初学者，所以他不准备用站立技术殴打对方。
很快两人都登上了命名a1的八角笼里面。
“种花家人，识相的话，趁早认输。”
“你知道吗？一路走来，你们国我打残了多少人，不差你一个。”
比赛还没开始，二人已经进入了剑拔弩张的状态。
“你们说谁会赢？”
“那个种花家人，他是拳击站架，看样子很专业。”
“我不那么认为，那个金可是泡菜国泰拳冠军，泰拳都知道吧！
稳准狠。”
“开始。”
随着客串裁判的教练索尔斯一声令下。
尚武清楚的记得，想要把战争拖入地面。
他必须隐藏自己的企图，现在他的战架看着是一副标准的拳击战架，但实际上尚武的重心偏靠前，上身压的很低，下身双腿间距不大。
在与金叫唤试探的过程中，不断在尝试下蹲。
时间过去10秒后，尚武总算抓住了金叫唤挥空拳的瞬间，一个箭步瞬间抱住了对方的腰部。
同时尚武双腿骤然发力，转胯拧转，猛地将金叫唤摔倒在地。
第一时间，尚武尚武手脚并用，缠在对手的躯体上，让他动弹不得。
“哇哦，尚武君，厉害！”
“泡菜国人，难受了。”Μ.chuanyue1.℃ōＭ
“不，还有机会。”
温顿和几个教练，纷纷出言聊到。
金叫唤并非傻子，他在进入地面的瞬间，就在寻找破解之法。
他用双腿用力夹住尚武的一只腿，一只手阻挡尚武的另一只腿，同时另一只手用力插入尚武准备在他脖子搭扣的双手之中。e
场面一时间陷入了焦灼之中，一个在攻，一个在受。
前两天尚武才学过，侧身压制转正面压制。
正好就这个机会活学活用。
尚武趁着金叫唤还在竭尽全力的防守，尚武双膝跪地，猛地发力，将金叫唤带了一个翻面。
“诶，好机会！”
“拿背了，拿背了。”
“种花家这小子悟性不错，看他做不做得成裸绞！”
几个教练越说越来劲，还往前走了几步。
整个八角笼，全被营地的人围了起来。
同样的场景还发生在其他几个八角笼周边。
金叫唤果然还是有两把刷子，快速的含胸缩头，同时身体呈一个拱桥型，他逐渐在缩短，双手和双脚之间的距离，准备站起来。
尚武咬着牙齿，双臂紧紧箍住金叫唤的脖颈。
原本积蓄力量准备站起来的金叫唤，现在满脸通红，他感受到了来自尚武的恶意，他的颈部大动脉开始有了窒息感。
此刻，金叫唤在心里默默的给自己打气。
“金叫唤，站起来！站起来！”
尚武感受到了，来自身下金叫唤的异动。
卧槽！
这还在板命，兔子吃多了吧！
镇压！
给我镇压！
尚武再次深呼一口气，鼓足全身力量，一鼓作气。
“啪啪啪。”
金叫唤成功了。
他站起来了。
八角笼周围的围观群众，纷纷开始鼓掌。
金叫唤赢得了尊重。
狗日的，还不死。
尚武有些纳闷，他真的很用力了。
他敢保证，一个西瓜，在这种情况下，早就碎了不能再碎了。
“嘭！”
刚刚站起来的金叫唤，再次倒地。
而他背上的尚武，也随之倒地。
“卧槽，不会死了吧！”
尚武明显感觉双臂之中的金叫唤，没有了开始的反抗。
不能再箍了，再箍就要吃九大碗了。
妈的！
想陷害我当杀人犯，其心可诛啊！
到死都不肯拍手认输的吗？
这就是尚武误会了金叫唤，他哪有时间拍手认输啊。
大脑一缺氧，他就直接晕厥了。
经过驻地医生的查看，金叫唤恢复了意识。
刚刚他感受到了死亡的威胁，仿佛看到了死神拿着镰刀，在收割他的生命。
“嘿，没事吧！
下周还能和我战斗吗？”
尚武为了给金叫唤，生的意愿，不惜用他的生命对金叫唤再次发起了挑战！
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