苏颜车祸后在病床上瘫了两年，本以为余生无望，谁知某天眼睛一闭一睁——穿到了她自己弃的坑文里。坑里的男主又是断腿又是被欺负陷害到一无所有，而苏颜穿到的身份就是那个陷害男主的一大出力者。缕清自己处境后苏颜当即决定有多远滚多远，绝不刺激到男主，苟住小命，免得被以后大杀四方的男主搞死。谁知道那个害她穿进来的狗系统处处跟她作对——穿进来第一天，被“她”扒光的男主屈辱地躺在床上。系统发布任务：立刻给男主穿上衣服。苏颜：我现在给他穿衣服？他有多敏感多容易记仇你不知道？穿进来一个月，男主在爬山。系统：立刻扶男主下山。苏颜：他自己能上来不能下去？穿进来两个月，男主在自家浴室洗澡。系统：立刻去男主家给他刷马桶。苏颜：？我看你是想我死。本文又名：穿到弃坑文里当雷锋/别拦我，我就爱助人为乐立意:无论做什么事都不要半途而废
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