次日。
步秀终于看到了石墨和石磨兄弟。
两人看向步秀的表情有些局促。
步秀笑了笑，伸出了一只手，道：“欢迎你们，以后请多多指教。”
“多多指教！”石墨也伸手和步秀握在了一起。
吃了早饭，一行人再次来到斗魂场，很有默契的围成了一个圆。
“今天我们要解析石墨和石磨的魂技吗？”任翎好奇的看向石墨和石磨这两个大块头。
他们的体型都是很大的，身材魁梧，和石浩的臃肿完全不同。
而他们的魂技，也引起了很多人的好奇。
“解析魂技？”石墨石磨两兄弟有些摸不着头脑。
“所谓的解析魂技，是让大家一起来帮我们中的一个人研究魂技的特点，是用来增加我们彼此之间的熟悉和了解的！”夶风小说
步秀解释了一下，然后摇了摇头，道：“解析魂技只是为了应对皇斗战队而做的临时的特训，但魂师的修炼是没有捷径可以走的，魂技只是战斗的技巧，决定一個人能够走多远的，还是在于我们自身的魂力等级。”
“一个低等级的魂师，不论如何开发魂技，也不可能是高等级魂师的对手，因此，我们今天的训练内容会和以后的内容都完全一致，每天的训练也只会持续半天的时间，下午是自由安排的时间，可以选择去学院旁听课程，也可以到拟态修炼区修炼魂力。”
“拟态修炼区是一个好地方，特别是静水监狱，我建议大家不论属性是否契合静水监狱的环境，最好每天都要保持一个时辰在静水监狱之中的修行，而且随着时间的流逝，最好在静水监狱中修炼的时间越来越长。”
“然后傍晚的时候，我们则要在天斗大斗魂场进行实战，每个人每天最好进行一场个人斗魂战斗，每隔七天，我会以玄武战队的名义申请一场团战！”
结合拟态修炼区，每一天的日程其实安排的都非常的满。
每天下午都有自由修炼的时间，而正午到下午的时候，也是一天中阳光最炽热的时间，步秀可以到光谷之中利用太阳的光芒修炼。
众人点了点头，对步秀的安排都没有问题。
实际上，先前七天的磨合之中，众人对步秀都有了很高的信任，按照步秀的方法，他们的实力的确有了极大的提升，更重要的是，步秀是他们中年龄最小的一个，但魂力却仅次任翎。
十三岁的年龄能够修炼到三十四级，众人相信步秀的修炼方法一定不会差。
斗罗大陆，毕竟还是要看实力说话，步秀的实力也征服了所有人。
“那我们今天上午的训练内容是？”宁则问道。
“很简单，我已经让玄武学院的老师打造请人了不少铁衣，我们只需要穿着铁衣，围着湖心岛跑步就可以了！跑满一百圈就可以结束。”步秀道。
“就这么简单？这有什么意义？”宁则不解的问道。
围着湖心岛跑一圈，也就半公里左右的路程，一百圈也就五十公里，以魂师的身体素质和魂力的辅助，就算是负重，五十公里也算不上什么。
当然，对于他这种辅助系魂师还是很难的，毕竟辅助系的魂师身体素质并不强，虽然七宝琉璃宗也有刻意锤炼体魄，但和战魂师还是没法相提并论，当然，开启魂技之后，坚持下来也不成问题。
但是，用一上午的时间来跑圈，有什么意义？
其他人也是类似的想法。
“当然不仅于此，我还有一个小小的要求，那就是整个过程中，任何人都不得使用魂力。”
“至于你们想要的意义，那我可以告诉你们，意义很大，魂师的修炼，体魄、精神、魂力从来都是相辅相成的，有一个强大的体魄，坚定的精神，修炼魂力的时候也会事半功倍。”
步秀淡淡的道：“体魄是一个魂师的基础，体魄强大之后，能够承受的魂环年限也就越高，同样，体魄强大，释放魂技的速度，魂技表现出来的威力都会有一定的提升。”
魂师的修炼从来不仅仅只是魂力的堆砌，身体和精神都是不可忽视的修炼，身体决定一个魂师的下限，精神则决定一个的上限。
体魄和精神强大的魂师在修炼的过程中都会有其它魂师不具备的特殊优势。【穿】
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【吧】
辅助系魂师修炼速度慢，提升魂力更加艰难，从某种角度而言，辅助系魂师体魄弱小也是一个重要的原因。
同样，在魂师修炼的前期，兽武魂魂师修炼的速度也会比器武魂魂师更快一点，原因便在于兽武魂魂师武魂附体之后对身体的打磨，让他们的身体素质比器武魂魂师更加的强大。
斗罗大陆上，真正意识到体魄的重要性的，应该就只有大师玉小刚一个。
在步秀看来，大师最大的贡献并不在于所谓的十大武魂核心竞争力，而是发现了体魄对魂师的重要性。
融合泰坦巨猿右臂骨之后，步秀对于身体素质提升的好处感受的更加明显，他能一次次的快速提升魂力，自身强大的体魄功不可没。
而且，没有现在强大的体魄，他也无法在第三魂环的时候就融合七千多年的大力金刚猿魂环。
体魄，精神，魂力三者齐头并进，任何一个魂师的未来都不会差。
研究魂技，开发魂技，或许能够段时间让一个魂师的能力得到极大的提升，但是想要走的更远，夯实的基础至关重要。
步秀不希望自己的伙伴成为只追求一时力量提升的魂师。
相比起体魄，其实精神才是最难提升的，但玄武学院的拟态修炼区，静水监狱却弥补了这一点。
凭借静水监狱和后天的训练，步秀有信心在未来一年的时间给玄武战队每一个队员都打下足以受用一生的夯实基础。
对于步秀口中体魄强大的种种优势，宁则等人内心之中依旧有一丝的怀疑，魂师界正统的修炼永远是提升魂力、魂技，或许有一少部分人注意到了体魄的重要性，但也绝对不会将体魄当做主要修炼的方向。
吸收魂环，提升魂力，体魄自然能够得到增长。
不过，对于步秀的建议，他们还是下意识的选择了相信，先相信，再质疑。
一行人出了斗魂场馆，一件件特殊的铁衣已经准备好了，这些铁衣能够保证受力均匀，而且也不影响活动。
铁衣一共三种，十五斤、三十斤和五十斤的。
“宁则，任翎，你们两个是辅助系魂师，身体素质偏弱，一开始可以不用穿戴铁衣，大刚、浅陌、石阆，你们三人穿戴十五斤的铁衣，石墨、石磨、南宫，你们二人穿戴三十斤的铁衣，剩下的人全部穿戴五十斤的铁衣。”步秀吩咐道，然后直接走到一件件铁衣前，挑选了一件最厚重的铁衣穿了上去。
他的分配是根据众人的身体素质来进行分配的，宁则任翎的身体素质最差，不使用魂力的情况下，不穿铁衣跑满一百圈已经很勉强了，大刚、浅陌和石阆都是兽武魂魂师，身体素质要强大一些，但没有进行过这方便的训练，加上魂力更弱，穿戴十五斤的铁衣正好。
石墨和石磨兄弟身材高大，一看就没少训练体魄，三十斤铁衣应该问题不大，南宫虽然是敏攻系魂师，但魂力达到了四十一级，有四个魂环，魂师每吸收一个魂环，身体素质都会得到一定的提升。
而剩下的龙飞和石浩，体质是众人中最强大的。
龙飞的体型没有石墨石磨那么夸张，但也是身高八尺，器宇轩昂，龙纹战戟乃是方天画戟，自身的重量已经接近上百公斤了，非臂力惊人之辈无法挥动。
石浩身材臃肿，但他的胖却不是虚胖，每一块肥肉中都蕴含着惊人的能量，若是能够发挥出来，他的潜力甚至比龙飞都要更加庞大。
除了宁则和任翎之外，每个人都穿戴好了铁衣，一件最重也只有五十斤的铁衣穿在他们的身上，似乎也没有任何不适感，毕竟他们都是魂师，就算是宁则和任翎，在魂力的淬炼之下，体魄也比成年大汉强大一些，虚弱只是相对的。
但是，当穿着这些铁衣跑起来之后，精疲力竭之后，每一分的负重可能都成为压倒骆驼的最后一根稻草。
“好像还剩下了不少的铁衣？”看着挂满了铁衣的衣架，任翎忍不住好奇的问道。
步秀道：“这些铁衣以后都是要用的，我对大家的目标是半年人，每个人至少都能穿戴一件五十斤的铁衣完成五十公里的奔跑，而我们中的战魂师，至少也要穿戴两到三件的铁衣完成训练！”
“好了，废话少说，直接开始吧，什么时候跑完，什么时候结束上午的训练，才有饭吃！”
步秀声音落下，已经一马当先，先一步的跑了出去。
其他人也立刻紧随其后。
石浩跑到了步秀的身边，每一步落下感觉地面都要震荡一下，石浩苦笑道：“我说阿秀，伱也太狠了吧，老哥我这一身的肥肉就相当于四五件铁衣了，还要增加五十斤的负重，我的肉肉啊！”
步秀没好气的道：“你这一身肥肉早就应该好好锻炼锻炼了，就相当于减肥了！”
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