我们常说，要学会“察言观色”。这里的“观色”指的是观察别人的脸色，也就是观察对方的面部表情。一个人的情绪常常通过面部表情表现出来，观察面部表情，我们可以了解其内心的动态，进而做出得体而正确的反应。
读人关键词表情观察情绪
关于表情，1912年获得诺贝尔生理学或医学奖的法国外科医生、实验生物学家卡雷尔曾在他的著作《人之奥秘》一书中这样写道：“我们会见到许多陌生的面孔，这些面孔反映出人们的心理状态，而且随着年龄的增长，将会反映得越来越清楚。脸就像一台能展示人的感情、欲望、希冀等一切内心活动的显示器。”法国启蒙思想家狄德罗同样指出，一个人“心灵的每一个活动都表现在他的脸上”。
可见，人的面部表情有多么重要。它在反映一个人的情绪中占有非常重要的地位，堪称“观察内心世界的几何图”。虽然人类的心理活动非常微妙，但是能从表情中流露出来。
作家托尔斯泰曾经描写了人类的85种眼神和97种笑容。事实上，据专家估计，人的面部表情可达25万种之多。这足以说明，人的面部是最有表现力的部位，它能表达多种复杂的、令人费解的情绪，如愉快、冷漠、吃惊、恐惧、厌恶、轻蔑、迷惑等，而且它传达的情感信息比其他媒介传达的更准确。
在现实生活中，人们常常借助多变的表情来表达自己的感觉，只不过有的是自己内心真正的感觉，有的是经过设计的反应，还有一些是为了达到某些目的而伪装的感觉。那么，面对如此复杂的情形，我们该如何辨别这些表情的真伪呢？不妨从以下两个方面着手来辨别。
一、观察多变的面部颜色
人面部的颜色是复杂多变的，会随着内心的转变而发生变化，这就是说，人的面部表情可以表达不同的意义。这主要是因为人面部肤色的变化是由自主神经系统引发的，而且很难被控制和掩饰。
在现实生活中，我们会发现，面部颜色变化较常见的是变红或者变白。变红的情况有两种：一种是人们在遇到害羞、羞愧或者尴尬的情形时，脸会变红；另一种是在感到极其愤怒时，面颊也会瞬间转为红色。而面色发白则可能是此人承受了巨大的痛苦或者压力；不过，在感到十分惊骇或者恐惧时，脸也会瞬间变白。
二、留意表情变化的时间
从一个人表情变化的时间的长短也能辨别出其情绪的真假。每一个表情的出现都有其起始时间、停顿时间和消逝时间。通常来说，表情的起始时间和消逝时间并没有固定的标准。比如，完成一个真实的惊讶表情需要的时间可能还不到1秒钟。所以，我们更容易判断的是一个表情持续的时间。夶风小说
通常，一个自然表情持续的时间并不会那么短暂，有的甚至能持续4～5秒钟。不过，需要注意的是，如果一个表情持续的时间过长，那么就有可能不是真实的表情。例如，持续10秒以上的表情，就不一定是真实的情绪表现了（除非是那些感情极其强烈的情绪感受），因为人类的面部神经十分发达，即使是异常激动的情绪，也难以维持很久。
因此，要想判断一个人的情绪是真是假，从细微的表情中也能发现端倪，只是需要我们进行细致的观察。
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小心！表情也会撒谎
在现实生活中，很多人不愿意让别人看出自己内心的真实想法，所以，单从他们的表情来看，很可能会判断失误。如何探测对方表情背后所掩藏的真实情绪？这就对探测者的观察力提出了更高的要求。在通过表情来识察对方的心理时，我们需注意以下两个方面：
第一，面无表情不代表“心如止水”。假如一个人不管别人说什么都面无表情，这并不能说明他没感情，没有情绪波动。因为人类内心的活动，如果不直接表现在脸部的肌肉上，就会显得极不自然。所以，越是没有表情，可能他的感情变化反而越是强烈。
如果仔细观察一个面无表情的人，我们就会发现他的脸色不对劲。虽然他极力使自己喜怒不形于色，但是如果内心情绪强度增加，他的眼睛就会立刻瞪得很大，鼻子上会出现皱纹，或者脸上会出现抽筋现象。所以，如果看到对方脸上忽然出现抽搐的现象，那就表明他在深层意识里正陷入激烈的情绪冲突中。这时，最好能开诚布公地交换意见，消除误会，改善双方的关系。m.chuanyue1.com
不过，有时面无表情也可能代表有好感或者是在表达爱意。尤其是女性，在喜欢的人面前常常会表露出相反的表情，一副对对方很不在乎的样子，其实骨子里是十分在意的。
第二，人在愤怒、悲哀或者憎恨至极时，常常会微笑。人们常说的“脸上在笑，心里在哭”就属于这种情况。有时候，纵然对对方恨得牙痒痒，还要装出谈笑风生、举止也落落大方的样子。
他们之所以会这样做，是出于这样的考虑：如果将自己内心的真实想法或欲望毫无保留地表现出来，就是违反社会的规则，甚至会导致众叛亲离，成为众人指责的对象，受到社会的制裁。所以这是一种不得已而为之的行为。
读人关键词眼神眼球转动瞳孔变化
印度著名诗人泰戈尔曾说过这样一句名言：“任何人一旦学会了眼睛的语言，表情的变化将是无穷无尽的。”眼睛不仅是人体非常重要的视觉器官，还能真实地表达各种情感，这就是人们常说的“眼睛是心灵的窗户”。
一个人内心的所思所想常常会通过他的眼神传达出来。读懂一个人的眼神，就能知晓他的内心状况。《孟子·离娄上》中有这样的描述：“存乎人者，莫良于眸子。眸子不能掩其恶。胸中正，则眸子瞭焉；胸中不正，则眸子眊焉。”这表明，一个人的心术是正是邪，透过他的眼神就能看得一清二楚。
除了观察一个人的眼神外，我们还可以从他的瞳孔和眼睑的张缩、眼球的运动来观察其眼部的细微活动。比如：
眼睑和瞳孔同时急剧收缩，表明对方极端愤怒；二者同时张开，则代表对方十分震惊。
当人感到恐惧的时候，瞳孔会收缩，眼睑会放大，或者干脆闭上眼。
人在悲伤的时候瞳孔不会有什么变化，但是眼睑会缓慢地小幅度收缩；相反，当人在开心的时候，眼睑会较快地收缩，瞳孔同样没什么变化。
当人在负面心理压力下思考时，眼球会水平移动，这代表此人在说谎。
如果某人的眼球向上大幅度活动，也就是俗称的“翻白眼”，那么表示他对接收到的信息感到荒唐。
透过眼睛识人的方法由来已久。人的个性几乎是一成不变的，所以俗语有“江山易改，本性难移”的说法。把心理活动表现得最显著、最难以掩藏的，不是语言、动作和态度，而是眼神。
因此，不管我们在何时何地与他人打交道，都一定要注意观察对方的眼睛。
一、眼球转动代表一种无声语言
人们在进行交谈时，眼球会朝着不同的方向转动。通过观察对方眼球的转动方向，可以助你判断一个人内心真实的想法。
一般来说，有以下几种情况：
如果一个人向上看，那么他很有可能在思考或者试图想起什么。他或许是一个视觉型思维的人，而且正尝试着在大脑中形成一个图形。
如果一个人向下看，那么他可能对某件事感觉愧疚，也可能表示服从的态度。
如果一个人的眼睛向侧面看，那么代表他可能要生气了，或者表示一种试图逃避谈话或者心不在焉的态度。
如果对方的眼球比较稳定，很少转动，则说明他的态度比较诚恳。
如果对方目光游移不定，说明他暗藏打算。
二、瞳孔会泄露对方的秘密
科学家经研究发现，人的瞳孔不会撒谎，它是生命机能灵敏的显示器，是大脑的延伸，可以最真实地反映一个人内心的真实感受。
瞳孔对兴趣的反应灵敏得让人吃惊。爱德华·海斯博士根据自己的临床实验总结道：“当眼睛捕捉到足以令人感觉舒爽的、刺激的事物时，瞳孔会在无意识的情况下迅速扩大。”也正因为这一点，现实中，珠宝商会根据顾客瞳孔的大小变化来要价。
当然，一个人的情绪发生变化，他的瞳孔也会随之扩大或缩小。当一个人被某人或者某样物品吸引时，他的瞳孔就会扩大；当一个人极度愤怒或者犹豫不决时，他就会呈现一种“激光式的眼神”。
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读懂对方的眼神后，该如何应对
我们通过眼睛探知对方的真正意图，目的在于决定下一步的行为。下面我们就介绍几种常见眼神的应对策略。
眼神沉静：说明对方对你着急的问题已经成竹在胸，稳操胜券。这时，你可以向他请教解决的办法，若他不肯明说，可能是事关机密，那就不必多问。
眼神散乱：表明对方也无可奈何。这时你着急也没用，只能自己平心静气地另想办法，不必再多问，多问只会让对方更加显得六神无主。
眼神横射，仿佛带刺：这说明对方异常冷淡，就算你对他有什么请求，暂且也不必陈说，应借机退出，并研究他对你冷淡的原因，然后再寻找恢复感情的方法。
眼神阴沉：这是一种凶狠的信号。若要与他交涉，就一定要小心，除非早有准备与他一较高下，否则最好鸣金收兵。
眼中冒火：对方此时正怒火中烧，如果你不打算与他决裂，最好保持妥协，速谋转机。否则，再紧逼一步，双方可能就要发生正面的剧烈冲突。
眼神恬静，面带笑意：此时对方可能对某事感到满意。这时，若要讨他的欢喜，可以多说一些恭维的话；若有求于他，也是一个好机会，相信他会比平时更容易满足你的愿望。
眼神安定：表明对方认为你的话有听的必要。这时，你可以按照既定的计划婉转陈述，只要你的见解不俗，办法可行，他是乐于接受的。
眼神上扬：对方明显不屑于听你讲话。不管你的理由如何充分，说法如何巧妙，结果都不会皆大欢喜，不如及时打住，另寻接近之道。
读人关键词鼻子静态动态
有身体语言学家指出，人们在进行交谈时，常常会忽略对方的鼻子，实际上，鼻子的变化也能反映出一个人的心理变化。
曾经有位专门研究身体语言的FBI特工，为了弄清鼻子的“表情”问题，他在车站、码头、机场等人多的地方进行了一次解读“鼻语”的实验。经过几天的观察，他得出了一个结论：人的鼻子是会动的，所以鼻子是一个有身体语言的器官。
根据他的观察，当受到香味或者异味等气味刺激时，鼻孔有明显的张缩动作，有时甚至整个鼻体都会微微颤动，接下来往往会出现打喷嚏现象。他认为，这些“动作”都是鼻子在向外界传递信息。
此外，他还发现，那些鼻梁高的人常常会产生某种优越感，表现出一种“挺着鼻梁”的傲慢态度。
这就是说，从静态的鼻子上，我们很难探索出一个人的性格和心理，但是我们可以从鼻子的细微“语言”中窥视他的内心世界。
在生活中，如果一个人歪鼻子，代表他对某些人或者事物不太信任；抖鼻子这一动作显示此人很紧张，但也可能是发怒或者恐惧的表现；哼鼻子表示对某人或者某事产生了排斥情绪，对其嗤之以鼻；等等。
不仅人类，甚至动物有时也会用鼻子来表达情绪。如果仔细观察，我们就会发现，大多数动物喜欢用龇牙和扩张鼻孔来传递攻击信号，尤其是黑猩猩等灵长类动物，当生气发怒的时候，它们常常将鼻孔扩张得很大。
此外，鼻子还有很多其他丰富的“表情”，这些“表情”能够提供一定的心理状态的线索。
下面我们通过鼻子微小的变化来解读更多不为人知的身体语言信息。
一、鼻子皱起
这种动作最初是因为闻到了某些味道，人们通过皱鼻子来表示对那些味道的不满和厌恶。这种习惯性的行为很可能有一定的自然环境诱因，因为吸入讨厌的味道会使人皱起鼻子。比如，当一个男士抽烟的时候，旁边的女士就可能会因为浓重的烟味而皱起鼻子。
后来，这种情况演变成了另外一种情形：当人们看到一个衣着邋遢或者品行不端的人时，也会通过皱起鼻子来表示对对方的不满和不屑。
二、鼻尖冒汗
有的人在交谈时，忽然鼻尖冒汗，这一现象表明对方存在一定程度的紧张和急躁心理。如果对方是一个重要的交易对手，出现这样的现象，表明他想尽快达成协议，而且是无论如何都要达成交易。
三、鼻子泛白
一个人鼻子泛白，通常会出现在三种情形下。第一种情形是，当他内心感到恐惧或者有所顾忌的时候，鼻子会泛白。第二种情形是，如果他不是对方的对手或者与对方没有什么利害关系，那么，鼻子泛白很可能是源于他踌躇、犹豫的心情。第三种情形是，某人在自尊心受到伤害、感觉困惑、产生罪恶感和遭遇尴尬的时候，也会出现鼻子泛白的现象。
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人触摸鼻子的动作代表了什么
通常，人们在某种情形下，会出现下意识的触摸鼻子的动作，比如擦鼻子、捏鼻梁等，这些动作都代表什么含义？
擦鼻子：代表欲盖弥彰。触摸鼻子或者轻轻擦鼻子（通常用食指）的动作常常表示怀疑。当一个人不确定是否要说出一些事情，或者对别人的阐述表示怀疑时，往往会做出摸鼻子的动作。不过，此动作有时还有猜疑、不确定或者抵触的含义。
需要注意的是，并不是所有擦鼻子的动作都代表怀疑的态度，有时，一个人擦拭鼻子仅仅是因为他的鼻子很痒。但是，因鼻子痒而擦鼻子和用手触摸鼻子以表示否定或反对的意思，两者还是存在一定的差异的。两者的区别在于：人们在因鼻子痒而挠鼻子时会比较用力，而因产生怀疑或者在撒谎时触摸鼻子的动作会比较轻柔。还有一点不同的是，后者动作看起来比较优雅，并常伴随一些譬如交叉双臂、身体动来动去或者快速眨眼等动作。
捏鼻梁：代表处于深思中。如果一个人用手捏自己的鼻梁，那么往往表明他正在关注并深思自己所要做的决策。一个人内心正处于激烈挣扎中的时候，会把头放得很低，同时伴随着捏鼻梁的动作。商界人士在陷入决策困境中时，常常会出现这种姿态。
此外，在大多数情况下，一个人在捏鼻梁的同时闭上眼睛，这种姿势代表着他的内心产生了强烈的怀疑。
读人关键词下巴动作自我接触
有心理学家将下巴称为“个性的标语”。虽然下巴是整个面部动作最少、最简单的部位，但是只要仔细观察，还是能从中发现一些端倪的。
下面通过一个情景来进行分析。
当你对着一群人发表自己的见解时，只要留心观察，就能发现这样一个有趣的现象：在你发言的过程中，有很多人会把手放在脸颊上，摆出一副估量的姿势。
当你的发言接近尾声，提出让大家发表一下意见或者看法时，又出现了一个有趣的现象：他们会迅速改变自己原先保持的估量的姿势，然后将手移到下巴处，并轻轻地抚摸下巴。这时，你就会发现，他们每个人下巴的角度是不一样的。下巴的角度不同，所代表的态度也是不同的。
一般来说，分为两种情形。一种情形是，有的人在抚摸下巴之后，会将自己的手臂和腿交叠起来，身体后仰，下巴抬高。这种姿势表明他们最终的决定可能是否定的。此时，你不可乱了阵脚，因为事情还没到完全无法挽回的地步。你可以迅速征求一下他们的意见，请他们说出否定的原因，然后解答那些疑惑、不满。这样做，那些原本心存疑惑、情绪不满的听众可能就会改变自己的决定了。
另一种情形是，有的人在抚摸下巴之后，身体向后靠，同时手臂张开，下巴的弧线内敛，这就表明他们的决定很可能是肯定的。这种情况当然是好的，接下来你就可以在台上挥洒自如了。
下巴的动作表明认可或者否定的态度，下巴的角度还和威严感、傲慢有关。如抬高下巴通常会给人一种盛气凌人的感觉。
有一位女总裁在外地出差，因为一些事和下榻的宾馆的服务员发生了争执。她坐在沙发上，服务员站在她的对面。女总裁说：“你不用说了，把你们经理找来。”她说话时，高高抬起下巴，但是视线却没有落在对面的服务员身上，而是望向了另一边。
通常来说，当对方的视线位置比我们高时，我们可能会抬起头来与之对话，但是在这里，女总裁显然不是因为这个而抬高下巴。她的这种姿态显示了一种傲慢和高人一等的态度。她用高抬的下巴和望向另一边的视线向对方传达了这样的意思——“我对和你谈话没有兴趣”。
与此相反，下巴收缩代表了一种小心翼翼的畏惧。爱收缩下巴的人通常谨言慎行，行事小心谨慎，所以能做好手上的工作。但是他们只注重眼前的工作，相对比较传统和保守。
除此之外，还有一个抓抚下巴的动作，代表的是一种“让我考虑考虑”的沉思的姿态。它也是人们在进行决策时经常出现的姿态。
这方面的例子有很多。在舞台上，尤其是在莎士比亚戏剧中，大部分演员常常会做出这种姿态，配合恰当的话外音，表明此人正在仔细地研究、判断或者分析问题。还有，在观看棋赛时，我们也会发现，比赛者在准备走下一步棋时，也会做出这种姿态。
当然，在做出决策之后，这种摸下巴的动作就会停止。
不过，有时摸下巴、脸颊的动作还代表不安、恐惧等情绪和心理状态。
比如，美国前总统尼克松被卷入水门事件之后，有一次，在接受记者采访时，他就做出了摸下巴、摸脸颊等动作，但是，在此之前，他从未做出过这类动作。因此，心理学家认为，尼克松与这次事件肯定脱不了干系。
这是因为，心理学认为，触摸自己的身体这种“自我接触”的动作，主要作用在于“自我安慰”。自我接触的基本意义主要在于缓解内心不安、紧张加剧、恐惧等。通常，人们在精神受到伤害或者出现紧张情绪时，会不由自主地做出一些举动，如摸、抓、捏自己的身体等。尼克松所做出的自我接触行为，就是因为知道证据确凿，而不自觉地将自己的恐惧心理表露了出来。
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下巴的两种常见“情绪”
下巴的动作虽然轻微，但是我们还是可以通过它的细微变化来解读他人的心理状态。以下是两种常见心理状态下下巴的表现。
愤怒时下巴的表现：人在愤怒时，下巴往往会向前撅着，这种动作通常代表着威胁和敌意。观察那些不服管束的孩子，你就会发现，他们在回答“不”之前所做的一件事通常就是挑战性地撅起下巴。
厌倦时下巴的表现：如果一个人手平展，轻叩下巴数次，那就表示他正处于厌倦的情绪之中。起初这个动作仅仅代表某人吃饱喝足没事做，现在则代表厌倦的含义。
从笑容可以看出我们的心情。不过，你知道吗？从笑容中也可以看出你的心机有多深。来做做测试，看看你的心机有多深。
测试题目
有一个小朋友在上课时很想上厕所，便举手说：“老师，我要大便！”老师非常生气地说：“不可以用这么粗俗的字眼，不准去！”可是那名小朋友憋不住，只好又举手说：“老师，我的屁股想吐！”看到这里，你会怎样笑呢？
“呵呵”地冷笑或是干笑——A
遮住嘴巴笑——B
嘴巴张得大大的，毫不掩饰地笑——C
想憋又憋不住，“扑哧”笑了出来——D
结果分析
答案A：心机指数90%
你很有心机，不管是用阴谋还是用阳谋，总可以自由地操纵别人，以达成目的。你无时无刻不在观察别人，是个厉害的狠角色。
答案B：心机指数70%
你是那种宁愿自己生闷气，也不轻易说出来的人，通常会紧闭心门，却又渴望别人能主动了解自己。为人有点儿现实且有点儿固执，一旦心意已决，不管什么人也说不动你。
答案C：心机指数40%
你是很单纯的人，因为你很有担当，不太会因为别人而随意更改自己的想法。待人通常两极化，不是极好就是极坏。因为你是个疾恶如仇的人，所以很难和讨厌的人来往。
答案D：心机指数60%
你是一个心地善良的人，当他人有困难时，你可以毫不吝啬地为他分忧。但是你经常忽视自我需求，可能为了别人而牺牲自己。
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