羊皮膻气巧去除
把酒精均匀地喷在皮毛和皮板上，再将少量黄米面撒在皮毛上轻轻抽打，或用软毛刷顺着毛刷1～2遍。待皮干后，再把黄米面抖掉，然后将羊皮衣紧紧地卷起，再放一些樟脑闷上一段时间，（两月左右）。膻气便可随酒精和樟脑挥发干净。
毛料衣物污迹巧除
先用毛刷把沾在衣物表面的灰尘刷掉，有油污的部位要用汽油擦拭，再放在阳光下晒一会儿，然后用浸湿的毛巾或者布铺在衣物上，用棍子轻轻拍打，待尘土受到振动飞扬起来，即可被湿布吸收；也可以铺上湿布用熨斗熨烫，灰尘沾到布上，毛料衣物即干净如新了。另外，冬天下雪时，可以将干净雪撤在毛料衣物上，然后再用扫帚扫去雪粒。反复几次，也可使衣物洁净。
衣物酒迹巧除
（1）沾上啤酒迹，可以在污处涂上些甘油，轻轻揉搓后再用清水洗净即可。
（2）白衬衫上的酒迹，可以用煮开的牛奶擦拭。
巧除衣物奶迹
（1），把胡萝卜研碎后拌上盐，再将其涂在沾有奶迹处揉搓，然后用清水漂净即可。
（2）先用生姜擦洗，然后再蘸冷水搓洗，即可可不留痕迹。
衣物蜡烛油巧除
可以先用刀片轻轻刮去表面蜡质，然后再用草纸(或其他吸附力强的纸两张也可)，分别托在污迹的上下，再用熨斗熨，这是因为熨斗的热量会把布纤维内的蜡质溶化，草纸可把熔出的蜡油吸收，反复数次，蜡烛油的痕迹即能除去。
衣物膏药迹巧除
（1）先将衣物用冷水浸泡，然后把有膏药的地方提起，并用手挤水至半干，再放上少许小苏打粉，轻轻揉搓，至膏药即可结成小块或颗烂掉下来，然后用清水漂洗两次即可。最后再用肥皂搓洗留下的黄色印迹即可。
（2）切忌先用肥皂或皂角，可以先用汽油、煤油、烧酒、酒糟、麻油或灶心土等中的一种搓洗迹印处，待去污后再用洗涤剂浸洗，最后用清水漂洗干净即可。
衣物香水迹巧除
将棉花或毛巾放在香水污迹下，然后用浸透酒精的棉花在布面上慢慢擦洗。切忌马上放进水中，尤其不能使用肥皂，否则香水污迹是无法彻底清除的。
衣物霉斑巧除
（1）把衣服放在加有少量醋和牛奶的水中搓洗一遍，便可除去霉味。如果收藏的衣服或床单有发黄的地方，可以涂抹些牛奶，放在太阳下晒几个小时，再用通常的方法洗一遍即可。
（2）用浓热肥皂水反复刷洗，霉斑即可除去。
（3）先用绿豆芽揉搓，然后再用清水漂洗，也可以去掉霉斑。
（4）先把衣服放入淘米水中浸泡一夜后，再按常规方法搓洗，霉斑就可除去。
(5)先用软刷刷洗，再用酒精擦，霉斑也可以除去。
皮鞋尘污巧除
(1)黄皮鞋如果沾上尘污，可以先涂上柠檬后再用鞋油擦拭，会光洁如新。
（2）用蛋清擦皮鞋，也可以使鞋光亮。
（3）在上完鞋油之后，涂上一层膏状的打蜡油，再洒些水，然后用软布擦拭几遍，也可光亮如新。
（4）用香蕉皮内侧擦拭皮鞋，同样会使鞋面洁净发亮。
（5）白皮鞋上的污迹，可以先用橡皮擦拭，抹去橡皮屑后再擦上鞋油，即可洁白光亮。
（6）擦皮鞋时，往鞋油中放点醋，可以使皮鞋更加光亮，久不沾尘。
（7）抹少许牙膏与鞋油同时擦拭，皮鞋会擦得十分光亮。
（8）把破旧尼龙袜套在鞋刷上，再沾鞋油擦鞋，这样擦皮鞋既方便又不会脏手，还能将皮鞋擦得光亮。
（9）用汽油擦过的皮鞋，会更加光亮。
皮夹克衬里巧清洗
洗之前先把袖口和下摆处的锁线拆开，再将一光滑洁净、两头呈圆形的木板垫在中间，然后用小毛刷蘸温而淡的洗衣粉液顺纹路刷洗，每洗净一处就用温清水洗刷几下，再用毛巾或者棉丝(干的)尽量吸尽水分。换刷另一部位时要用干布把洗过的地方垫好，防止弄湿革面。晾晒时要反面朝外，衬里过湿时可以用筷子支开下摆或者把干布垫在袖、肩等处。
肥大羊毛衫巧清洗
（1）先用热水把羊毛衫烫一下，水温最好控制在79～80℃之间。水过热毛衫会缩得过小。如果羊毛衫的袖口或者下摆失去了伸缩性，可以将该部位浸泡在40～50℃的热水中1～2小时，捞出后晾干，其伸缩性便可复原
（2）先把肥大羊毛衫浸泡于放有比洗涤一般羊毛衫多一倍的皂片或洗衣粉的温水中，轻轻搓洗数分钟，然后再看羊毛衫的密度是否稍紧，紧了就可以用清水漂洗。晾干，熨好后即能达到目的。
印花织物巧清洗
印花布服装洗涤时一定不要用沸水，也不要用纯碱性的洗衣粉溶液放入洗衣机内洗，更不要将印花织物泡在肥皂液里过夜，否则会严重影响印花的光泽以及织物的坚挺度，正确的方法是在水中加适量食盐浸泡，洗涤后不易有损坏。
棉衣巧洗好方法
先把棉衣放在太刚下晒2～3小时，然后用棍子把衣内的灰尘拍打出来，再用刷子把灰刷掉。接着用开水冲一盆碱水或是肥皂水，等水温热时，把棉衣铺在桌面上或是木板上，用刷子蘸着碱水或肥皂水刷一遍，脏的地方要刷重一些。把棉衣刷遍以后，拿一块干净布蘸着清水擦衣服，可以把碱水和脏东西擦去，蘸的水脏了要换一换。一直擦到衣服表面干净为止。再把衣服挂起来晾干、熨平就可以了。这样洗刷的棉衣干净又平整，如果想使棉花松软一些，还可用小棍子轻轻拍打棉衣，这样既省事，衣服也不会走样。
翻毛皮鞋巧洗好方法
翻毛皮鞋脏了时可以用毛刷蘸温水擦洗，擦洗后要放在通风阴凉处吹干，等鞋面似干非干时，再用硬毛刷蘸翻毛鞋粉轻轻地刷鞋面，使翻毛蓬松起来，如果还不复原，可以继续吹晾、刷洗，一直到翻毛恢复原状为止。
绒毛玩具巧洗好方法
绒毛玩具作为一种家居装饰品，越来越受到小孩和大人们的欢迎。而玩具上鲜艳的绒毛多数是腈纶毛，容易脏。且这种玩具的填充物多用海棉，个别是腈纶棉，也会有用锯末粉的，用手触摸能感觉到很硬，这些都不能使用洗衣机洗涤。最好是用温水加洗衣粉用手工洗涤，然后在自来水龙头上冲尽泡沫滴干水即可。一定不要用洗衣机脱水，以防玩具变形。
羽绒衣的洗涤
先把衣服放在冷水中浸泡2～3分钟；再用冷水漂洗2次；然后放入洗剂水中浸泡；泡足3分钟后将衣服平铺在板子上，按衣服的经纬丝方向，用软刷轻轻地刷洗。刷完后，再放入洗涤液中提起数次，最后拧干洗涤液，放入温水中漂洗。漂洗时，把衣服从水中提起数次(水温40*C左右)，用手反复拧一拧，把脏液挤出去，以防干后发黄起圈。衣服洗净后，用手拧去大部分水，再用毛巾裹起来继续拧干(用力不可太猛)，然后晾到阴凉通风处。衣服晾干后，用小棍在衣服上轻轻敲打，使羽绒或花絮膨起，最后用软刷轻轻刷一遍就可以穿了。如果衣服上有油迹，可先用优质汽油擦净，然后再按上述方法洗涤。
怎样洗涤多花色羊绒衫
首先要选好洗涤剂。目前市场上出售的中高档洗涤剂均适于洗涤羊绒织物，不要使用低质碱性大的洗涤剂。其次要严格掌握水温，一般洗涤液应在30℃左右为宜，漂洗时切勿用开水。沈剂方法要得当，因羊绒组织松软，不能用搓板洗，要采取淋洗的方法。就是把冷水浸泡过的衣服放到洗涤液大盆里，双手大把握住羊绒衫肩部，提起放下，再提起放下，反复多次，使衣物上的污垢和尘土淋到洗涤液中。领子、袖口等重点部位，可用手轻轻揉搓，或用软毛刷子刷刷，但用力不要过猛，一遍洗不干净，可淋洗两遍。漂洗又叫投清水，要投两次温水，一次冷水，不要猛力淋洗，防止衣服走样变形。投洗后要过酸中和，将洗净的衣物放到0．5％冰醋酸水中浸泡五分钟，除去衣物内的碱性溶液，使色泽鲜艳，又能固色。
接着，把过酸的衣物放入甩干机内脱水，或先把衣服的水挤挤，再用两块干浴巾中卷起轻轻挤拧。脱水后的羊绒衣，切勿在阳光下曝晒。
总之，从洗涤到晾晒全过程，要求动作迅速，时间越短越好，绝不能将衣物长时放在洗涤液中浸泡，以防绒衣串色，发硬等。
怎样洗涤植物纤维织品
棉、麻等植物纤维织品，其特点是怕酸不怕碱，对水温的适应性较强。因此，用洗衣机的强洗或用搓板搓洗皆可。洗净剂用肥皂、洗衣粉、洗涤液都能取得良好的效果。洗法是将洗衣粉用摄氏四五十度的温水沏开，后将它倒入洗衣机或盆中再用自来水稀释即可洗涤，这样可以充分发挥洗衣扮的去污能力。洗后务必要用清水漂洗泡沫，然后晾晒使之变干，但不应曝晒，以免使衣物泛黄或褪色。
怎样洗涤拉毛毛衣和围巾
洗法是用合成洗衣扮或中性皂液把衣物浸泡，水温在三、四十度为宜，浸泡二十分钟左右，使其完全浸透，用手轻揉几下即可洗净，洗时要注意：不要用力搓，切忌水温高。洗后不能用力拧干，只能把它平放在干净桌面上用手压干，再用干毛巾吸收内含的水分，掀起后挂在通风处晾干，阴干后再用洁净的毛刷顺着拉毛的纤维方向梳理，就能使其松散如新。
怎样洗涤嵌金银丝织品
嵌金银丝衣物的特点是怕碱、怕高温，怕拧绞。因此，只宜用合成洗衣扮或中性皂液将衣服在三、四十度的水溶液中浸泡，浸透后用手轻轻翻动即可。洗后用水漂净沫，提出不要拧，直接挂在衣架上使其自然滴水晾干。这样洗可以保证金银丝耀耀闪光，华丽如初。ωＷＷ.chuanyue1.coΜ
§（四）服饰保养
皮衣巧存好方法
先刷去皮衣表面上的灰尘，接着用软布蘸上温水除去污垢，最后支在衣架上放在通风处晾干即可。切忌阳光曝晒和用火烤，否则皮衣会褪色。等晾干后再打上夹克油并在衣袋里各装一颗樟脑丸，然后罩上一层干布或一件单衣，用衣架挂在衣柜里。因为潮湿会引起皮衣的蛋白质成分变质，所以衣柜要尽可能摆放干燥处，随时防潮，最好要在存放期间照上述方法再晾晒一两次。此外，还要避免挤压皮衣，更不可像叠内衣那样压入衣柜，不然会造成皮革死褶现象，难以消除。
皮鞋保护好方法
（1）贮藏前，最好涂抹上猪油，菜油也行；但最好不要涂鞋油。涂好油后，放入盒里，上面不要重压，以防变形。
（2）毛皮鞋存放过夏天时，应取几粒樟脑丸，用薄纸包好后放入鞋里，以防虫蛀。
（3）穿皮鞋时，要尽量避免与尖锐锋利或坚硬器物碰撞，以防止皮鞋表面破损起毛。
（4）穿皮鞋时要勤擦鞋油，少沾水，忌曝晒、水洗、烘烤，这样皮革就不会硬化变脆，而且还能延长皮鞋的寿命。
（5）皮鞋极易长霉，要及时刷去霉斑和擦上鞋油，且放在阴凉的通风处。
巧熨皮衣好方法
皮革服装必须使用低温熨烫。一般可以用包装油纸作为熨垫，同时熨斗还应不停地移动，这样才能平整而光亮。
巧熨刺绣品好方法
为了防止刺绣品和饰带因为时间太长而变旧，在洗之前要先将其放在盐水中泡一泡，熨时，可以把刺绣品放在一块温润的海绵巾上，再用熨斗熨刺绣品的背面，这样，就可以避免把刺绣品最迷人的浮雕图案熨平。
巧熨百褶裙好方法
先取一块长约1米、宽约12厘米的木板，卷上棉毯或厚实的棉布，两头要用细绳扎紧，然后将洗净晾干的裙子套入木板。裙子的腰头要放在靠身的左面，下摆要放在靠身的右面，然后用大头针将腰头固定，木板的两端要分别搁在桌子上或凳子上，以使套上裙子的部位悬空。从裙腰开叉处开始，在每只褶上靠边的一端钉上枚大头针，然后把板面上的褶都理后，再用湿布盖住裙子，接着用烧热的熨斗烫平。将褶烫完后可以拔去大头针，然后再在大头针部位烫一下，照此法反复熨烫即成。
熨烫化纤纺织品小技巧
熨烫前，要在台板上垫上毯子或比较厚的布。如果织品比较干燥，可均匀地喷上一些水，等织品均匀受潮后再烫。熨烫时，织品表面要垫布，不要使熨斗直接接触织品，以免织品表面出现光亮。还可以防止由于熨斗温度掌握不当而熨坏织品。熨烫时熨斗的压力不宜过大，不然会将反面的缝迹在织品表面留下痕迹。熨斗要不停地在布面上移动，切不可将熨斗较长时间地停留在一处。如果出现熨斗粘住织品的感觉，或是织品出现泛黄色的现象，这说明熨斗的温度过高，应立即停止熨烫，待调低温度后继续熨烫。
熨烫维纶织品时不能喷水，也不能用潮湿的布衬垫。因为维纶在潮湿状态下耐热性会下降，如果熨烫时喷上水或垫上了湿布，就容易烫坏织品。纯涤纶或毛涤混纺织品制作的衣裤一般在成衣后只熨烫一次即可，以后不用再熨烫。有些针织品，如腈纶膨体衫裤，腈纶膨体绒线衫裤以及弹力锦纶丝衫裤都不应熨烫。因为这些针织品的纤维都经过特殊工艺处理，熨烫后反而会使织物失去蓬松和弹性。
巧存丝制品服装好方法
（1）收藏时，不要和樟脑丸放在一起，如果把白色衣服和樟脑放在一起，白衣服就会很容易沾染黄色。
（2）柞丝绸衣服与真丝衣服不要混放，因为柞丝绸衣服的原料大都经过了硫磺熏蒸，会使真丝衣服变色。还要避免压皱，因此洗净晾干后要叠好放在箱柜上层。
（3）丝绸品衣物由于比较娇贵，不宜长期挂放，常常会越挂越长，使服装变形。所以要叠好后再放。
羽绒衣的保养
羽绒衣最忌烫伤。像香烟的热灰、室内取暖炉的热烟筒、花炮的散落物，都可以将羽绒衣的面料烫坏。羽绒衣虽然可以在水中整洗，但因羽绒本身伪强力很差，不耐搓拉，洗涤次数过多或洗涤不得法均有可能使羽绒粉碎、结团，从而使其保暖性能明显下降。为了少水洗，保持羽绒衣表面的经常性清洁十分必要。羽绒衣的领子，袖口、下摆等易脏处，可随时用棉丝蘸上120号汽油擦拭。下面将要详细介绍
羽绒服去污妙法
墨迹：用洗衣粉和米饭粒一起揉搓，然后用纱布或脱脂棉将脏物除去，再用水(温水)洗净。蓝墨水迹：先用温水洗，再用洗衣粉洗，即可除去。如还有些痕迹可再用酒精洗一洗。最后用清水冲净。
血迹：它的主要成份是蛋白质，遇热要凝固，一定要用冷水以及洗衣粉或氨水洗除。在用冷水洗时可适当放些盐。
烟筒油迹：可立即用汽油擦洗(从污迹外部往里擦洗，避免污迹扩大)或用温皂液洗除。
铁锈迹：用柠檬汁擦洗，然后用肥皂水洗净。
圆珠笔油：将污迹用温水(40度左右)浸后，用棉花蘸苯擦洗，然后用洗涤剂洗，最后用温水冲洗。
蜡纸，复写纸色迹：先用洗衣粉洗，再用汽油洗，最后再用酒精擦。
山羊皮服装的保养
（1）严禁与碱性物质接触，也不可用碱性肥皂来洗涤。
（2）在日常的生活和工作中，山羊皮服装一旦沾上了油污，可将甘油和蛋清揽拌均匀，擦拭沾有油污处，即可去除。这种方法不能除掉皮质内部的油污，只能去除表面油迹。
（3）尽量不要使山羊皮服装与坚硬，锐利的物质相摩擦，以防皮面划破，损伤。
（4）每晚脱下山羊皮服装时，应及时掸去一天的浮尘。
（5）山羊皮的服装脏了，切勿擦皮鞋油。这是因为鞋油里含有碱性，当油渗入皮质后，皮面就容易变硬、发脆，缩短衣服的寿命。六，山羊皮服装长期不穿时，可用稍湿的布把脏的地方干净，再放在阴凉，通风处阴干，收入箱柜中。切不可直接这在太阳下曝晒，以防皮面开裂。
怎样保养丝绸夏装
丝绸的强力较高，加上蚕丝外面有丝胶保，护，所以耐磨性较好。但因丝绸的纤维过细，应忌硬伤，凡与粗糙、带毛刺的物质接触，往往会使丝绸“跳丝”造成损伤。也不要在席子，藤椅、木板等粗糙物上睡觉。以免造成不必要的破损或并丝；碱对丝绸的破坏力较大，穿丝绸夏装一定要避免与含碱的物质接触；丝绸受盐的影响较大，人体汗水中的盐份可使浅色丝绸，夏装泛黄赤色的斑点，所以穿丝绸夏装应注意经常洗涤，保持其表面的清洁。
洗涤丝绸夏装最好选用中性皂片或高档洗涤剂。可用热水先溶化皂液，放凉后将丝绸夏装浸透，用手大：把搓揉，不能用搓板搓，更要避免拧绞。洗后将皂液投净，不然易发花。
洗涤深色丝绸夏装只能在净水中反复投漂，不能使用皂片及其它洗涤剂，以免出现皂渍、泛白现象。洗涤颜色鲜艳的丝绸夏装时，为避免掉色，可放少许盐。因丝绸在阳光的紫外线作用下易脆化，加之丝绸的色泽牢度较差，故洗完不能置于阳光下曝晒，应挂在通风处阴干。
怎样收藏丝绸衣服
蚕丝是一种蛋白质纤维，具有较强的吸湿性，当环境比较潮湿时，一些霉菌和细菌容易在织物上生长繁殖。
收藏时，首先应把衣服洗净，最好熨烫一遍，可以起到杀菌灭虫的作用。衣柜衣箱要保持清洁、干净、干燥。丝绸衣服质地较薄、柔软、怕压，可放到衣服堆的上面，浅色的丝绸衣服最好用细白布包好后存放，以防风渍黄渍。适当地放些卫生球(用白纸包好)可防霉防虫，延长衣服使用寿命。
怎样保养夏令袜子
由于夏令袜子比较薄，特别是网眼通花和集圈通花结构的袜子，组织比较疏松，碴到稍微毛糙的东西，就会抽出线头，引起丝线抽紧，因而穿着时要特别注意保护。日常要注意勤修剪趾甲，鞋筒内不要有毛刺突出；穿新袜子时特别，注意慢慢穿着；洗袜时要轻轻地揉，不要用力猛搓。织袜时，因转换丝线，在袜子内表面会留下一些线头，同色袜尤其多。线头长度一般在一点五至二厘米左右，这是正常的。切勿拉扯这些线头，否则会造成抽丝；也不要把这些线头剪掉，否则会造成袜子穿孔。锦纶丝(包括尼龙、卡丝、低孔丝，透明丝)优点是耐磨，耐碱，织成袜子较耐穿；缺点是耐热性耐光性差，因而浸洗这类化纤袜子时，不宜用过热的水，用温水和冷水即可，不要用高温烘干或在阳光下曝晒，适宜在通风处晾干o
晒衣小常识
晒衣服最好的方法是把衣服的反面露在外面，用衣架穿好挂在阴凉通风的地方晾干，这样就能延长衣服的寿命和防止衣服褪色。由于天然纤维和合成纤维对日光的抵抗能力各不相同，所以有的衣服可以放在日光下晒干，有的根本不宜见阳光。羊毛、毛料衣服、腈纶织物对日光的抵抗能力较强，一般曝晒半天问题不大，棉纤维，氯纶纤维，涤纶织物对日光的耐受性也较好，这些衣物在日光下晒干后应及时收进屋里，丝绵袄、丝绵被、锦纶和丙纶织物最怕日晒，应以放在阴凉处晾干为宜。
怎样保养皮棉鞋
首先、要经常保持干燥。穿的最好配上一副鞋垫，保持其燥性，不穿时要放在干爽的地方，避免靴内潮湿、发臭。
第二，要经常擦油，易折处要多擦一些。擦油后，稍停片刻，再打光亮，不可放置长年不穿，否则皮面容易老化损坏。
第三，注意防油、防水(尤其是线缝底的)，不能当雨靴穿，以防霉烂，鞋底上的泥土要经常刮去。
第四、谨防硬伤。皮棉靴虽然经久耐穿，但仍要防铁钉刀片、玻璃及其它利器割划，损伤。
第五、切忌曝晒和火烤，以防发脆，干裂或收缩。不穿时，用废布或报纸将靴塞紧，并把鞋底泥土擦掉，再用纸或单层布(不要用塑料布)包好，放在阴凉通风处
去鞋臭小常识
（1）每晚临睡前，用棉球或布头蘸小许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶，球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿。如此坚持两周后，鞋就不会发出臭味了。
（2）取适量脱水明矾或干石灰粉，用小布袋装好，每晚临睡前放置鞋内，第二天鞋内湿臭即可消除干净。
（3）把几粒卫生球压成粉末，撒在洗干净的鞋内，再垫上一块鞋垫，这样穿时就不易臭脚。
（4）新买回的胶、球鞋，在其海绵底上均匀地喷足白酒(直至海绵底不能吸收为止)，待其晾干后，穿起来就不会产生臭味了(如是旧胶、球鞋，将其洗净后亦可同法处理)。
怎样收藏冬衣
收藏冬衣之前最好用洗衣粉将毛衣，棉织衣洗干净，不能湿洗的就拿到洗衣店干洗。呢绒西装或皮衣，不能湿洗，可用刷子刷去尘埃，再用去渍剂去掉领子与袖子及袖边上的油渍污点，然后放在太阳下晒一个下午。丝质的衣物亦可用去渍剂去渍，但要把它翻转过来晒太阳。晒衣服的日子不要选在下雨后，因为雨后的天气比较潮湿，衣服晾着反而会吸收空气中的水分。
衣服晒过后，还要放在阴凉通风处晾干吹过，待热气全散，才能叠好放进衣柜。
另外，当把衣物放入衣柜时，最好按照纤维的种类来分别保存，因为有些纤维容易吸取湿气，而有些不容易吸取湿气。应该将不易吸湿的如棉织制品放在衣柜的下层，毛织衣物则放在中层，绸缎类衣物放在最上层。这样，衣物就不容易发霉了。
怎样熨西服
（1）先熨衣袖，最好使用袖样板，将袖样板套在衣袖里，仔细熨烫，很易熨平。若不用袖样板，应先熨袖口，可将熨斗尖部伸进袖口2～3厘米，把袖口一周熨平，然后再熨袖子的外表面。
（2）接着熨袖子上肩部，最好使用袖肩样板，将袖子套在样板上，顺着袖肩板的圆弧将上肩一周的窝缝熨平。
（3）再熨后肩部，也以使用袖肩样板最好，方法同上类似。
（4）最后熨领子，应先熨领背，用左手拉着衣服，右手持电熨斗，顺着领子自然熨烫。
高筒靴怎样收放
高筒靴以牛皮、羊皮，猪皮为材质，所以，保养和收放方法与皮鞋基本相同，除了存放前的打油、干燥；存放等之外特别注意将鞋膛里用废布或废纸切实填充结实，并且用比较硬的纸板卷成筒把靴腰撑起，以防高筒靴变形。
怎样收放毛料衣服
毛料衣服收放之前，必须洗净、晾干，烫平，切不可穿过后看表面不太脏，不经洗涤就收放：新做的毛料衣服如暂时不穿或长期存放，需经洗涤以去除浆性，然后再存放。否则易使霉菌生长繁殖，使衣服发霉。如果将毛料衣服放在塑料袋里存放，不可直接放进袋内，须先用干净的白纸或退过浆的棉布包好，再放入塑料袋，这样可以防止内外温度差而产生水滴，造成衣服斑疵或变色。
同时，可在衣服的口袋内放几粒用白纸包好的卫生球，以防虫蛀。在梅雨季节，最好每月将衣服取出阴晾一次，但不要在阳光下曝晒。
烫熨衣服小常识
(1)熨烫时，应使用整个熨斗底平面，把力用在小指上；熨斗沿布纹平行移动。不应在衣服上来回乱推动熨斗。
(2)遇到衣服角落和弯曲部分，应将熨斗后部略微拾起，只用尖部压熨。
（3）熨烫高级服装时，衣服上要垫一块干净布，预先喷水的衣物宜垫干布，薄毛料衣服宜垫湿布。
(4)熨烫衣服带褶部分时，应该注意不要破坏原来褶折的形状，在褶边上垫一块布，仔细地沿着褶的方向，从两边熨烫。
去油渍小常识
（1）用棉花蘸汽油，在有油渍的地方反复擦洗，待汽油挥发后，用清水漂洗。
（2）将胡萝卜、捣碎成末，涂在油渍处，轻轻用手搓揉然后用清水漂净。
（3）把沾有油渍的衣服放平，将豆秸灰或稻草灰撤在油渍处，上下两面用纸覆盖，然后压一重物，24小时后抖去灰，用浓米汤反复清洗数次，用清水漂净。
（4）用冷水将面粉调成糊状，涂在衣服油渍处，处，放在阳光下晒干，双手擦去面粉，再用清水漂洗。
金饰品的保养
金饰品是用金制成的装饰品，具有很高的保值性，使用后要妥善保存。戴金戒指的人平时应注意不要和酸性、碱性物质接触；戴金项链，睡觉前应把项链摘下，放到干净的丝绒手绢上。K金戒指和项链因含有一定量的银，和硫接触后，容易发生化学反应。
因此，用时要避免和香气、臭气接触。如果发现饰品表面染上污垢或变黑发污，可用牙刷蘸上少许牙膏或蘸清水加少量酒精，轻轻刷，直到发亮为止。
保养珍珠项链的保养
（1）佩戴时，宜常用洁净的软布揩抹，以除沾附的灰尘、污垢。珍珠对酸性和碱性的抵抗能力较弱，经不起汗水的侵蚀，更要注意常用洁净的软布揩抹。
（2）珍珠项链不宜放在太阳光下曝晒，也不能与香水、油脂以及强酸，强碱等化学物质接触，防止珍珠失光、褪色。
（3）不佩戴时，应先用弱碱性的肥皂水洗涤一下，用清水充分过清后，再用洁净的软布擦净、阴干，放在丝绒盒里，置避晒、防潮处保存。
§（五）穿戴宜忌
忌常穿紧身衣裤
紧身衣裤是当今服式中深受广大青少年，特别是姑娘们欢迎的流行服装。但是，经常穿紧身衣裤或牛仔裤不利于人体健康，尤其对生长发育中的青少年更是不利。
(1)对男女共同的影响。穿牛仔裤裤腰勒紧在髂前上棘部，那里正是股外侧皮神经丛深层穿向浅层皮肤的部位，极易受压而导致供血不足，产生缺铁性损害。男女青年人穿紧身裤或牛仔裤都易发生此种情况。表现为该区皮肤麻木、感觉迟钝，甚至感觉消失。医学上称之为股外侧皮神经炎。
(2)对女性的影响。女性的阴道经常分泌酸性液体，这种液体能防止细菌的侵入与生存。如裤子过紧，不利于阴部的湿气蒸发，会给细菌繁殖创造条件，以致发生炎症，引起阴部瘙痒，还会导致尿道感染，甚至发生膀胱炎、肾炎等病，给女青年带来痛苦，如果经久不愈，会导致女性不育症。
(3)对男青年的影响。男性的阴囊有“热胀冷缩”的功能。天热时阴囊松弛，睾丸会离开身体；天冷时它又会靠近身体，这样可使它保持适宜的温度，以利精子的正常产生。但在紧身裤的束缚下，睾丸只能始终紧靠身体，不能根据气温加以调节和保持适温，这样便会产生不正常的精子，易发不育症。内裤过紧不但影响睾丸的正常生理功能，还会造成青少年遗精和手淫。
新内衣忌不洗就穿
服装生产厂家在服装加工制作过程中，为了提高质量和美观，经常对棉纤维布料使用多种化学添加剂。如为了防缩，多采用甲醛树脂处理，使之在高温、高压下与棉纤维分子链结，出现挺括感；为了增白，多采用荧光增白剂处理；为增加衣服的平滑，多采用离子树脂处理；还有上浆等处理。这些化学物质，如果在后期清洗不干净，人穿上这种新内衣时，这些物质一方面通过直接刺激皮肤致病；另一方面还会因新衣中释放出具有刺激性异味的甲醛而致病，如出现皮肤发红、刺痒、皮疹等。
因此，人们通常认为新衣是干净卫生的，因此，有些人从市场上买来新内衣、内裤不洗就穿，其实这种观念是错误的，这种做法也很不卫生。
此外，服装在储藏中，为防蛀、防霉，要放些防虫剂、消毒剂，这些物质对皮肤也有刺激作用，尤其是对皮肤易过敏的人，刺激作用更为明显。因此，购买的新内衣、内裤在穿着以前应先用净水洗涤一遍，然后再穿。就是新买的外衣，也是先洗一水再穿为好，这样可有利卫生，有利保健。
忌穿尼龙腹带裤
健美尼龙腹带裤，大多采用致密有弹性的弹力尼龙做成，有的还在尼龙中加入极细的钢丝，紧密的腹带裤，会使阴部透气性差，影响分泌物和汗液的蒸发，不利于外阴部的卫生，大量分泌物和汗液堆积在阴部，成为病菌的生存基地，必将引起外阴部局部炎症，发生各种妇科疾病，影响人的健康。另外，腹部长时间受这种裤子较强外力的压迫，会影响胃肠蠕动和消化吸收功能，妨碍呼吸运动和血液循环。腹腔脏器长期受压，再加上血液循环不畅，往往会引起盆腔内器官的发育不良，甚至引起炎症，如膀胱炎、输卵管炎等。
现在有些年轻女性，喜欢穿健美尼龙腹带裤，穿这种裤子能把松弛的腹部绷紧，可使下垂的臀部提高，减轻身体的臃肿感，使体形更为健美。但是，倘若长期穿用此种裤子，特别是青春女性如果长时间穿，会妨碍卫生，影响健康。因此，健美尼龙腹带裤还是少穿为好。
裙子忌不当穿着
据国外统计，40岁以上女性罹患关节炎的约占内科门诊的30％，在针灸科几乎占70％。医生调查表明，这与女性喜穿裙子和穿裙子方法不当关系密切。特别是一些女性无论是潮湿的春天，还是寒冷的冬季，甚至四肢冻得发紫，还在穿裙子。但是，穿裙子不当，也会引起关节炎。
常年穿裙子的女性，必然会使长期暴露在外的肌肉、关节遭到不同程度的风湿侵袭，导致肢体麻木、关节酸痛等，如此长期下去，就会形成慢性风湿性关节炎。寒冷和潮湿是导致风湿性关节炎的两大主要原因。
裙子是深受广大女性喜爱的服装。穿裙子能赋于女性特有的魅力，给人以活泼、妩媚、青春焕发的感觉。但是，经常穿裙子的女性应根据气温及湿度的变化，及时更换自己的服装，尽量不要在寒冷及阴雨的天气里穿裙子。如果有特殊需要必须穿裙子，也应穿比较厚重的毛呢或租纺花呢做成的裙装，并尽可能长一些，以御风寒。或者在裙子里穿上紧身线、毛裤子，既可防寒，又不影响美观。切不可“只要风度，不要温度”，摩登一时，痛苦一生。
忌过度勒紧腰带
有些人特别是女青年，为了追求形体美，总喜欢把腰带勒得紧紧的，使腰身变得细细的。其实，这对身体是极其有害的。
腰带勒得过紧，既会把肠子挤到上腹部而压迫到胃、肝、胆、腺和胰，还会使肾、膀胱、子宫等器官受到压迫，以至各脏器的血液流通又会受到阻碍，使整个腹腔的功能受到影响。
此外，束腰过紧还会引起痔疮。人的肛门周围有几组静脉，称为痔静脉，由于此部位结缔组织比较疏松，当各种原因引起腹部压力增大时，痔静脉内的血液回流就要受到阻碍，此时痔静脉就会迂曲成团，形成痔疮。
还发现，腹脏内有许多器官，它们时刻都在“运动”，如果把它们紧紧地捆绑起来，势必影响它们的功能。如胃肠主要通过蠕动进行消化、吸收、排泄，腰带勒得过紧，就好像把它们捆了起来，影响了血液循环，抑制了消化腺的分泌，引起胃肠道狭窄，妨碍胃肠道的正常活动，时间长了就会产生消化不良、食欲不振、便秘等。
夏季忌长时间穿长筒丝袜
据调查，在夏季穿长筒袜的女性中，有66％的人有不适感。从卫生和保健角度讲，最好少穿或不穿长筒丝袜。
女性，夏季喜欢穿着一件合体的裙子或短裤，以充分体现女性的线条美。现在女性在穿裙子或短裤时，再配上一双长筒丝袜，更添几分风韵。但是不要忽视，长时间穿长筒丝袜是不利卫生保健的。
夏天气温高，人体皮肤上的汗孔处于舒张状态，热量随汗液排出而不断散发，以此保持正常的体温。人如果穿长筒尼龙袜，会因袜子紧紧地箍在皮肤上，而使汗孔不能舒张，影响汗液的排出，并且刺激皮肤发痒，严重者甚至还会发生皮肤炎症反应。有的青年女性，还爱穿运动短裤、或超短裙，这样再穿上一条紧身连裤袜，就更不利于下腹部、臀部·及下肢的散热，造成汗液蒸发受阻，严重时可致中暑。
中年女性服装的选择
（1）中年女性首先要认识到自己已到中年，不再像年轻人那样活泼可爱，所以别试图把自己打扮得像姑娘或年青女性那样天真、活泼，可爱，否则表现出的效果很不协调，给人莫名其妙的感觉。
（2）长发的确比较能衬托出女人的美丽，但中年女性脸上已有了皱纹，眼光也比较无神了，头发也缺少光泽，所以千万别再披散着头发，那会使你露出憔悴、苍老的样子。
（3）中年女性在穿着上的头号敌人就是“发福”，穿得正确可以将身材作些掩饰。所以，首先要避免穿二截式衣，因为肚子大没腰身要尽量穿直线条的服装，这样既不会暴露缺点，又比较舒服。若穿裤子或裙子，上衣最好放在外面，这样可以遮住腰身。穿书吧
（4）中年女性一般手臂粗壮，要避免穿无袖衣服。短袖以在手臂一半处为宜，长袖则不要太长，距手掌一寸为宜。袖子的变化不宜太多。
（5）不要穿图案太大的衣料，细的格子和条子比较合适。花的图案也以细小的为宜。衣服的颜色不要太素，年龄大了不要同时穿超过两种颜色的衣服，搭配时要特别注重“雅”，不可流于“花俏”。
（6）中年女性的衣服裁剪线条要简单。线条简单可以使胖人显得轻松、利落。不可在衣服上搞太多的细节，如口袋、荷叶边和褶子等。
（7）中年女性的衣料厚度要适中，太薄太厚都容易显出肥胖的体型。
女孩宜适时戴乳罩
一般女孩子长到16～18岁，胸廓和乳房的发育均已接近成熟，或者乳房的上缘到下缘距离大于16厘米时(用软尺从乳房的上缘经过乳头到乳房的下缘)，就应佩戴乳罩。如果年龄小于16岁而乳房上下缘距离小于16厘米则不必戴乳罩。
乳房的发育情况因人而异，并受遗传、营养、运动等因素的影响，最早的8岁，最晚14岁，一般为11～12岁开始乳房发育。最初为乳头下出现乳核，继之乳晕开始扩大，1年后乳腺组织开始增多，乳房逐渐发育长大。从开始发育到结束，一般要经过4～5年。正在发育中的女孩，不要戴乳罩，也不要穿紧身衣压迫乳房。当乳房长大了，甚至开始下垂了，则应适时戴合适乳罩，支持乳房。也有的人认为等到产后乳房分泌乳汁后再戴乳罩，这也不对。这样会使长大的乳房下垂，发育不正常，影响女性身体的曲线美，更会影响人的活动和劳动，也会妨碍乳腺正常的血液循环，造成部分血液瘀滞，引起乳房疾病。
女青年丰满而轮廓清晰的乳房，再戴上乳罩，就更加显露出女性特有的曲线美，并且可以对乳房起到保护作用，支持和补托乳房，使其血液循环通畅，有助于乳房发育，有利于以后生孩子哺乳，而且会减少行走、运动和劳动对乳房的摆动，防止乳房松弛下垂，能促进乳房内脂肪的积聚，使乳房更加丰满挺拔。如果是乳房偏小的女性，戴上乳罩还可以弥补乳房过小的生理缺陷。可见，女青年适时戴乳罩十分必要。
宜选合适的乳罩
选择乳罩的原则，首先是简单舒适，大小合适。合适的乳罩应穿戴舒服，不过松或过紧，罩杯完全遮盖乳房。太紧太小的乳罩会压迫胸部，影响呼吸，压迫乳房，使乳腺血流不畅，发育不好；或使乳头内陷，给将来哺乳带来困难。罩杯太小，肌肉会溢出，罩杯太大，则起不到支持乳房的作用，会使胸部变形。乳罩取下后，乳房上不能有压痕，乳罩戴着，走路时乳房不能摆动。现在合格的乳罩尺码一般分为英制和公制，英制尺码为28～40英寸，代表胸上围的周长。公制为60～90厘米，代表胸下围的周长。女性选择乳罩时应掌握3个尺寸，即胸上围尺码、胸下围尺码和罩杯级别。
此外，乳罩的背带也很重要。背带不宜太窄，至少要宽到2～3厘米；带子也不能太紧或太松，太紧了勒住皮肤不舒服，太松了则会从肩膀上滑下来，对乳房也不起作用。乳罩上最好有一段松紧带，便于身体活动，有利于运动和呼吸。乳罩的质地应以棉布等柔软布料制作的通气和吸汗功能较好为宜。晚上睡眠时，应将乳罩取下，以免影响血液循环和妨碍呼吸。
乳罩的用料要讲究，要选用细软、吸水性强的布料，以利乳房的保健，可防止硬料的摩擦和汗渍的浸蚀。
青春女性忌束胸
女孩子大约在十三四岁开始月经来潮，乳房也逐渐增大，骨盆增宽，臀、胸部脂肪增多，十八九岁时，基本形成女子特有的体型，即“女大十八变，越变越好看。”但有些女孩子，却为宽厚的胸部和丰满的乳房感到害羞，于是便穿上紧身小衣，将胸部裹紧，将乳房勒平。这种情况在农村更为普遍。这种做法不符合卫生保健要求，影响身体健康发育。
因为如果正在发育期的青春女性进行束胸，不仅影响胸部和乳房发育，还可影响正常的呼吸功能。乳房被勒平，使乳房发育受损，造成乳头内陷和产后哺乳困难。长期束胸过紧，还可能患孟德尔氏病，虽然这是一种良性表浅血栓性静脉炎，但也可带来一些不适，影响学习和生活。因此，青春期女性不宜束胸，更不能长期过紧束胸。而应在适当时机戴胸罩(乳罩)，这样才有利乳房的发育和健美，有利于身体健康。
丰满隆起的乳房是健康女性的标志，也是女性体形曲线美的表现。青春少女应该顺其自然，任其正常发育，真正体现出青春女性身体的曲线美和身体的健康发育。
女性忌戴羊毛乳罩
有些年轻的女性生了孩子后出现少奶和缺奶现象，影响了对婴儿的正常哺乳，查其原因，除了部分女性患有内分泌系统疾病或是乳腺发育不良外，不少人是因为乳罩、内衣里的纤维进入了乳腺管内，堵塞了乳腺管所致。据研究证实，数百名女性产后少奶或缺奶，其中80％的有异物进入了乳房的乳腺管内。对她们的乳汁分析发现，乳汁中混有一种茧状微粒，这些茧状微粒原来是极细的羊毛、化纤的纤维。
为了防止乳腺管堵塞导致少奶和缺奶，年轻的女性特别是乳母不要贴身穿化纤织物和羊毛类的内衣。乳罩要采用柔软透气的全棉织品，最好能在乳房处垫上纱布，以便于防尘和纤维穿进乳腺管内。另外，乳罩应经常洗换，并注意不要和其他衣服混在一起洗涤和存放。
儿童忌过早穿皮鞋
儿童正处在生长发育时期，儿童脚的长宽比例和成人不同。童脚的生理特点是短而宽大，肌肉腱嫩，骨骼软，皮下脂肪较多，故有“肉脚”之称。父母以为孩子穿上皮鞋神气，有派，在外人看了也很体面。爱孩子之心可以理解，但给孩子带来危害更不可轻视。
儿童过早穿皮鞋，会给双脚带来季节性的危害。比如，夏季皮鞋透气性差，使脚多出汗，如果再被硬皮鞋磨坏了脚皮，就会发生细菌感染，患上脚癣或炎症。冬季，皮鞋硬，脚不能与鞋结合，容易发生冻脚，导致冻疮。
儿童穿上皮鞋，脚往往受委屈，还会妨碍孩子脚部肌肉的正常发育。如果皮鞋瘦窄，还会直接压迫足部的皮肤血管和神经，使脚的局部血液流通不畅，脚趾麻木，由于双脚血液供应不佳，以致脚掌经常疼痛。皮鞋比较耐穿，穿的时间要长一些，而儿童的脚则长得很快，势必要穿小鞋，这就会使脚趾和脚掌受到皮鞋的摩擦和压迫，久而久之，就会使脚趾受损变形。
从以上种种情况看，儿童是不宜过早穿皮鞋，而应待其发育成熟时再穿皮鞋为好。孩子还是穿轻便、舒适、平稳、鞋底有弹性的布胶质鞋为好。鞋的大小也应合适，穿小皮鞋影响脚的正常发育，穿过大的鞋，走路不便易摔跤。
少女忌穿高跟鞋
现实中有很多未成年的少女为了美也穿起了高跟鞋，从科学角度上看，则是对其健康不利的。现在女性穿高跟鞋的人很多。从符合人体生理卫生角度来讲，成年期的女性穿高跟鞋有益，可以使足掌受力均匀，不致于拉伸踝部肌腱而屈缩足面骨，同时加深足弓度，使身体重心前移，有利于矫正驼背、勾胸、塌肩、脊柱侧屈和摇头晃肩等不良姿势及防止内外“八”字脚形，而且显得体形增高，为女性健美增色。
这是因为，少女的骨骼含胶质多，无机盐少，骨骼软性强、硬度低，可塑性很大。此时如果穿上高跟鞋，身体必定会前倾，人体的重量移向足的前掌，使足的前横弓和后横弓压力增大，胸部向前挺，臀部凸出，脊椎骨易弯曲，并使人体的重心与一些骨关节的稳定发生明显的变化，造成骨骼变形，久而久之，有可能带来腿部僵直，引起足跟和足颈病，甚至平足，或者致使小腿肌肉收缩运动减少，造成腿肌萎缩，导致骨盆倾斜和腰痛，体态也变得不协调。因此，未成年的少女不要穿高跟鞋。
另外，还应提到的是，孕妇更不宜穿高跟鞋。孕妇身体较重，穿上高跟鞋后，身体过于前倾，容易压迫腹部，不利于胎儿的血氧供应，会影响胎儿发育；也会使孕妇子宫下垂，膀胱受压，引起尿频和产后子宫脱垂，并使骨盆倾斜，不利分娩。
老人忌久穿拖鞋
老年人退休在家，平时在屋内习惯于经常穿拖鞋，有的到室外去也穿拖鞋。因为在家里穿拖鞋方便，也很舒适。但是，对于老年人，尤其对女性老年人来说，长期穿拖鞋是害多益少的。
人们平时穿的皮鞋，夏天穿的凉鞋，大都有2厘米左右厚的鞋跟，高跟鞋还要高些，约4～5厘米高。普通高跟可以使人体重心处于最佳位置，把人体重量科学地分布在脚掌上，使骨骼、肌肉、韧带和脊柱保持正常位置，这对人体平衡有利，不会感到过累，有利于人的健康。而拖鞋多是平底、平跟，穿时虽然比布鞋、皮鞋轻便，可是平底鞋改变了人体的姿态和人体的重心点，造成人体的负荷在足部分配不均，尤其是身体发胖的老年人，常穿拖鞋，足弓可有微弱下陷，使人感到疲劳，不利于老年人的身体健康。所以老年人在家应穿有坡度的拖鞋，或带后跟的普通布鞋，不要穿平底拖鞋。
旅游鞋忌长期穿
旅游鞋或运动鞋具有美观、大方、柔软、弹性好的特点，穿着轻便舒适，深受青少年乃至中老年的青睐，确实给旅游、运动和劳动带来了方便。但是，有的人不管是寒冷的冬季，还是炎热的夏季，一年四季都穿旅游鞋。他们认为，只要穿着舒服，走路方便就行。其实这样并不好。
长期穿旅游鞋行走，可使人的脚底韧带变松、脚掌变宽，形成平底足。又由于身体重心在脚掌上分布不均匀，人体骨骼、肌肉、关节、内脏和脊柱承重偏后，对青少年身心正常发育尤为不利。
旅游鞋用料多选择橡胶、塑料、海绵、尼龙、帆布等材料制成，虽然耐磨、防水性能好，但透气性差，长穿闷脚，湿气也难以散发。特别是夏天，天气发热，那些好出脚汗的人，穿着旅游鞋、运动鞋可使整个鞋袜潮湿并发出异臭味，很容易使脚掌侧面、脚趾间皮肤患癣菌病，即脚气，如果同时合并其他细菌感染，就可导致流水、化脓，其痒难忍。
因此，旅游鞋、运动鞋都不要长穿、久穿，平时不走多少路时应轮换着穿透气性好的布质、皮质的时装鞋，这样可使脚掌不至于老是一个姿势。特别是在气温高、湿度大的夏季，最好少穿或不穿旅游鞋和运动鞋。夏天就穿布鞋、凉鞋，冬天穿皮鞋，春秋穿旅游鞋才是合适的变换。
维持体温宜常戴帽
戴帽子不仅可以有美化仪表的装饰作用，还有维持人体热平衡的实用功能，保持身体健康。
在服装卫生学中，常把散热量大于产热量的值，称作“热债”。也就是人体的热量人不敷出。在一般情况下“热债”小于10焦耳时，人体基本上处于舒适状态；当“热债”超过6X10焦耳时，人会感到寒冷。当然，夏季毒日头照射头部，会感到烧灼感，也不舒服。
有人对衣帽的作用进行测试，发现气温在0℃条件下，处于静止状态，身穿北极服的两个人中，不戴帽与戴帽的相比较，每小时要多散发10焦耳热量。证明，帽子的功能主要是调解“热债”，维持身体热的平衡。人戴上帽子就不会因头部过多地散热或吸收热量(夏季)而引起全身热量的大的变化，人就会感到舒服，也会减少疾病的发生。
一年四季，春夏秋冬，季节不同，气候温差变化很大。按科学要求讲，要根据不同季节戴帽子，才有利养生保健。一般喜欢戴帽子的人，多是冬天戴棉帽子，挡风遮寒；夏天戴草帽、凉帽，防止太阳晒；雨天也要戴帽子，防止雨水浇湿衣服和使头部过凉。
骑摩托正确戴头盔
发生了颈椎病，其表现症状是颈、肩、背部酸胀疼痛不适，有时疼痛可放射到头部、耳后、上肢甚至手指等处。当骨刺压迫到脊髓时，会使病情加重，出现双下肢行走不稳，容易摔倒。当骨刺压迫椎动脉时，影响脑部供血，会出现头晕、头痛、眩晕、恶心、耳鸣等症状。青年男女骑摩托车的人很普遍，骑摩托要戴头盔，这是为了保证安全，防止发生意外摔坏了头。但是，头盔如果使用不当，也会使颈椎承受的压力失去平衡，时间长了便会引起颈椎病，影响身体健康。
因此，不要过多在不平坦的颠簸路面上行驶，以减少震动。行驶途中驾车要姿势正确。做到双肩放松，头部端正，身体保持平衡稍向前倾，从而缓冲颈部所承受的头盔压力。戴头盔时要使头盔与头部稳固结合，即头盔要放正，系带要系紧，不要有松动，更不要随便将头盔往头上一扣就开车。松动头盔对头部的冲击会大大加重颈椎的负荷。骑摩托车时，不要频繁地改变车速，也不要猛开猛停，以减少对头颈部的冲击力。下车后要及时摘掉头盔，使头颈部肌肉放松，并作些颈部活动，如前屈、后仰、左右旋转等。也可用手按摩颈部，改善局部血液循环，松弛肌肉软组织，以恢复轻松，减轻疲劳。
领带忌系得过紧
现在男子穿西服的人很多，穿上西服，再系上一条相配和谐的领带，显得庄重而潇洒，大方而文雅。但是，必须注意，在系领带时，不可系得过紧。如果领带勒得过紧，会影响人的视力。
据美国学者的一项研究表明，穿西服的男子中，约有60％的人因领带系得过紧，而使眼睛容易发生疲劳或患其他眼疾。究其原因，是系紧的领带压迫了颈部血管和周围神经，阻碍了血液流通并累及视神经和动眼神经等所引起的。因此，穿西装的人，必须注意，在系领带时调解好松紧度，如果感到颈部有挤压感，就应放松领带。在一般场合，还可以尽量放松领带，给颈部以充分放松机会。
同样，穿衫衣时，领口也不可以过小，过小的领口，再结上扣子，就会同扎紧领带一样压迫颈部血管和神经，也影响视力。
这是因为，颈侧动脉是血液输向大脑和眼睛的通道，一旦受压迫，输送到大脑和眼部的营养物质减少，并累及视神经和动眼神经，于是双眼视力出现短暂性减弱。不过，此种减弱的情况，在领带松解以后，便会消失。但时间过长或经常如此，将对视力不利。
忌戴水晶眼镜
水晶为天然结晶石英。由于材料稀少，质地坚硬，又不易加工，所以价格比较昂贵。随着科学技术的发展，人们发现，天然水晶对通过之光成二重屈折，并不能滤除对人的眼睛有害的紫外线及短波红外线，故水晶石眼镜比一般光学眼镜导热量多10倍，因而水晶凉的说法是错误的，当然也无下火、消炎的功效。天然水晶中，还有一些杂质，不如光学玻璃纯净透明，所以清晰度较差。
因此有很多人认为水晶眼镜能养眼，并说水晶眼镜戴着清凉、下火，有消炎的作用，所以价格和其他眼镜相比昂贵得多。这种说法是错误的，恰恰相反，水晶石眼镜对人的眼睛是有害的。
变色镜忌不当戴
变色镜的镜片是由生铝硼酸玻璃制成的，其中均匀地加入了一定的卤化银物质。变色镜之所以能在阳光下变暗，到暗处又神奇地变得透明，起主导作用的就是变色镜片中的卤化银。当散布均匀的卤化银晶粒在阳光下受长波紫外线照射后，就会分解出银离子，使镜片颜色变深。一旦离开光源，转移至暗处，镜片中的卤化银晶粒又会由分散的变为集聚的卤化银，使镜片的透光度增强，恢复原状。在强烈的阳光下配戴变色镜有一定的好处，它可以保护眼睛，使眼球避免阳光的直接刺激，延长视力的寿命，减少白内障和其他眼病发生机会。所以，变色镜很受人们的青睐，很多人都戴上了变色镜，甚至不适合戴变色镜的人也戴起了变色镜，殊不知，在享受变色镜的过程中，给眼睛带来很大损害。
患有青光眼的人不宜戴变色眼镜。因为青光眼的病理基础是眼内的房水循环不畅，以致眼压升高，压迫视网膜神经，从而产生眼胀、眼痛、头痛、恶心、视野缩小、视力障碍，甚至失明。当青光眼患者配戴变色镜后，由于镜片的透光率下降，使患者眼睛始终处于光线较暗的条件下，瞳孔便会扩大，使眼的前房角处于较小的状态，这样，就会在原已房水排出困难的基础上，更进一步使房水的排出受阻从而导致眼压的更加升高。高度近视的人不宜戴变色眼镜。一般轻度和中度近视的可以戴变色镜。但若视力矫正不佳，低于1．0且伴有散光时，就不宜配戴变色镜。600度以上的高度近视者则不宜配戴变色眼镜。因为高度近视矫正视力差，戴上变色镜，像一层雾纱罩在眼前，造成看东西吃力，加重视力疲劳，引起视力恶化。
视力正常的也不宜长期戴变色眼镜。人的眼底视网膜有一种视杆细胞及视锥细胞，它可以随外界光线的强弱调整紫红质含量，以保证眼睛在不同条件下能看清物像。如果长期戴变色镜，可导致眼睛对不同光线的适应能力下降。另外，镜片在眼前作为一层遮挡物，易造成视力疲劳或导致其他眼病的发生。
儿童不宜戴变色眼镜。儿童视力功能未发育成熟，尚不能准确调节明暗视差，戴上变色镜，读书、写字都费力，视象模糊，会损伤儿童视力。
老年人不宜戴变色眼镜。老年人眼睛老花，读书写字、看东西需要明亮光线。若配戴变色镜，由于镜片颜色加深，光线变得暗弱，瞳孔就需要散大，眼球前房狭窄，时间长了，易诱发青光眼等眼疾。
忌长期戴墨镜
现在，有很多人喜欢戴墨镜。并认为戴墨镜可遮太阳光，有利保护眼睛，更显得阔气，有派头。专家指出，戴墨镜会损害眼睛。
这是因为，一般的太阳镜虽然能遮挡太阳可见光线对眼睛的刺激，却无法遮挡有害射线对眼睛的照射。因为墨镜遮住一般阳光，就不再合眼，就使眼睛长久暴露在看不见的紫外线下，久之，会造成永久性损坏。眼科医学证明，紫外线B是造成白内障的主要因素。在年过65岁的老年人中，约有15％以上的人有白内障。另外，眼睛长久吸收紫外线A，会导致视网膜中心细胞的损害，造成眼睛失明。要想阻止紫外线对眼睛的照射，镜片需要加入一种能吸收掉有害射线的特别色素。现在一般的墨镜没有这种防射线的特别色素，因此戴上对人有害。因为人不戴墨镜时，眼睛会自行调节，光线过强，人会眨眼睛，或把眼睛眯小，实际上减少了紫外线的射入。因此，在不必要的时候还是不戴墨镜好。
既使墨镜是高档的，镜片中加入防射线的特别色素，但也不能长时间配戴。美国医疗专家发现戴墨镜时间每天超过4小时，就出现打哈欠、打喷嚏、怕阳光、精神不集中、情绪紧张不安。专家们分析，戴墨镜时间太长会使人体内生物钟发生紊乱，并最后导致情绪失调。
看近物忌戴近视镜
有关调查资料表明，看远看近都戴近视眼镜的人中，有65％的近视度加深；而只有看远时才戴近视镜的人中仅有3．3％的人近视度加深。造成这一结果的道理很简单：假使某人双眼近视度为300度，他可看清的最近距离为33．3厘米，不戴镜看书是完全可以的；如果他看书时戴上300度的近视镜，眼与书保持30厘米时，书通过眼睛形成的像离眼部却只有10厘米，长时期看这样近的像对眼睛近视度的进一步加深具有促进作用。就像同学生上课，近视眼的学生越离黑板近，近视度的发展就越快一样。
因此，不少眼睛近视的青少年配了近视眼镜，就经常戴着，看远时戴，长时间看近物(如读书、写字等)时也戴着眼镜，以防止近视程度的加深这种认识是不对的。
忌长期戴隐形眼镜
现在，隐形眼镜的品种也很多，近视、远视、散光、色盲、保湿、美容及防紫外线隐形眼镜等，深受青年人的喜爱。普通框架性眼镜限制视野，也影响面部的自然美，在水雾较大的环境中镜片易蒙上“水气”，因而有人则不愿戴框架眼镜，而愿意戴方便适用的隐形眼镜。因此，有些人就佩戴隐形眼镜并长期佩戴。这些人只看到了隐形眼镜优点的一面，而未看到其对人不利的一面。
调查发现，久戴隐形眼镜睡觉，患溃疡性角膜炎的可能性很大。如果夜里睡觉也戴隐形眼镜的人，患角膜炎的可能性是只在白天戴镜人的10～15倍。研究人员估计，1300万戴隐形眼镜的美国人中，患角膜炎的人就有1．2万人。
隐形眼镜是一种高技术的植入型医疗保健用品，直接接触人的眼球，形成眼内的一种异物，配得不合适便可引起一系列并发症，如果再长期戴隐形眼镜，会导致眼睛的损害和感染。现在已发现一些戴用隐形眼镜的人因眼感染而失明，并需要进行角膜移植手术。为此，配戴隐形眼镜后，一定要严格遵守消毒方法和要求。规定是日戴片(只能戴1天)的，就不能戴1．5天；规定戴1周的，到1周时就必须取下，让眼睛休息，经过消毒后再戴，以防止细菌感染。
忌乱佩戴耳环
很多女性喜欢戴耳环，这也是我国女性一种传统的化妆方法。但佩戴耳环必须重视卫生保健，穿耳孔时一定要严格无菌操作，保持器械及耳垂的清洁卫生，不要一时为美，而造成后患。有皮肤过敏者，更不应该佩戴耳环。其实戴耳环对人体没有任何益处，如果再不注意卫生保健，还会给健康带来不利。
有的女青年穿耳环孔不去医院，也不去正式的美容店，而是求助于自己的朋友亲人或到不正规的美容店去做。这样，穿耳孔的工具未经严格消毒，就会引起耳朵红肿、发炎，甚至于感染化脓，形成脓疱疮。如果不及时就疹，病菌扩散还有可能引起耳软骨炎和全身性症状。有的穿耳孔不讲卫生也可以导致破伤风，后果严重。此外，未经严格消毒的穿耳孔工具还可传播肝炎病毒。
佩戴耳环引起过敏反应的也屡见不鲜，甚至诱发哮喘或全身性荨麻疹等病症。据报道，在日本佩戴耳环的女性中有近30％的人患有首饰性皮炎。如果长期佩戴过重耳环，还会使耳垂变得松弛、细长、下坠，影响面部美容。佩戴耳环时如不小心被衣服、头发或身外物品挂住，有可能撕裂耳垂，造成组织损伤，增加感染发炎机会
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