世
界上有多少片叶子，就有多少不同的人，人们的天生禀赋各不相同。不同的孩子，其体质特点不同，身体素质优劣也不同，因而相应地，容易发病的倾向、日常保健的侧重点也不尽相同。
孩子体形好不代表体质好
理想体质是指人体具有的良好质量，它是在充分发挥遗传潜力的基础上，经过后天的积极培育，使人体的形态结构、生理功能、心理智力以及对内外环境的适应能力等各方面得到全面发展的、相对良好的状态。孩子拥有理想的体质是每个父母的愿望。
中国体育健儿在世界赛场，尤其是在奥运贵场上表现优异，把罩在中国人头上的“东亚病夫”这顶帽子扔进了历史的垃圾堆。然而在中国成为世界竞技体育强国的同时，种种数据和迹象表明：中国孩子的体质却每况愈下。
是什么影响了我们孩子的体质呢？主要原因有以下两点。
1．用进废退
在动物界，狼是一种非常聪明的动物，如果让单个狗与单个狼搏斗，败北的肯定是狗。虽然狗与狼是近亲，它们的体型也难分伯仲，但为什么败北的总是狗呢？
有人曾就这个问题进行过仔细的研究，狗的脑容量大大小于狼，而生长在野外的狼为了生存，它们的大脑被很好地开发，不但非常有创造性，而且有着异乎寻常的生存智慧。
日子好了，生活水平提高了，孩子们不知不觉中放任了肢体和大脑的懒惰，体质自然就下降了。
2．精致生活
精致生活、品位享受，是所有人梦寐以求的事情。可是慢慢地，生活的精品程度和体格的健康程度越来越呈反比，生活条件日益提高的孩子们却承受着失眠、忧郁、疲劳等的煎熬，他们睡不安稳，吃不香，心情日益郁闷。这是怎么回事呢？这是因为吃美食、住靓宅或许提升了孩子的生活水平，却影响了孩子的体质。
事到如今，孩子的体质存在隐患是个不争的事实。如果身为父母的你对此不加控制并尽快改善，你的孩子将很难拥有理想的体质。
孩子的体质受先天、后天因素共同影响薯条、麻辣烫、羊肉串、狗肉煲……这些食物在某些人口中是美味佳肴，可对于一些孩子来说却如同“砒霜”，会给他们的身体带来诸多不适。《伤寒赋》中也有这样的记载：“桂枝下咽，阳盛则毙。承气入胃，阴盛则亡。”意思是说阳盛之人如果误服了桂枝这样的热药，就有可能造成危险；而阴盛之人如果误服了大承气这样的寒药，也可能导致恶果出现。穿书吧
同样的食物或药材，为什么不同的孩子服用效果会差异这么大呢？追根溯源是因为孩子的体质有差异。那么，到底什么是“体质”呢？所谓“体质”，就是指机体素质，是指人体秉承先天（指父母）遗传、受后天多种因素影响，所形成的与自然、社会环境相适应的功能和形态上相对稳定的固有特性。它反映机体内阴阳运动形式的特殊性，这种特殊性由脏腑盛衰所决定，并以气血为基础。
那么孩子的体质到底受什么因素影响和制约呢？孩子体质的形成是机体在内外环境中多种复杂因素共同作用的结果，主要与先天因素和后天因素两个方面有关，并与性别、年龄、地理等因素有关。
1．先天因素
“世界上有多少片叶子，就有多少不同的人”，人们的天生禀赋各不相同。读古代列传或武侠小说，我们经常会看到“天赋异禀”这样的词。在体质形成的过程中，先天因素起着决定性的作用。先天因素是指小儿出生以前在母体内所禀受的一切特征。中医学所说的先天因素，既包括父母双方所赋予的遗传性，又包括子代在母体内发育过程中的营养状态，以及母体在此期间所给予的种种影响。同时，父亲的元气盛衰、营养状况、生活方式、精神因素等都直接影响着“父精”的质量，从而也会影响到子代禀赋的强弱。
无可否认，人们的先天素质差别较大，而且不像后天素质一样，可以通过刻意训练而等齐，越是高位的竞争，先天素质的差别形成的影响越明显。但是，先天因素、遗传性状只对体质的发展提供了可能性，而体质强弱的现实性，则有赖于后天环境、营养和身体锻炼等。
2．后天因素
人的体质在一生中并非是一成不变的，而是在后天各种因素的影响下变化着的。良好的生活环境，合理的饮食、起居，稳定的心理情绪，可以增强体质，促进身心健康。反之则会使体质衰弱，甚至导致疾病。随着人类物质生活及文化生活的不断改善，人们对于健康与长寿的要求变得日益迫切。因此，如何拥有好的体质越来越成为人们关心的课题。我们可通过改善后天体质形成的条件，弥补先天禀赋之不足，从而达到以后天养先天，使弱者变强而强者更强的目的。
（1）饮食营养。饮食营养是决定体质强弱的重要因素。保持合理的膳食结构、科学的饮食习惯、适当的营养水平等，对维护和增强体质有很大影响。由于人的体质不同，其对营养物质的新陈代谢功能也不一样。因此，科学、合理的饮食营养应包含必需和适当两层含义。长期营养不良或低下，或营养不当，以及偏食、偏嗜等都会使体内某些成分发生变化，从而影响体质，乃至于引起疾病。《内经》中曾多次谈到饮食偏嗜对机体的危害。诸如“肥者令人内热，甘者令人中满”
“膏粱之变，足生大丁”，以及五味偏嗜会引起人体脏气偏盛或偏衰而产生病变等。
（2）劳动和运动。一般来说，适当的体力劳动或运动，比如做家务活、打羽毛球等，对孩子体质的增强有积极的作用。但是，不可过于繁重，否则孩子精神情绪经常处于紧张状态，将会对其体质产生不利影响。反之，孩子过度安逸可使其机体气血运行迟缓，气机阻滞，脏腑功能减弱，正气不足，而致体质虚弱多病。
因此孩子应当有劳有逸，劳逸适度。
（3）年龄。年龄也是影响体质的重要因素之一。人体的结构、机能与代谢随着年龄的增长而发生规律性的变化。
（4）性别。男为阳，女为阴。男性多禀阳刚之气，体魄健壮魁梧，女性多具阴柔之质，体形小巧苗条。所以，孩子的性别不同，体质也会有所差异。
判断孩子的体质，从辨别阴阳开始“阴阳”一词大家都不陌生，在中医养生学里，处处体现着阴阳的思想，不仅用阴阳思想来说明人体的组织结构、生理功能、病理变化，还用阴阳指导疾病的诊断和治疗，指导人的养生保健。
就人体而言，左眼睛为阳，右眼睛为阴；上半身为阳，下半身为阴；后面腰背部为阳，前面胸腹部为阴；左半身为阳，右半身为阴；脏为阴，腑为阳。
很多人不解为什么会这样划分，其实这是从功能上分的。例如，五脏的“脏”，在《黄帝内经》里面就写作“藏”，是收藏的意思，所以五脏是属阴的。六腑是通道，是不收藏的，是往外泄的，所以六腑属阳。只要是内敛的就属阴，只要是开放的就属阳。
中医把所有的疾病都分为阴阳、表里、虚实、寒热，这叫“八纲辨证”，实际上就是分阴阳。所谓阴证，指舌淡、气短懒言、口不渴、面色暗淡、脉沉细无力、精神萎靡、身倦肢冷、尿清便溏；所谓阳证，指苔黄、脉数有力、神烦气粗、声大多言、口渴饮冷、面红身热、尿赤便干。
根据《黄帝内经》，从阴阳角度划分人的体质，主要有3类：一类体质是偏阴的，一类是偏阳的，还有一类是既不偏阴也不偏阳的平和体质。所以，父母在区别孩子是偏阳还是偏阴时，要看这个孩子的体质特征是偏热还是偏寒，偏热是偏阳体质，偏寒是偏阴体质。
偏阳体质的孩子往往偏热、偏燥、偏动、偏亢奋。其中，偏热是最重要、最明显的，即体温较正常偏高，怕热，喜欢喝冷水。这类孩子，往往阴就不够，所以易患阳亢的热性病，如大便干燥、易上火、头晕、失眠、心悸、心慌等等。这类孩子平时就应该多动少静，避免操劳过度、思虑不节，否则很容易发展演化为临床常见的阳亢、阴虚、痰火等。
偏阴体质的孩子往往偏寒、偏湿、偏静、偏低沉。其中，偏寒、怕冷是最主要的特征。这类人阳气偏弱，易致阳气不足，脏腑功能偏弱，水湿内生，从而发展为临床常见的阳虚、痰湿、痰饮等。
当然了，父母在对孩子进行判断的时候要注意，不是说每一个孩子每一条都符合，因此需要抓住主要矛盾，注意孩子所有的表现中，是偏热较多还是偏寒较多，这一点才是最重要的判断标准。夶风小说
测一测，你的孩子属于哪种体质
中医很重视体质，父母准备的任何食疗方案如果没有依照孩子的体质进行，就可能导致虚不受补，反而会愈补愈糟糕。不同的孩子，其身体素质有很大的差别，在考虑养生方案的时候，就应当根据其不同体质的特殊需要“辨体施养”，选择与之相适的方法来调养，恢复身体的健康。
2009年4月9日，《中医体质分类与判定》标准正式发布，该标准是我国第一部指导和规范中医体质研究及应用的文件，旨在为体质辨识及与中医体质相关疾病的防治、养生保健、健康管理提供依据，使体质分类科学化、规范化。
该标准将体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血淤质、气郁质、特禀质九个类型，是应用了流行病学、免疫学、分子生物学、遗传学、数理统计学等多学科交叉的方法，经中医临床专家、流行病学专家、体质专家多次论证而建立的体质辨识的标准化工具，并在国家“973计划”“基于因人制宜思想的中医体质理论基础研究”课题中得到了进一步完善。
1．平和体质
总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。
形体特征：体形匀称健壮。
常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。
心理特征：性格随和开朗。
发病倾向：平素患病较少。
对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。
2．气虚体质
总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。
形体特征：肌肉松软不实。
常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。
心理特征：性格内向，不喜冒险。
发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病；病后康复缓慢。
对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。
3．阳虚体质
总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。
形体特征：肌肉松软不实。
常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。
心理特征：性格多沉静、内向。
发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化。
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。
4．阴虚体质
总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。
形体特征：体形偏瘦。
常见表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。
心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。
发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等病；感邪易从热化。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。
5．痰湿体质
总体特征：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。
形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软。
常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑。
心理特征：性格偏温和、稳重，多善于忍耐。
发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等病。
对外界环境适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应能力差。
6．湿热体质
总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。
形体特征：形体中等或偏瘦。
常见表现：面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。
心理特征：容易心烦急躁。
发病倾向：易患疮疖、黄疸、热淋等病。
对外界环境适应能力：对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。
7．血淤体质
总体特征：血行不畅，以肤色晦暗、舌质紫暗等血淤表现为主要特征。
形体特征：胖瘦均见。
常见表现：肤色晦暗，色素沉着，容易出现淤斑，口唇暗淡，舌暗或有淤点，舌下络脉紫暗或增粗，脉涩。
心理特征：易烦，健忘。
发病倾向：易患癥瘕及痛证、血证等。
对外界环境适应能力：不耐受寒邪。
8．气郁体质
总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。
形体特征：形体瘦者为多。
常见表现：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。
心理特征：性格内向不稳定、敏感多虑。
发病倾向：易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等。
对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气。
9．特禀体质
总体特征：先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。
形体特征：过敏体质者一般无特殊；先天禀赋异常者或有畸形，或有生理缺陷。
常见表现：过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等；患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征；患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。
心理特征：随禀质不同情况各异。
发病倾向：过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等；遗传性疾病如血友病、先天愚型等；胎传性疾病如五迟（立迟、行迟、发迟、齿迟和语迟）、五软（头软、项软、手足软、肌肉软、口软）、解颅、胎惊等。
对外界环境适应能力：适应能力差，如过敏体质者对易致过敏季节适应能力差，易引发宿疾。
根据以上九大类型体质的表现特征，你可以测一测，你的孩子是哪种体质，明确了孩子属于哪种体质才可以为孩子制定相匹配的养生保健方案。
孩子体质不同，容易患的病也不相同不知道各位父母有没有注意到，在同样的环境和条件下，猝然遇到外邪，有的孩子生病，有的孩子则不生病，这是为什么呢？
《黄帝内经》认为，这种现象与体质的强弱有关。在《灵枢·寿夭刚柔》中曾讲道：“人之生也，有刚有柔，有弱有强，有短有长，有阴有阳”。意思是说，人生在世，由于各人禀赋不同，性格有刚强、柔弱之分，体质有强壮、瘦弱之别，身形有长、短之分，体质及生理功能活动有偏阴、偏阳之别。
我们可以这样描述体质与疾病的关系：病是一张画面上的特异性图像，或称“花样”，而体质是画面后的“底色”。换句话，病是“前景”，体质是“背景”。
各种特异性病变是这个“前景”的“时空花样”，是在体质因素这个背景的基础上发生的，两者相互影响。
体质对疾病发生的影响有两个方面，一是影响到疾病是否发生，二是影响到所发生疾病的性质（证候）。因为体质是机体固有的一种特性，它在发病前就已存在，它对疾病的发生产生很大的影响。在所发生的疾病状态中，体质的影响就像影子一样时刻跟随着疾病，并渗透在整个疾病发生的过程中，所以体质是疾病发生所不可缺少的基本要素，是一切疾病发生的基础。
一般地说，体质强健的孩子是不易发生疾病的。但是，这种“强健”是相对的。因为真正完美无缺的体质几乎是不存在的，即使是所谓“阴阳平和”体质也是相对的，而不是绝对的。
作为一个正常的孩子，最好的体质也只是少病而不是无病。所谓“少病”，就是说在大多数情形下可以不病，而在某一特定的条件下则可能会发病。也就是说，不同的孩子将因其体质类型的不同，在各自特定条件下容易发病。这样，就形成了不同体质类型的孩子对不同疾病的易感性的差异。阴虚或偏热体质的孩子易受温热之邪而生阳热病证，阳虚或偏寒体质的孩子易受寒湿之邪而生阴寒病证，这已是众所周知的事实。伤寒与温病是两类性质不同的疾病，其实就是不同的体质类型对环境因素所作出的不同的反应而已。
不同的孩子感受同一病邪，可能发生不同性质的疾病，这是由其体质类型所决定的。为了说明不同体质类型对所发生疾病性质的影响，中医学提出了一个“质化”（或称“从化”）的理论。名医章虚谷在《外感温热篇》注中说：“六气之邪，有阴阳不同，其伤人也，又随人身之阴阳强弱变化而为病。”意思是说，不管感受何种病邪，都有一个随着体质偏倾的性质而转化的趋向。这样一来，体质的因素实际上就成了诱导证候形成的主导因素。
从一般意义上说，疾病的发展有向好和向坏这两种不同倾向，是由体质因素所决定的。体质相对较强者，正气能够胜邪，疾病将逐步好转痊愈；体质相对较弱者，正气不能胜邪，邪气若乘势深入，疾病将变得复杂难疗，预后不佳。也就是说，在疾病的走向上，体质起着主导作用。
具体地说，疾病的发展可有不同的方向，中医学叙述这一过程的理论就是关于“传变”的学说。人体有五脏六腑、十二经脉，传变的一般规律是病邪向相对虚弱的部位转移，并形成新的疾病状态。这样，不同的体质类型（如脾虚质、肾虚质等），在初病相同的情形下可有不同的传变形式。虽然传变也有善恶之分，但一般以未传状态为单纯性疾病，视为易治。所以，在临床“既病防变”的过程中，必须首先掌握的重要信息就是患者的体质。《金匮要略》和《难经》中都曾提到，肝病可以传脾，应预先采取防范措施，也就是补脾；但是对于素体脾气旺盛的患者，就不需要补了，这便是“四季脾旺不受邪，即勿补之”的理论依据。
生活调摄有助于帮孩子养体质
说起中医养生理论，很多父母感觉和自己的孩子没什么关系，毕竟在一般情况下，很少有父母给孩子吃中药，因此，中医养生理论用在孩子身上听起来似乎太遥远了。其实，中医养生理论在几千年文化的传承过程中，已经深深地融入每个中国人的血液和骨髓里，对于孩子来说，它也是可靠有效的。
我们祖祖辈辈的生活都受到中医养生理论的影响。大家都知道春天多吃荠菜和香椿芽对身体好，这是为什么呢？
按照中医的观点，阳气乃生命之本，春季正是阳气生发的季节，而荠菜性平温补，能养阳气，又是在春季生长，符合春天的生发之机，所以春天吃荠菜对身体就比较好。另外，在中医理论中，凡是向上的、升发的东西都是阳性的，香椿芽长在椿树的枝头，又在早春季节就开始生长，这表明它自身有很强的生长力，代表着蓬勃向上的一种状态，也能激发身体中阳气的生发。可见，我们祖辈传承下来的一些生活习惯中都暗含着中医养生的精妙。因此，我们的父母不要把帮助孩子养生的事想得太复杂，基于生活，做好生活调摄，就是孩子最好的养生方式，同时也是孩子体质养生的重要指导思想。
那么，从孩子体质养生的角度，父母在生活调摄方面需要注意些什么呢？概括起来很简单，只有三点，这三点也是我们反复强调的，具体如下。
1．要注意“治未病”
《黄帝内经》中有一句话：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。大病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！”意思是说，聪明的人不会生病了才想着去治疗，而是未雨绸缪，预防在先，防病于未然，这在中医上叫做“治未病”。
“治未病”是孩子体质养生的理论精髓，就是当孩子疾病尚未发生时，父母能提前预测到疾病的发展趋势，并采取相应的防治方法，提高孩子的自愈能力，以杜绝或减少疾病的发生。比如春季万物萌生，细菌、病毒等致病微生物也相对活跃，感冒之类的疾病就有可能流行开来，所以中医提出“正月葱、二月韭”的饮食，以提高孩子的抗病能力；夏季天气炎热，中暑发生的可能性相对较大，中医就强调“饮食清淡”“夜卧早起，无厌于日”的养生方案，使中暑的发生减少；秋季气候干燥，咳嗽一类疾病的发病率相对较高，所以，中医强调秋季以“养肺除燥”为主，多吃梨以生津解渴，从而使一些时令病的发生降到最低限度；冬季要收藏孩子体内的阳气，注意保暖，早卧晚起，好好休息等。把“治未病”的内容也当做孩子生活的一部分，这就是孩子体质养生的重要组成内容。
2．要顺应自身体质，合理生活
由于每个孩子的先天身体条件、生活环境、饮食习惯、作息规律等因素各不相同，所以说每个孩子的体质都不相同，在防病治病的过程中就要采取不同的措施。
因此，每一个父母都要知道自己孩子的体质，然后进行相应的生活调适。比如，阳虚的孩子，就要在日常生活中补一补阳，而不要等到生病之后再去吃大量的药物，这对身体的损害是很大的。
3．要注重“心神合一”，以神养身《黄帝内经》指出：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”也就是说要学会掌控自己的身体和欲望。虽然说，人之初，性本善，但是孩子在成长过程中会不可否认地出现贪婪和欲望，所谓欲望无止境，如果不懂得节制，迟早会被埋葬在欲望之火中。所以，让孩子学会掌控自己的身体和欲望才是健康的不二法门。因此，在日常生活中，父母一定要注意帮助孩子调“神”，比如培养孩子养花、旅游等良好的业余爱好，这样一来，对于孩子体质很有帮助。
除此之外，父母帮助孩子体质养生时还要注意在日常生活中进行各种调摄，如环境卫生、合理运动等。
为孩子摩腹、捏脊，可有效增强其体质一个孩子爱不爱生病、身体状况如何，是由体质决定的。孩子的体质分先天和后天，先天的体质是父母赋予的，无法改变，但后天体质却是父母可以帮其调摄的。
《黄帝内经》里说，脾胃是后天之本。补益脾胃是改善体质的关键和前提，除了饮食外，摩腹和捏脊也可以增强脾胃功能。
唐代著名医学家孙思邈，在其巨著《千金要方》中说：“摩腹数百遍，可以无百病。”摩腹，实际上就是对肚脐的一种按摩。肚脐附近的“丹田”，是人体的发动机，是一身元气之本。父母经常帮助孩子按摩肚脐，能刺激肝肾之经气，达到祛病的目的。具体方法如下。
孩子每次进食以后一小时开始帮其按摩腹部，顺时针进行，注意力量一定要轻柔，稍微带动皮肤就可以了，速度不要太快，每分钟30圈就可以了。如果孩子腹泻，那么就要改变摩腹的方向，要做逆时针方向的按摩。
《黄帝内经》里说，督脉是诸阳之会，人体阳气借此宣发，是元气的通道。我们常说“挺直脊梁”，就是因为那里最展现人的精气神，所以，打通督脉可以增强孩子的体质，祛除许多疾病。怎么才能将督脉打通呢？捏脊就是其中的一种方法。捏脊能很好地调节脏腑的生理功能，特别是对胃肠功能有很好的调节作用，可提高孩子身体的抵抗力。具体操作方法如下。
孩子取俯卧位，父母用双手的拇指、中指和食指指腹，捏起孩子脊柱上面的皮肤，轻轻提起，从龟尾穴开始，边捻动边向上走，至大椎穴止。从下向上做，单方向进行，一般捏3～5遍，以孩子皮肤微微发红为度。
父母在给孩子捏脊时，一定要注意以下几点。
（1）应沿直线捏，不要歪斜。
（2）捏拿肌肤松紧要适宜。
（3）应避免肌肤从手指间滑脱。
打通督脉还有一个方法就是暖脊功，这其实是瑜伽的功法，这里借用一下。方法很简单，就是让孩子抱成团，在地上打滚。不是真的滚，而是脊椎受力，以头臀为两头，像小船似的两边摇。另外，此功法孩子在地板上做效果才好，在床上，特别是在床垫上做则没什么效果。
穿书吧为你提供最快的妈妈这样做，孩子不生病、胃口好、长得高更新，第二章 孩子的身体好不好，跟先天体质有关系免费阅读。https://www.chuanyue1.org