穿书吧 > 其他小说 > 哈佛教授给学生讲述的200个心理健康故事 > 第十四章回归自我:快乐从心开始
  唯有具有最高尚的和最快乐的性格的人才会有感染周围的人的快乐。

  ——哈佛学子爱默生

  快乐之道不在做自己喜爱的事,而在喜爱自己不得不做的事。

  ——哈佛学子,美国第43任总统乔治·沃克·布什

  哈佛精英之拉尔夫·瓦尔多·爱默生

  拉尔夫·瓦尔多·爱默生(RalphWaldoEmerson,1803~1882)美国散文作家、思想家、诗人。l803年5月出生于马萨诸塞州波士顿附近的康考德村,1882年4月27日在波士顿逝世。他是新英格兰超验主义的杰出代表,为其同代人中最富影响力的哲学家和文豪。1837年爱默生以《美国学者》为题发表了一篇著名的演讲词,宣告美国文学已脱离英国文学而独立,该演讲词被誉为美国思想文化领域的“独立宣言”。爱默生与他的学说,是美国最重要的世俗宗教。

  爱默生出身牧师家庭,自幼丧父,由母亲和姑母抚养他成人。曾就读于哈佛大学,在校期间,他阅读了大量英国浪漫主义作家的作品,丰富了思想,开阔了视野。毕业后曾执教两年,之后进入哈佛神学院,担任基督教唯一的神教派牧师,并开始布道。1832年以后,爱默生到欧洲各国游历,结识了浪漫主义先驱华兹华斯和柯尔律治,接受了他们的先验论思想,对他思想体系的形成具有很大影响。

  爱默生回到波士顿后,在康考德一带从事布道。这时他的演说更接近于亚里士多德学派风格,重要讲演稿有《历史的哲学》、《人类文化》、《目前时代》等。爱默生经常和他的朋友梭罗、霍桑、阿尔柯、玛格利特等人举行小型聚会,探讨神学、哲学和社会学问题。这种聚会当时被称为“超验主义俱乐部”,爱默生也自然而然地成为超验主义的领袖。

  1840年爱默生任超验主义刊物《日晷》的主编,进一步宣扬超验主义思想。后来他把自己的演讲汇编成书,这就是著名的《论文集》。《论文集》第一集于1841年发表,包括《论自助》、《论超灵》、《论补偿》、《论爱》、《论友谊》等12篇论文。三年后,《论文集》第二集也出版了。这部著作为爱默生赢得了巨大的声誉,他的思想被称为超验主义的核心,他本人则被冠以“美国的文艺复兴领袖”之美誉。

  除《论文集》之外,爱默生的作品还有《代表人物》、《英国人的特性》、《诗集》、《五日节》及其他诗。

  温暖的脚

  所谓内心的快乐,是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的快乐。

  哈佛大学心理学有一位久负盛名的教授,他就是塞德兹。塞德兹在早年留学哈佛时曾师从于著名的心理学家威廉·詹姆斯,他后来写出《俗物与天才》一书,在美国被奉为教育孩子的圭臬之作。他曾讲过这么一个小故事:

  有一次,我换班的时候在外面扫地,看见一名老妇坐在角落。她身穿旧式印花洋装,褪色的黄毛衣,一双褴褛的黑鞋。那一晚奇冷无比,我不禁注意到她没穿袜子。

  我问她袜子在哪里,她说她连一双袜子也没有。我低头看着这位瘦弱的老妇,我知道她需要的东西很多,不过那时我能给她的就是一双温暖的袜子。我脱下运动鞋,拉下白色的新袜子,就在停车场上把袜子穿在了她的脚上。我想这只不过是举手之劳,可是她的回答叫我终身难忘。她用充满爱意的眼神抬头看着我,仿佛祖母看着自己的孙子,她说:“谢谢你。十分感谢你。如果有什么是我最爱的,那就是晚上睡觉有双暖和的脚。这种感觉我已经记不得了。”那晚我开车回家,内心洋溢着喜悦。

  隔天晚上我在那间热汤供应站轮班时,有两名警察走进来。他们想打探一个女人的消息,她的邻居发现她死了。他们拿那个女人的照片给我看,她就是接受了我的袜子的那个人。

  我难过地问:“发生了什么事?”

  警察告诉我,她是个老寡妇,没家人也没什么朋友。她住在一间没有暖气的简陋房子里,就在两条街外。有位邻居偶尔去看她,就发现她死了。警察抬起头来继续说:“你知道吗?验尸官处理尸体的时候,我也在场。很奇怪,我看到她一脸祥和。她面部的表情既满足、安详又平静。我希望我走的时候也能看起来像那个样子。”

  我想起了我把袜子穿在她脚上时她所说的话:“如果有什么是我最爱的,那就是晚上睡觉时有双暖和的脚。”

  放飞心灵,你将收获快乐。生命有时虽然黯淡,但只要心中有月,眼中有星,心灵就会感受到一抹光亮。给生活一个微笑,你将收获满满一篮子的快乐与幸福!

  希望中的快乐不亚于享受的快乐。

  ——莎士比亚

  售花小姐

  真正的快乐是内在的,它只有在人类的心里才能发现。

  这是大学著名的毕业生,美国前副总统戈尔年轻时听过的一则故事:

  一家信誉特好的大花店以高薪聘请一位售花小姐,招聘广告张贴出去后,前来应聘的人如过江之鲫。经过几番口试,总经理留下了三位女孩让她们每人经营花店一周,以便从中挑选一人。这三个女孩长得都如花一样美丽,一个曾经在花店插过花、卖过花,一个是花艺学校的应届毕业生,余下一个是一个待业青年。ωWW.chuanyue1.coΜ

  插过花的女孩一听总经理要让她们以一周的实践成绩为应聘条件,心中窃喜,毕竟插花、卖花对于她来说是轻车熟路。每次一见顾客进来,她就不停地介绍各类花的象征意义以及给什么样的人送什么样的花,几乎每一个人进花店,她都能说得让人买去一束花或一篮花,一周下来,她的成绩不错。

  花艺女生经营花店,她充分发挥从书本上学到的知识,从插花的艺术到插花的成本,都精心琢磨,她甚至联想到把一些断枝的花朵用牙签连接花枝夹在鲜花中,用以降低成本……她的知识和她的聪明为她一周的鲜花经营也带来了不错的成绩。

  待业女青年经营起花店则有点放不开手脚,然而她置身于花丛中的微笑简直就是一朵花,她的心情也如花一样美丽。一些残花她总舍不得扔掉,而是修剪修剪,免费送给路边行走的小学生,而且每一个从她手中买去花的人,都能得到她一句甜甜的软语:“鲜花送人,余香留己。”这听起来既像女孩为自己说的,又像是为花店讲的,也像为买花人讲的,简直是一句心灵默契的心语……尽管女孩努力地珍惜着她一周的经营时间,但她的成绩与前两个女孩相差很大。

  出人意料的是,总经理竟然留下了那个待业女孩。人们不解——为何总经理放弃能为他挣钱的女孩,而偏偏选中这个外行的待业女孩?

  总经理如是说:“用鲜花挣再多的钱也只是有限的,用如花的心情去挣钱才是无限的。花艺可以慢慢学,可如花的心情不是学来的,因为这里面包含着一个人的气质、品德以及情趣爱好、艺术修养。”

  懂得用如花的心情去经营人生,让它在每个快乐的日子里尽情开放,给身边的每个人传递快乐的同时,你才能真正快乐地生活。

  快乐是生命唯一的意义,没有快乐的地方,人类的生活会变得疯狂而可怜。

  ——桑塔亚那

  快乐藏身的地方

  生活乐趣的大小是随我们对生活的关心程度而定的。

  心理学教授塞德兹因为有感于恩师詹姆斯的赏识,于是给他的儿子取名为威廉·詹姆斯·塞德兹,这位少年天才11岁就考进了哈佛大学。不过,对于他来讲是不是天才并不是最主要,而是要懂得享受生活,有一颗快乐的心。这个故事就是他讲述的。

  传说在天堂上的某一天,上帝和天使们召开一个头脑风暴会议。上帝说:“我要人类在付出一番努力之后才能找到幸福快乐,我们把人生幸福快乐的秘密藏在什么地方比较好呢?”有一位天使说:“把它藏在高山上,这样人类肯定很难发现,非得付出很多努力不可。”

  上帝听了摇摇头。

  另一位天使说:“把它藏在大海深处,人们一定发现不了。”

  上帝听了还是摇摇头。

  又有一位天使说:“我看哪,还是把幸福快乐的秘密藏在人类的心中比较好,因为人们总是向外去寻找自己的幸福快乐,而从来没有人会想到在自己身上去挖掘这幸福快乐的秘密。”

  上帝对这个答案非常满意。

  从此,这幸福快乐的秘密就藏在了每个人的心中。

  心理学家指出,每个人都已经具备使自己成功快乐的资源,像谦虚、合作精神、积极的态度,还有爱心。这些成功的特质几乎可以在每个人的身上找到,只是许多人没有把这些“成功快乐的资源”运用得好而已。

  情绪、压力或困扰都不是源自外界的人、事、物,而是由自己的信念和价值观产生出来的,有能力为自己制造出困扰的人,当然也有能力替自己消除困扰。相信自己有能力或凡事有可能,是对自己成功快乐最有效的保证。

  生活乐趣的大小是随我们对生活的关心程度而定的。

  快乐就是健康,忧郁就是疾病。

  ——马克·吐温

  一切都会过去

  一切都是暂时的,转瞬即逝……

  斯蒂文·凯尔曼是一位充满理性与睿智的教授,他担任哈佛大学肯尼迪政治学院的教授,同时还任过克林顿政府采购计划中心主任一职。他最喜欢讲一个古希腊国王的故事。

  古希腊有一位国王,拥有至高无上的权势、享用不尽的荣华富贵,但他并不快乐。他可以主宰自己的臣民,却难以操控自己的情绪,种种莫名其妙的焦虑和忧郁不时让他闷闷不乐、寝食难安。

  于是,他召来了当时最负盛名的智者苏菲,要求他找出一句人间最有哲理的箴言,而且这句浓缩了人生智慧的话必须有一语惊心之效,能让人胜不骄、败不馁,得意而不忘形、失意而不伤神,始终保持一颗平常心。苏菲答应了国王,条件是国王将佩戴的那枚戒指交给他。

  几天后,苏菲将戒指还给了国王,并再三劝告他:“不到万不得已,别轻易取出戒指上镶嵌的宝石,否则,它就不灵验了。”

  没过多久,邻国大举入侵,国王率部拼死抵抗,但最终整个城邦沦陷于敌手。于是,国王四处亡命。

  有一天,为逃避敌兵的搜捕,他藏身在河边的茅草丛中,当他掬水解渴,猛然看到自己的倒影时,不禁伤心欲绝——谁能相信如今这个蓬头垢面、衣衫褴褛的人,就是那个曾经气宇轩昂、威风凛凛的国王呢?

  就在他双手掩面欲投河轻生之际,他想到了戒指。他急切地抠下了上面的宝石,只见宝石里侧镌刻着一句话——这也会过去!

  顿时,国王的心头重新燃起希望的火花。从此,他忍辱负重、卧薪尝胆,重招旧部并东山再起,最终赶走了外敌,赢回了王国。

  而当他再一次返回王宫后,所做的第一件事便是将“这也会过去”这句五字箴言,镌刻在象征王位的宝座上。

  后来,他被誉为最有智慧的国王而名垂青史。据说,在临终之际,他特意留下遗嘱:死后,双手空空地露出灵柩之外,以此向世人昭示那句五字箴言。

  普希金说,一切都是暂时的,转瞬即逝……因此,在我们身处顺境时,要学会惜福与感恩;身处逆境时,要学会坚忍和等待,要相信逆境只是暂时的。告诉自己:这也会过去,一切都将会过去。

  忧愁、顾虑和悲观,可以使人得病;积极、愉快、坚强的意志和乐观的情绪,可以战胜疾病,也可以使人强壮和长寿。

  ——巴甫洛夫

  幸福的味道

  你的幸福就是你此刻能拥有与已拥有的一切。

  从前,有一个人,他生前善良且热心助人,所以在他死后,升上天堂,做了天使。他当了天使后,仍时常到凡间帮助人,希望感受到幸福的味道。

  一日,他遇见一个农夫,农夫的样子非常苦恼,他向天使诉说:“我家的水牛病死了,没它帮忙犁田,那我怎能下田作业呢?”

  于是天使赐他一头健壮的水牛,农夫很高兴,天使在他身上感受到幸福的味道。

  又一日,他遇见一个男人,男人非常沮丧,他向天使诉说:“我的钱被骗光了,没盘缠回乡。”

  于是天使给他银两做路费,男人很高兴,天使在他身上感受到幸福的味道。

  又一日,他遇见一个诗人,诗人年青、英俊、有才华且富有,妻子貌美而温柔,但他却过得不快活。

  天使问他:“你不快乐吗?我能帮你吗?”

  诗人对天使说:“我什么也有,只欠一样东西,你能够给我吗?”

  天使回答说:“可以。你要什么我都可以给你。”

  诗人直直地望着天使:“我要的是幸福。”

  这下子把天使难倒了,天使想了想,说:“我明白了。”

  然后把诗人所拥有的都拿走了。

  天使拿走诗人的才华,毁去他的容貌,夺去他的财产和他妻子的性命。

  天使做完这些事后,便离去了。

  一个月后,天使再回到诗人的身边,他那时饿得半死,衣衫褴褛地在躺在地上挣扎。

  于是,天使把他的一切还给他。

  然后,又离去了。

  半个月后,天使再去看诗人。

  这次,诗人搂着妻子,不住向天使道谢。

  因为,他得到幸福了。

  幸福是什么?一千个人就会有一千种答案。幸福本没有绝对的定义,在梭罗看来也许纯朴的生活就是幸福,在林肯总统看来也许是国家的安定团结……你的幸福就是你此刻能拥有与已拥有的一切,人应当懂得感恩和知足。

  不懂知足、感恩的人是永远不会得到快乐的。

  ——林肯

  安排自己的快乐

  自己的想法由自己来安排,自己的快乐也由自己来安排。

  她已经92岁高龄了,身材娇小但仪态自若,并略带几分矜持。她每天早晨都在8点钟前穿戴完毕,头发做成时髦的样式,面部的化妆也是十分精心完美,而她实际上已经双目失明。

  今天,她要被送进一家养老院。她70岁的丈夫前不久去世了,她不得不住进养老院。

  在养老院的大厅等候了数小时,当有人告诉她,她的房间已准备就绪时,她的脸上露出了甜甜的笑容。她转动步行器进入电梯,护士对她那小小的房间进行了一番描述,包括挂在窗户上的镶有小圆孔的窗帘。

  “我真喜欢!”她说道,流露出的热情简直和一个8岁的孩子得到一个新的小狗一样。

  “琼斯夫人,您还没有看到房间……”

  “这和看不看没有什么关系,”她回答,“快乐是你事先决定好的。我喜欢不喜欢我的房间并不取决于家具是怎样安排的,而在于我怎样安排我的想法。我已经决定喜欢它……”

  “这是我每天早晨醒来后做的决定:我可以选择接受变化,并且在种种变化中寻找最佳;我还可以选择担忧那些可能永远不会发生的‘假如’。我可以整天躺在床上,琢磨我身体哪些部分不灵了,给我带来这样或那样的困难;我也可以从床上起来,对我身体还有许多部位能工作心怀感激。每一天都是一份礼物,只要我睁开眼睛,我就决定不去老想那些已经‘发生在我身上’的事情,而是专注于我已使之发生的事情,我有5条简单易行的快乐法则:(1)心中不存憎恨。(2)脑中不存担忧。(3)生活简单。(4)多点给予。(5)少点期盼。”

  多么聪明而睿智的老人,从不给自己“找不快乐”,这要求她的胸襟多么宽广、豁达。每个人都有自己的想法,怎么想是由自己决定的。同样,每个人都有自己的快乐,想不想快乐也是由自己决定的。自己的想法由自己来安排,自己的快乐也由自己来安排,这样才能拥有快乐的生活。【穿】 【书】 【吧】

  我主张快乐。快乐生健康,健康生快乐;乐观会使人进步,会使事业成功。忧患生疾病,疾病生忧患。

  ——威廉·詹姆斯

  上帝是公平的

  上帝是公平的,给谁都不会太多。

  有一位事业上一帆风顺的女高音歌唱家,年纪轻轻就已经举世闻名。更幸运的是,在别人看来,她拥有一个幸福美满的家庭,有一个善解人意的丈夫和一个活泼可爱的儿子。

  在一次成功的音乐会之后,歌唱家和她的丈夫、儿子被一群狂热的观众团团围住。人们七嘴八舌地与歌唱家攀谈起来,赞美与羡慕之词洋溢了整个会场。

  有个人恭维歌唱家少年得志,大学刚毕业就走进了国家级剧院,成了一名主要演员;有的人恭维歌唱家25岁就被评为世界十大女高音之一,年轻有为;也有的恭维歌唱家有一个优秀的丈夫,而膝下又有个活泼可爱,脸上永远洋溢着笑容的小男孩。

  在人们议论的时候,歌唱家只是静静地听,什么也没有表示。当大家把话说完后,她才缓缓地说:“首先我要谢谢大家对我和我家人的赞美,我希望在这些方面能够和你们共享快乐。但是,你们只看到了一个方面,还有另一方面你们没有看到,那就是你们夸奖的活泼可爱,脸上总带着微笑的小男孩,不幸是一个不会说话的哑巴,而且他还有一个经常要被关在屋里的精神分裂的姐姐。”

  人们震惊了,你看看我,我看看你,似乎很难接受这样的事实。这时,歌唱家又心平气和地对人们说:“这一切说明什么呢?恐怕只能说明一个道理,那就是,上帝是公平的,给谁的都不会太多。”

  每个人都有自己的得意事,也有不为人知的心酸。因此,要想保持快乐的心情,就要懂得只看自己拥有的,不看自己欠缺的。

  因为每个人的人生都有不如意,正所谓“人生之事,不如意十之八九”,快乐的人不是因为他们总遇到开心的事情,而是由于他们习惯常思“一二”。

  真正乐观主义的人,是用积极的精神向前奋斗的人,是战胜愁虑的人。

  ——约翰·亚当斯

  享受诗意人生

  享受生活,是要努力去丰富生活的内容,努力去提升生活的质量。

  一位得知自己不久于人世的老先生,在日记簿上记下了这样一段文字:

  “如果我可以从头活一次,我要尝试更多的错误,我不会再事事追求完美。”

  “我情愿多休息,随遇而安,处事糊涂一点,不对将要发生的事处心积虑地计算着。其实人世间有什么事情需要斤斤计较呢?”

  “可以的话,我会多去旅行,翻山涉水,再危险的地方也要去一去。以前不敢吃冰淇淋,是怕健康有问题,此刻我是多么的后悔。过去的日子,我实在活得太小心,每一分每一秒都不容有失,太过清醒明白,太过合情合理。”

  “如果一切可以重新开始,我会什么也不准备就上街,甚至连纸巾也不带一块,我会放纵地享受每一分、每一秒。如果可以重来,我会赤足走出户外,甚至彻夜不眠,用这个身体好好地感觉世界的美丽与和谐。还有,我会去游乐场多玩几圈木马,多看几次日出,和公园里的小朋友玩耍。”

  “只要人生可以从头开始,但我知道,不可能了。”

  美国诗人惠特曼说:“人生的目的除了去享受人生外,还有什么呢?”

  林语堂也持同样的看法,他说:“我总以为生活的目的即是生活的真享受……是一种人生的自然态度。”

  生活本是丰富多彩的,除了工作、学习、赚钱、求名,还有许许多多美好的东西值得我们去享受:可口的饭菜,温馨的家庭生活,蓝天白云,花红草绿,飞溅的瀑布,浩瀚的大海,雪山与草原,大自然的形形色色,包括遥远的星系,久远的化石……

  此外还有诗歌,音乐,沉思,友情,谈天,读书,体育运动,喜庆的节日……

  享受生活,是要努力去丰富生活的内容,努力去提升生活的质量。愉快地工作,也愉快地休闲。散步,登山,滑雪,垂钓,或是坐在草地或海滩上晒太阳。在做这一切时,使杂务中断,使烦忧消散,使灵性回归,使亲伦重现。用乔治·吉辛的话说,是过一种“灵魂修养的生活”。

  我们会工作,会学习,但还不会真正享受生活,而这对于我们来说,是人生的一大遗憾。学会享受生活吧,真正去领会生活的诗意、生活的无穷乐趣,这样,我们工作起来,学习起来,也就会感到更有意义。

  人生的目的除了去享受人生外,还有什么呢?

  ——惠特曼

  你是世界上最幸福的人

  幸福是太多和太少之间的一站。

  这是一个在哈佛被称为“十大经典”的小故事:

  假如将全世界的人口压缩成一个100人的村庄,那么这个村庄将有:

  57名亚洲人,21名欧洲人,14名美洲人和大洋洲人,8名非洲人;52名女人和48名男人,30名基督教徒和70名非基督教徒,89名异性恋和11名同性恋,6人拥有全村财富的89%,而这6人均来自美国,80人住房条件不好,70人为文盲,50人营养不良,1人正在死亡,1人正在出生,1人拥有电脑,1人(对,只有一人)拥有大学文凭。

  如果我们以这种方式认识世界,我们就可以理解下列信息:

  如果你今天早晨起床时身体健康,没有疾病,那么你比其他几千万人都幸运,他们甚至看不到下周的太阳。

  如果你从未尝试过战争的危险、牢狱的孤独、酷刑的折磨和饥饿的煎熬,那么你的处境比其他5亿人更好。

  如果你能随便进出教堂或寺庙而没有任何被恐吓、强暴和杀害的危险,那么你比其他30亿人更有运气。

  如果你的冰箱里有食物可吃,身上有衣可穿,有房可住,有床可睡,那么你比世界上75%的人更富有。

  如果你在银行有存款,钱包里有现钞,口袋里有零钱,那么你属于世界上8%最幸运的人。

  如果你父母双全没有离异,那你就是很稀有的地球人。

  如果你读了以上的文字,说明你就不属于20亿文盲中的一员,他们每天都在为不识字而痛苦。

  俗话说:“知足常乐。”拥有一颗知足的心,比拥有一颗攀比的心,更易感知快乐与幸福的存在。

  “人比人,气死人”这句俗语,其实是说我们与比我们处境好的人比较,就会产生怨气。设想一下,如果我们是用“比下有余”的心态来面对生活,那将是另外一番景象。

  终生幸福,这是任何活着的人都无法忍受的,那将是人间地狱。

  ——萧伯纳

  你不是最悲惨的那一个

  希望是苦难的唯一药方。

  卡特曾经是一个对一切都不满意的人,所以整天都不快乐。但是在1934年春天,当他在威培城道菲街散步的时候,目睹了一件事,使他的一切烦恼从此消解。这件事发生在10秒钟内,而他自称在这10秒钟里所学到的东西,比从前10年还要多。

  当时卡特在威培城开了一家杂货店,经营两年,不但把所有的积蓄都赔掉了,而且还负债累累。就在上一个星期六,他这家杂货店终于关门了。当时,他正在向银行贷款,准备回老家找工作。连他走路的样子看起来都像是一个毫无生气的人,因为他已经失去了信念和斗志。

  这时,卡特突然瞧见一个没有腿的人迎面而来,他坐在一个木制的有轮子的木板上,他两只手各撑着一根木棒,沿街推进。卡特恰好在他过街之后碰见他,他正朝人行道滑去,他俩的视线刚好相碰了。他微笑着,向卡特打了个招呼:“早,先生!天气很好,不是吗?”他的声音是那样富有感染力,那样有精神,好像根本就不是一个身体有缺陷的人。

  当卡特站着瞧他的时候,他感觉到自己是多么富有呀!卡特自己有两条腿,他还可以走。可是面对那个坐在轮椅上的先生自信的目光,卡特觉得自己才是一个残疾者!他对自己说:“既然他没有腿也能快乐高兴,我当然也可以。至少我还有腿!”

  顿时,卡特感到心胸豁然开朗,我本来只想向银行借100元钱,但是,我现在有勇气向银行借200元了。我本来想到的只是回老家求人帮忙,随便找一件事做,但是,现在我自信地宣布,我要到堪萨斯城获得一份好工作。最后我钱也借到了,工作也找到了。

  后来,卡特把这次经历中的感想组织成几句话写了下来,贴在自己浴室的镜子上,每天早晨刮脸的时候。他都要大声地朗读一遍:

  “我苦恼,因为我没有鞋。

  直到在街上遇见一个人,

  ——他没有脚!”

  总有一些人觉得自己很不幸,这个不如意,那个不顺心,每天都在怨天尤人。而或许,在你面前的风景其实并没有想象中那么差,只是眼前的障碍物挡住了你的视线。

  请不要抱怨,假如有一天,你人生的道路上遇到了阻碍,请停下脚步,上帝或许又为你准备了崭新的一条道路。

  著名的散文家爱默生比我们更了解我们:“其实我们知道自己能够成为什么样的人,我们最需要的是,有人鼓励我们去成为这样的人。”

  灾难的忠实姐妹——希望,她会唤起你们的勇气和欢乐。

  ——普希金

  高贵的居里夫人

  荣誉就是尊重自己对别人的义务,而首先就是尊重对自身的义务。

  1898年,居里夫妇发现了镭,1903年12月,居里夫妇因此而共同获得了诺贝尔物理奖。此后世界各地纷纷来信索求制镭的方法。怎样处理这件事呢?某个星期日的早晨,他们进行了5分钟的谈话。彼埃尔·居里平静地说:“我们必须在两种决定之中选择一个。一种是毫无保留地叙述我们的研究结果,包括提炼方法在内……”

  居里夫人做了一个赞成的手势说:“是,当然如此。”

  彼埃尔继续说:“或者我们可以以镭的所有者和发明者自居。若是这样,那么,在你发表你用什么方法提炼铀沥青矿之前,我们必须先取得这种技术的专利执照,并且确定我们在世界各地制镭业上应有的权利。”

  “专利”意味着巨额的金钱、舒适的生活,代表着可以为子女留下一大笔遗产……但是,居里夫人坚定地说:“我们不能这样办,这违背科学精神。”无疑,如果居里索要专利,可以获得巨大财富。

  居里因意外去世后,居里夫人坚强地一个人担负起了两个人的工作,并设法做得更好。她的工作条件依然很艰苦,而且,还要经受着外界的讽刺和挑战。经过10个月的刻苦钻研,又一次成功地得出了新的关于放射性元素的实验论证,有力地驳斥了另一位化学家的错误论断和挑战。这一次的研究成果也再次受到世界科学界的重视。1911年,瑞典科学院的评判委员会再次授予她诺贝尔化学奖,并取得“镭王后”的称号。

  1921年,居里夫人应邀访问美国时,美国妇女组织主动捐赠给她1克镭(价值百万美元以上),这正是她急需的。她虽然是镭的发现者,却买不起这种昂贵的金属。在赠送仪式之前,当她看到“赠送证明书”上写着“赠给居里夫人”字样时,她不高兴了。她声明说:“这个证书还需要加以修改。美国人民赠给我的这1克镭应当永远属于科学,但是假如就这样规定,这1克镭就成为私人财物,成为我女儿们的产业,这是绝对不行的。”主办者当天晚上就请了一位律师,把证书做了修改,居里夫人才在“赠送证明书”上签了字。

  伟大常常起于平凡,杰出的人常常不为名利所动。居里夫人两次获得20世纪学者的最高荣誉;18次获得国家奖金,被授予117个名誉头衔,独步科学尖端。对于名利,居里夫人总能保持一种平常的态度,从不为得到的荣誉而自满。面对命运中巨大的艰辛和荣誉,居里夫人常常谦逊地说:“的确有过一些艰苦的日子,那也是我一生中最难耐的时光。回想起来使我感到欣慰的是,我堂堂正正地昂起头颅走了过来。”连爱因斯坦都赞誉她说:“在所有的著名人物中,居里夫人是唯一不为荣誉所颠倒的人。”

  居里夫人曾自豪地说:“我没有给孩子们留下万贯家产,但给她们留下了健康的身体。”后来她的两个女儿,一个荣获了诺贝尔化学奖,一个曾著《居里夫人传》,都成为对社会有杰出贡献的人。居里夫人凭借对事业的执著和对科学精神的坚持,战胜了一个又一个科学上和生活中的难题,不仅对人类科学的进步做出了杰出的贡献,更为人们树立了一个做人的楷模。

  伟大的科学家居里夫人,一生对科学的贡献颇多,这位“镭王后”也造福了人类社会。

  但是其终生都视名利如粪土的精神,正是当代人的精神匮乏之处,或许我们也该反思一下自己为什么生活得太累,是不是被名利的包袱压得喘不过气来。

  荣誉就像玩具,只能玩玩而已,绝不能永远守着它,否则就将一事无成。

  ——居里夫人

  行善是为了心灵的慰藉

  很难想像一个世界如果没有良善会变成什么,那一定是人间地狱。

  在美国新墨西哥州的富瓦社区,生活着3名流浪汉,他们持有行乞证,并在这个社区生活了13年。但在1998年11月6日,新墨西哥州政府却通过了一项法案,对行乞10年以上的乞丐停发行乞证,理由是他们已非常富裕,不再具有行乞资格。

  没办法,3名流浪汉只好离开新墨西哥前往佛罗里达。

  当富瓦社区的萨姆神父闻知此事后,立即表示反对,并致信州政府,要求把3位乞丐重新召回。他说,社区里不能没有乞丐,州政府的这种做法,完全是对善良人的亵渎,是对人性的漠然和不尊重。该法案必须进行修改。

  起初,大家都以为萨姆神父是出于对弱者的同情,因为在上帝眼里,人是无贵贱之分的,无论是富人还是乞丐都是上帝的子民。可当《基督教科学缄言报》就此事采访萨姆神父时,发现根本不是这么回事。

  萨姆神父是这样说的:“40年来,我曾在富瓦等6个社区担任神父,这6个社区的人口和富裕程度都差不多,可是其中有一个社区找我解决心灵问题的人最少,来教堂忏悔的人也不如其他社区多。为什么会出现这种情况呢?难道是这儿的人不够虔诚吗?有一段时间,我非常困惑。后来我发现,原来这个社区有一家孤儿收养中心,那儿有5名孤儿,正是这5名孤儿给他们带来了福音,因为孤儿唤起了他们的善行,孤儿使他们有了行善的地方。而经常行善的人,心灵是不会出现问题的,即使心灵出现问题的人去行善,心灵也会得到慰藉。富瓦社区的3名流浪汉,也是富瓦社区的福音。现在把他们赶走了,富瓦社区的人想通过布施获得心灵安慰和满足的机会也就没有了,作为一名神父,我能接受这样的法案吗?”

  萨姆神父的这段话,后来被刊登在《基督教科学缄言报》上,结果在新墨西哥州引发了一场抗议州政府《11·6法案》的大游行。2000年1月4日,《11·6法案》被取消,3名富瓦社区的流浪汉,被警察护送着从佛罗里达返回新墨西哥州。

  在迎接3名流浪汉归来时,富瓦社区的人全部出动,他们举着标语,喊着口号,欢呼他们的胜利。其中有这样两幅标语:“花时间去帮助别人,会医治自己的创伤。”“一个小小的善举,可媲美于运动一小时后所得的舒畅。”……

  人世的温暖与冰冷都系于我们自身。你如果热情、善良就变得温情脉脉,倘若你冷漠、自私就获得冰冷。

  胜利是暂时的,而美德却千古流芳。

  ——亨利·梭罗

  与过去道别

  告别不幸是迎向幸福与新生的开始。

  二战期间,一位名叫伊莉莎白·妮可的女士在庆祝盟军在北非获胜的那一天收到了一份电报,她的侄儿——她最爱的一个人死在战场上了。她无法接受这个事实,她决定放弃工作,远离家乡,把自己永远藏在孤独和眼泪之中。

  正当她清理东西,准备辞职的时候,忽然发现了一封信,那是她侄儿在她母亲去世时写给她的。信上这样写道:“我知道你会撑过去。我永远不会忘记你曾教导我的:不论在哪里,都要勇敢地面对生活。我永远记着你的微笑,像男子汉那样,能够承受一切的微笑。”她把这封信读了一遍又一遍,似乎他就在她身边,一双炽热的眼睛望着她:“您为什么不照您教导我的去做?”妮可打消了辞职的念头,一再对自己说:我应该把悲痛藏在微笑下面继续生活,因为事情已经是这样了,我没有能力改变它,但有我能力继续生活下去。

  如果你的过去有太多悲伤、不快,如果你不能做到遗忘,那就掩埋、封存,不要时刻惦念它、触摸它,让它静静地安于心灵一隅。

  世上的事情最好是一笑了之,不必用眼泪去冲洗。

  ——泰戈尔

  心灵泉水

  及时清除心灵的垃圾,保证快乐、幸福的通道畅通无阻。

  在一个奥地利的村庄里曾住着一位老先生。他在多年前被一个镇聘用,负责清除山涧水池中的杂物。泉水从山上的源头流出,直达他们的市镇。他默默地在山上巡回,随时清除浮在水面上的树叶和树枝,并清去可能淤塞和污染清新水流的泥沙。不久村庄成了度假胜地。美丽的天鹅在晶莹的水上游动,附近各种营业的水车日夜转动,农田得到灌溉。

  许多年过去了,有一天,镇上举行一年一度的会议。审查预算时,某人的视线停在鲜为人注意的老人薪水上面。这位负责财务的先生说:“这老头是谁?我们为何每年聘用他?这位在山里巡逻的陌生人对我们没啥用处,我们并不需要他!“经过投票,众人一致同意取消了老先生的职位。

  起先并没有什么改变。直至秋天来临,树木开始落叶,折断的小树枝掉落在水池里,阻碍了泉水的流动。一天下午,有人注意到泉水出现了异样的颜色。到第二个星期,泉水更显得阴暗。再过一周,泉水又多了一层泛在水面的泥土,不久更发出恶臭。天鹅和游客皆不复返,各种疾病开始侵袭小镇。

  尴尬的议会秘密召开特别会议,他们发现自己犯了一个重大错误,决定重新聘用泉水的守护人。数周之后,河水又恢复了清洁。

  水车重新转动,新生命再次注入这阿尔卑斯山边的小镇里。

  人的心灵如同泉水有时也会堵塞,此时只有荡涤灵魂的污垢,才能重见清澈、透明的泉水。

  心灵有它自己的地盘,在那里可以把地狱变成天堂,也可以把天堂变成地狱。

  ——弥尔顿 穿书吧为你提供最快的哈佛教授给学生讲述的200个心理健康故事更新,第十四章回归自我:快乐从心开始免费阅读。https://www.chuanyue1.org