你应庆幸自己是世上独一无二的，应该将自己的禀赋发挥出来。
——哈佛心理学教授塞德兹
我早已致力于我决心保持的东西。我将沿着自己的路走下去，什么也无法阻止我对它的追求。
——哈佛法学院教授德里克·博克
哈佛精英之富兰克林·德拉诺·罗斯福
富兰克林·德拉诺·罗斯福(1882～1945)，是美国第32任总统。他出生于纽约，父亲詹姆斯·罗斯福是个百万富翁，为他提供了优越的成长环境，但仅仅这些，还不足以使他成为一代伟人，是哈佛大学的优良人文精神使得他具备了做一名卓越总统的素质。他1910年任纽约州参议员，1913年任海军部副部长，1921年因患脊髓灰质炎致残，1928年任纽约州州长，1932年竞选总统获胜。
执政后，罗斯福推行“新政”，应对经济危机，取得了良好的成效。第二次世界大战初期，美国没有介入，但采取强硬手段，以“租借法”支持反法西斯国家。太平洋战争爆发，美国正式参战，为打败法西斯，获得战争胜利，起到了关键作用。63岁时，罗斯福因脑溢血在任内去世。
罗斯福一直被视为美国历史上最伟大的总统之一，是20世纪美国最有声望和最受爱戴的总统，也是美国历史上唯一连任4届的总统。从1933年3月起，直到1945年4月去世时为止，任期长达12年。
在1950年哈佛大学的一次调查问卷中显示，这位身残志坚的总统成为哈佛学子心目中最杰出总统“第三名”，前两位分别是林肯与华盛顿。
坚持本色的模特
这世上没有绝对的美与丑，美与丑通常是可以互相转化的。
20世纪80年代，有位名叫安德森的模特公司经纪人，看中了一位身穿廉价产品、不拘小节、不施脂粉的大一女生。
这位女生来自美国伊利诺伊州一个蓝领家庭，唇边长了一颗触目惊心的大黑痣。她从没看过时装杂志，没化过妆，要与她谈论时尚等话题，好比是牵牛上树。
每年夏天，她就跟随朋友一起，在德卡柏的玉米地里剥玉米穗，以赚取来年的学费。安德森偏偏要将这位还带着田野玉米气息的女生介绍给经纪公司，结果遭到一次次的拒绝。有的说她粗野，有的说她恶煞，理由纷纭杂沓，归根结底是那颗唇边的大黑痣。安德森却下了决心，要把女生及黑痣捆绑着推销出去。他给女生做了一张合成照片，小心翼翼地把大黑痣隐藏在阴影里。然后拿着这张照片给客户看，客户果然满意，马上要见真人。真人一来，客户就发现“货不对版”，客户当即指着女生的黑痣说：“你给我把这颗痣拿下来。”
激光除痣其实很简单，无痛且省时，女生却说：“对不起，我就是不拿。”安德森有种奇怪的预感，他坚定不移地对女生说：“你千万不要摘下这颗痣，将来你出名了，全世界就靠着这颗痣来识别你。”
果然这女生几年后红极一时，日入2万美元，成为天后级人物，她就是名模辛迪·克劳馥。她的长相被誉为“超凡入圣”，她的嘴唇被称作芳唇(从前或许有人叫过驴嘴)，芳唇边赫然入目的是那颗今天被视为性感象征的桀骜不驯的大黑痣。
有一天，媒体竟然盛赞辛迪有前瞻性眼光。辛迪回顾从前，一次次倒抽凉气，成名路上多艰辛，幸好遇上“保痣人士”安德森。如果她摘了那颗痣，就是一个通俗的美人，顶多拍几次廉价的广告，就淹没在繁花似锦的美女阵营里面。暑期到来，可能还要站在玉米地里继续剥玉米穗，与虫子、蜗牛为伍，以赚取来年的学费。
这世上没有绝对的美与丑，美与丑通常是可以互相转化的。但有一点可以肯定，就是最美的往往都来自本色、来自自然。所以，不要在乎别人挑剔的眼光，保持自己的本色，你就是最美。
做你自己的，是你能给别人最好的建议。
——梭罗
身高160米的NBA球星
缺乏信心，并不是因为出现了困难，而出现困难倒是因为缺乏信心。
美国NBA联赛中有一个夏洛特黄蜂队，黄蜂队有一位身高仅160米的运动员，他就是蒂尼·伯格斯——NBA最矮的球星。伯格斯这么矮，怎么能在巨人如林的篮球场上竞技，并且跻身大名鼎鼎的NBA球星之列呢?这是因为伯格斯的自信。
伯格斯自幼十分喜爱篮球，但由于身材矮小，伙伴们瞧不起他。有一天，他很伤心地问妈妈：“妈妈，我还能长高吗?”妈妈鼓励他：“孩子，你能长高，长得很高很高，会成为人人都知道的大球星。”从此，长高的梦像天上的云在他心里飘动着，每时每刻都闪烁着希望的火花。
“业余球星”的生活即将结束了，伯格斯面临着更严峻的考验——160米的身高能打好职业赛吗?
伯格斯横下心来，决定要凭自己160米的身高在高手如云的NBA赛场中闯出自己的一片天地。“别人说我矮，反倒成了我的动力，我偏要证明矮个子也能做大事情。”在威克·福莱斯特大学和华盛顿子弹队的赛场上，人们看到蒂尼·伯格斯简直就是个“地滚虎”，从下方来的球百分之九十都被他收走……
后来，凭借精彩出众的表现，蒂尼·伯格斯加入了实力强大的夏洛特黄蜂队，在他的一份技术分析表上写着：投篮命中率50％，罚球命中率90％……
一份杂志专门为他撰文，说他个人技术好，发挥了矮个子重心低的特长，成为一名使对手害怕的断球能手。“夏洛特的成功在于伯格斯的矮”，不知是谁喊出了这样的口号。许多人都赞同这一说法，许多广告商也推出了“矮球星”的照片，上面是伯格斯淳朴的微笑。
成为著名球星的伯格斯始终牢记着当年他妈妈鼓励他的话，虽然他没有长得很高很高，但可以告慰妈妈的是，他已经成为人人都知道的大球星了。
身高160米的伯格斯能够成为一名球艺出众的NBA明星，关键就在于他相信自己，并能够在此基础上充分发挥自己的“身高优势”，使自己成为夏洛特黄蜂队里的超级断球手。伯格斯的成功告诉我们这样一个道理：无论是谁，只要相信自己，就能成功。
对于宇宙，我微不足道，可是对于我自己，我就是一切。
——辛涅科尔
追求完美反不完美
完美是一座心中的宝塔，你可以在内心中向往它、塑造它、赞美它，但你切切不可把它当作一种现实存在，这样只会使你陷入无法自拔的矛盾之中。
奥尼尔是一名喜欢自助旅游的学生，一次他驾车去五大湖游玩时遇到了一件奇妙的事。他说他遇到一个十分奇怪的老人。这老人一看便知是来自远地的旅人，他背着一个破旧不堪的包袱，他的脸上布满了风霜，他的鞋子因为长期的行走，破了好几个洞。
老人的外表虽然狼狈，却有着一双炯炯有神的眼睛，不论是行走或躺卧，他总是仔细而专注地观察着来来往往的人。
老人的外貌与双眼组合成了一个极不统一的画面，吸引了所有人的目光，人们窃窃私语：这不是普通的旅人，他一定是—个特殊的寻找者。
但是，老人到底在寻找什么呢?
一些好奇的年轻人忍不住问他：“您究竟在寻找什么呢?”
老人说：“我像你们这个年纪的时候，就发誓要寻找到一个完美的女人，娶她为妻。于是我从自己的家乡开始寻找，一个城市又一个城市，一个村落又一个村落，但一直到现在都没有找到一个完美的女人。”
“您找了多长时间呢?”一个年轻人问道。
“找了六十多年了。”老人说。
“难道六十多年来都没有找到过完美的女人吗?会不会这个世界上根本就没有完美的女人呢?那您不是找到死也找不到吗?”
“有的！这个世界上真的有完美的女人，我在三十年前曾经找到过。”老人斩钉截铁地说。
“那么，您为什么不娶她为妻呢？”
“在三十年前的一个清晨，我真的遇到了一个最完美的女人，她的身上散发出的非凡的光彩，就好像仙女下凡一般，她温柔而善解人意，她细腻而体贴，她善良而纯净，她天真而庄严，她……”
老人边说，边陷进深深的回忆里。
年轻人更着急了：“那么，您为何不娶她为妻呢?”
老人忧伤地流下眼泪：“我立刻就向她求婚了，但是她不肯嫁给我。”
“为什么?”
“因为，因为她也在寻找这个世界上最完美的男人！”
生活中许多人就像这位老人一样，终身都在寻找一位最完美的伴侣，寻找一份完美的工作，寻找一种完美的生活，然后日子就在这种寻找中如白驹过隙般流走了，与其追求不能实现的美丽，不如把握眼下的幸福。
追求完美是人类正常的渴求，也是人类最大的悲哀，因为现实生活中“完美”这个字眼的诞生原本就伴有缺憾。世界上本无完美之事物，如果你一味地将追求完美的茧一层一层地套在身上，那么你最终也会死在这重重的包裹之中，“完美”实在是生命中没有必要一定要承载的重量。所以，人生旅途中，你永远不要背负“完美”的包袱上路，否则你将永远陷入无法自拔的矛盾之中，最后也只能在哀叹中终老而亡。
我坚持我的不完美，它是我生命的真实本质。
——阿法朗士
扔掉生活的面具
美不是伪装，而是真实的释放。
哈佛医学院的一位著名教授曾遇到过一个名叫波波拉的女人，波波拉是位女教师，她对自己的脸孔感到很不满意，哪儿看起来都不顺眼，因此她决定去整容。医师仔细地望着她，认为她长得并不难看，问题就在于她把自己估计得太低。医师还是动手术稍微改善了她的五官，但只是动了一些小手术，比她所要求的要少很多。
波波拉很不高兴，她一边打量着镜中的自己，一边埋怨道：“你并没有对我的脸孔做太大的改变。”医师说：“你的脸孔本来就只需稍作改变，问题是你使用脸孔的方式错了，你把它当作是一个面具，用来遮掩你的真实感觉。”
波波拉伤心地低下头说：“我已尽最大的能力了。”
医师理解地看着她，波波拉沉默片刻，然后袒露了心声：每一天她到学校去时，都像戴着面具，表现出最好的一面，把所有的感情全部隐藏起来，只留下她认为“正确”的一部分。3年的教学生活，孩子们总是嘲笑她。
医师说：“孩子们嘲笑你，是因为他们已看出你一直在演戏。身为一名教师，并不一定非要表现得十全十美，偶尔也可以表现得愚蠢一点，学生仍然会尊重你。拿掉你的面具，你会更喜欢你自己。”
离开诊所后，波波拉心情好多了。几个月后，她再也不担心她的脸孔，也不再抱怨。
人生苦短，何苦要给自己戴上面具，力求表现完美？美不是伪装，而是真实的释放。摘下面具，也就抛开了无谓的负担。真实的人生，才是最美的人生。
先打量自己，再纠正自己。
——尼采
鹦鹉的排名
人生不是一场模仿秀，你要正确地认识自己，做一个真正的自己，保持自己独有的个性。一味地模仿别人只会让我们失掉自己的特色。
森林里正在举行一场演唱会，每位参赛选手都使出了浑身的解数，节目一个比一个精彩。黄鹂清脆悦耳的合唱，夜莺婉转动听的独唱，雄鹰豪迈有力的高歌，大雁低回深沉的吟咏……博得了一阵又一阵热烈的掌声。唯有鹦鹉不以为然，脸上挂着嘲讽的冷笑：“你们每个就那么两下子，有什么了不起？轮到我呀……哼！”ωＷＷ.chuanyue1.coΜ
终于该鹦鹉上场了，她昂首挺胸地走上舞台，神气地向大家鞠了一躬，清清嗓子就唱了起来。
第一支歌，她学黄鹂啼；第二支歌，她学夜莺唱；第三支歌，她学雄鹰叫；第四支歌，她学大雁鸣……她唱了一支又一支，完全陶醉在自己的歌声里。
音乐会评奖结果公布了，鹦鹉以为自己稳拿第一，可是她从第一名一直找到第十六名，也没有找到自己的名字。她不相信自己的眼睛，又从头找了一遍，还是没有找到。就这样，她仔仔细细、反反复复、一口气找了12遍，却还是白费劲儿。夶风小说
“怎么把我的名字搞漏了呢?”鹦鹉刚要挤出鸟群去找评奖委员会问问，快嘴喜鹊一把拉住她说：“鹦鹉姑娘，你的名字在这儿呢!”
鹦鹉顺着喜鹊的翅膀尖一看，她的名字竟排在名单的尾巴上。
鹦鹉难过地哭了。她满腹委屈地找到评奖委员会主任委员凤凰说：“我……我难道还……还不如乌鸦吗?为什么把我排……排在最末一名?”
凤凰诚恳地对她说：“艺术贵在独创。你除了重复别人的调子外，哪有一个音符是你自己的呢?”
人生不是一场模仿秀，你要正确地认识自己，做一个真正的自己，保持自己独有的个性。一味地模仿别人只会让我们失掉自己的特色。
哈佛大学之所以能成为世界最为出色的学府之一，就在于有一大批卓越的大师们，他们强调自由，崇尚个性，尊重每个人的天赋。在那里，每位学子都会受到这样的鼓励：做你自己，做最好的自己！
认识你自己吧。
——苏格拉底
一个人成长到一定阶段，他就会发现羡慕别人意味着无知，而模仿别人则无异于自杀。
——卡耐基
天使的翅膀
也许我们真的在某方面技不如人，可我们也有自己的强项，千万别只盯着自己的短处而盲目地自卑。
奈尔非常自卑，他的背上有两道非常明显的疤痕，从颈上一直延伸到腰部，所以奈尔非常害怕换衣服，尤其是上体育课。当其他的小孩子很高兴地脱下校服，换上轻松的运动服的时候，奈尔总会一个人偷偷地躲在角落里，用背部紧紧地贴住墙壁，以最快的速度换上运动服，生怕别人发现。可是，时间久了，其他小朋友还是发现了他背上的疤。“好可怕哦！”“怪物!”
天真的、无心的话往往最伤人，奈尔哭了。这件事发生以后，奈尔的妈妈特地带着他去找老师。
“奈尔刚出世就患了重病，当时想放弃的，可是又不忍心，一个这么可爱的生命啊，怎么可以轻易地结束掉？”妈妈说着，眼睛红了，“幸好当时有位很高明的大夫，动手术挽救了他，他的背部便留下了两道疤痕。”
妈妈转头吩咐奈尔：“来，掀起给老师看。”
奈尔迟疑了一下，还是脱下了上衣，老师惊讶地看着那两道疤，心疼地问：“还会痛吗?”
奈尔摇摇头：“不会了。”
此时，老师心里不断地想：如果禁止小朋友取笑奈尔，只能治标，不能治本，奈尔一定还会继续自卑下去。一定要想个好办法。
突然，老师脑海里灵光一闪，她摸了摸奈尔的头说：“明天的体育课，你一定要跟大家一起换衣服哦。”
奈尔眼里，晶莹的泪水滚来滚去：“可是，他们又会笑我，说我是怪物。”
“放心，老师有法子，没有人会笑你。真的!”
第二天上体育课，奈尔怯生生地躲在角落里，脱下了他的上衣，果然不出所料，有小朋友又厌恶地说：“好恶心呀!”
奈尔双眼睁得大大的，眼泪已流了下来。这时候，门突然被打开了，老师出现了。几个同学马上跑到了老师面前说：“老师你看，他的背好怕，像条大虫。”
老师没有说话，只是慢慢地走向奈尔，然后露出诧异的表情。“这不是虫!”老师眯着眼睛，很专注地看看奈尔的背部，“老师以前听过一个故事，大家想不想听?”
小朋友最爱听故事了，连忙围了过来。
老师说道：“这是一个传说。每个小朋友，都是天上的天使变成的，有的天使变成小孩的时候很快就把翅膀脱下来了。有的小天使动作比较慢，来不及脱下他们的翅膀。这时候，那些天使变成的小孩子，就会在背上留下这样两道痕迹。”
“哇!”小朋友发出惊叹的声音，“那这就是天使的翅膀?”
“对啊，”老师露出神秘的微笑，“大家要不要互相检查一下，还有没有人像他一样，翅膀没有完全掉下来的?”
所有小朋友听老师这么一说，马上七手八脚地检查对方的背，可是，没有人像奈尔一样，有这么清晰的痕迹。
“老师，我这里有一点点的疤痕，是不是?”一个戴眼镜的小孩兴奋地举手。“才不是哩，我这里也红红的，我才是天使!”
小朋友们争相承认自己的背上有疤，完全忘记了取笑奈尔的事情。奈尔原本哭红的双眼又有了笑意。突然，一个小女孩轻轻地说：“老师，我可不可以摸摸小天使的翅膀?”
“要问小天使肯不肯。”老师微笑地向奈尔眨眨眼睛。奈尔鼓起勇气，羞怯地说：“好。”
女孩轻轻地摸着他背上的疤痕，高兴地叫了起来：“哇，好软，我摸到天使的翅膀了!”
女孩这一喊，所有的小朋友都大喊：“我也要摸!”
一节体育课，一幅奇特的景象，教室里几十个小朋友排成长长的队伍，等着摸奈尔的背……
《天使的翅膀》讲述了一位体育老师凭着爱心和智慧巧妙地使—位学生从自卑中走出来的动人故事。
老师就是学生心目中的“神”，他们的每一个言行举止都直接影响着学生，我们不妨设想一下，假如故事中的体育老师只是把“奈尔”的伤疤来由直接告诉其他同学，那么，还会达到预期的效果吗?答案明显是否定的。幸运的是，我们这位老师充分发挥了她的聪明才智，抓住学生的年龄特征，给大家讲了一个关于“天使的翅膀”的故事，不仅以此保护了一颗纯真而脆弱的心灵，还达到了一石三鸟的效果。
一个善意的谎言，从此改变了奈尔的一生。
这个世界少了一个自卑的少年，多了一个令人骄傲的哈佛人。
人应尊敬他自己，并应自视能配得上最高尚的东西。
——黑格尔
一招制敌
正确而全面地认识自己，是善待自己、接受自我的必然要求。
一个10岁的小男孩，在一次车祸中失去了左臂，但是他很想学柔道。
最终，小男孩拜一位日本柔道大师做了师傅，开始学习柔道。他学得不错，可是练了3个月，师傅只教了他一招，小男孩有点弄不懂了。
他终于忍不住问师傅：“我是不是应该再学学其他招数？”
师傅回答说：“不错，你的确只会了一招，但你只需要会这一招就够了。”
小男孩不是很明白，但他很相信师傅，于是就继续照着练了下去。
几个月后，师傅第一次带小男孩去参加比赛。小男孩自己都没有想到居然轻轻松松地赢了前两轮。第三轮稍稍有点艰难，但对手还是很快就变得有些急躁，连连进攻，小男孩敏捷地施展出自己的那一招，又赢了。就这样，小男孩迷迷瞪瞪地进入了决赛。
决赛的对手比小男孩高大、强壮许多，也似乎更有经验。曾一度，小男孩显得有点招架不住，裁判担心小男孩会受伤，就叫了暂停，还打算就此终止比赛，然而师傅不答应，坚持说：“继续比赛!”
比赛重新开始后，对手放松了戒备，小男孩立刻使出他的那招，制服了对手，由此赢了比赛，得了冠军。
回家的路上，小男孩和师傅一起回顾比赛的每一个细节。小男孩鼓起勇气道出了心里的疑问：“师傅，我怎么只凭一招就赢得了冠军?”
师傅答道：“有两个原因：第一，你几乎完全掌握了柔道中最难的一招；第二，就我所知，对付这一招唯一的办法是对手抓住你的左臂。”有的时候，人的某方面缺陷未必就永远是劣势，只要善加利用，或者扬长避短，劣势也会转化成优势。
人无完人，金无足赤。每个人都不会是完美的，总有缺陷和破绽，但我们完全不必因此而妄自菲薄，因为劣势也有可能会因为我们的有效利用而转化为优势。
正确对待自己的优、劣之处，这是心理健康的标准之一。
不可能的字只有在愚人的字典里才可以翻出。
——拿破仑
感谢不完美
有时候，人在某方面的缺陷未必就是永远的劣势，只要善加利用，或者扬长避短，劣势也会转化成优势。
一位挑水夫，有两个水桶，分别吊在扁担的两头，其中一个桶有裂缝，另一个则完好无缺。在每趟长途挑运之后，完好无缺的桶，总是能将满满一桶水从溪边送到主人家中，但是有裂缝的桶在到达主人家时，却剩下了半桶水。
两年来，挑水夫就这样每天挑一桶半的水到主人家。当然，好桶对自己能够送满整桶水感到很自豪。破桶呢?对于自己的缺陷则非常羞愧，他为只能负起责任的一半而感到很难过。
饱尝了两年失败的苦楚，破桶终于忍不住在小溪旁对挑水夫说：“我很惭愧，必须向你道歉。”“为什么呢?”挑水夫问道：“你为什么觉得惭愧?”“过去两年，因为水从我这边一路地漏，我只能送半桶水到你主人家，我的缺陷，使你做了全部的工作，却只收到一半的成果。”破桶说。挑水夫笑了，他对破桶说：“我们往主人家走的路上，我要你留意路旁盛开的花朵。”果真，他们走在山坡上，破桶眼前一亮，看到缤纷的花朵开满路的一旁，沐浴在温暖的阳光之下，这景象使他开心了很多。但是，走到小路的尽头，它又难受了，因为一半的水又在路上漏掉了。破桶再次向挑水夫道歉。挑水夫温和地说：“你有没有注意到小路两旁，只有你的那一边有花，好桶的那一边却没有开花呢?我明白你有缺陷，因此我善加利用，在你那边的路旁撒了花种，每回我从溪边来，你就替我一路浇了花。两年来，这些美丽的花朵装饰了主人的餐桌。如果不是你，主人的桌上也没有这么好看的花朵了！”
哈佛的教授们总会这么告诫他们的学生：人生短暂，切莫把大好的光阴浪费在哀叹自己的不完美上。与其嗟叹，例不如用自己的长处鼓舞自己，将时间的锋利花在成功的刀刃上。
什么是人的首要责任？答案很简单：保持自我。
——易卜生
生活不是无谓的攀比
不要根据别人认为重要的东西来制定自己的追求目标，而应当努力去争取自己觉得最好的东西。
孔雀因为大家都爱听夜莺唱歌，而自己一唱歌就会被人笑话，很苦恼，就向天神诉苦。
天神对它说：“别忘了，你的项颈间闪着翡翠般的光辉，你的尾巴上有华丽的羽毛，所以在这些方面，你是很出色的。”
孔雀仍不满足：“可是在唱歌这—项上有人超过了我，像我这样唱，跟哑巴有什么区别呢?”
天神回答道：“命运之神已经公正地分给你们每样东西：你拥有美丽，老鹰拥有力量，夜莺能够唱歌，这些鸟，都很满意天神对它们的赐予。”
这世界上根本没有十全十美的东西，人也是如此，可能在这方面优秀，在那方面低劣，这是无可辩驳的事实。可是，生活中太多的人总是喜欢和别人攀比，他们因此而给自己带来了许多无端的烦恼。
不要总把自己与别人比较，这样会愈看自己愈不值钱。如同人的指纹一样，世界上每一个人的指纹都是独一无二的。
不要根据别人认为重要的东西来制定自己的追求目标，而应当努力去争取自己觉得最好的东西。
不要以为最接近自己内心的东西与生俱来，可以像自来水一样随时予取予求。要如同保护自己的眼睛一样维护它们，失去它们，你就会变成只有心脏而没有心灵的行尸走肉。
不要匆匆忙忙地过一生，以至于忘记自己从哪里来，要到哪里去。生命不是一场速度赛跑，而是一步一个脚印走过来的旅程。
不要耽于昨天或明天而任凭今天从指间流走。每一天只过每一天的日子，你总会享受到所有的日子。生命不是以数量而是以质量来计算的。
智慧的基础——就是认识自己。
——纪伯伦
喜欢你自己
一个从不欣赏自己的人，也就是一个永远也不被别人欣赏的人。
有一个叫爱丽莎的美丽女孩，总是觉得自己没有人喜欢，总是担心自己嫁不出去。她认为自己的理想永远实现不了，她的理想也是每一位妙龄女郎的理想：和一位潇洒的白马王子结婚、白头偕老。爱丽莎总以为别人都有这种幸福，自己却永远被幸福拒之于千里之外。
一个周末的上午，这位痛苦的姑娘去找一位有名的心理学家，因为据说他能解除所有人的痛苦。她被请进了心理学家的办公室，握手的时候，她冰凉的手让心理学家的心都颤抖了。他打量着这个忧郁的女孩，她的眼神呆滞而绝望，声音仿佛来自墓地。她的整个身心都好像在对心理学家哭泣着：“我已经没有指望了!我是世界上最不幸的女人!”
心理学家请爱丽莎坐下，跟她谈话，心里渐渐有了底。最后他对爱丽莎说：“爱丽莎，我会有办法的，但你得按我说的去做。”他要爱丽莎去买一套新衣服，再去修整一下自己的头发，他要爱丽莎打扮得漂漂亮亮的，告诉她星期一他家有个晚会，他要请她来参加。
爱丽莎还是一脸闷闷不乐，对心理学家说：“就是参加晚会我也不会快乐。谁需要我？我能做什么呢?”心理学家告诉她：“你要做的事很简单，你的任务就是帮助我照料客人，代表我欢迎他们，向他们致以最亲切的问候。”
星期一这天，爱丽莎衣衫合适、发式得体地来到了晚会上。她按照心理学家的吩咐尽职尽责，一会儿和客人打招呼，一会儿帮客人端饮料，她在客人间穿梭不息，来回奔走，始终在帮助别人，完全忘记了自己。她眼神活泼，笑容可掬，成了晚会上的一道彩虹，晚会结束时，同时有三位男士自告奋勇要送她回家。
在随后的日子里，这三位男士热烈地追求着爱丽莎，她终于选中了其中的一位，让他给自己戴上了订婚戒指。不久，在婚礼上，有人对这位心理学家说：“你创造了奇迹。”“不，”心理学家说，“是她自己为自己创造了奇迹。人不能总想着自己，怜惜自己，而应该想着别人，体恤别人，爱丽莎懂得了这个道理，所以变了。所有的女人都能拥有这个奇迹，只要你想，你就能让自己变得美丽。”
人的一双眼睛的作用应当是这样：一只眼睛观察世界，一只眼睛发现自己。
哈佛大学有位名叫玛瑞丽·格林德尔的女教授，她在向他人展示自己无穷魅力的同时，总不忘幽默地告诉她的女弟子们：嗨，你们想变成美丽的天使吗？我的孩子们，那就从现在起喜欢你自己吧。
在所有缺点中，最无可救药的是轻视我们自己。
——蒙田
伤心的舞会
我应该比较而且应该超越的不是别人，而是我自己。
桃乐丝身高不足155米，她的体重是62公斤。她唯一的一次去美容院的时候，美容师说桃乐丝的脸对她来说是一个难题。然而桃乐丝并不因那种以貌取人的社会陋习而烦忧不已，她依然十分快乐、自信、坦然。其实最初桃乐丝并不像现在这样乐观，那么是什么改变了她呢?
桃乐丝还记得自己第一次跳舞时的悲伤心情。舞会对一个女孩子来说总是意味着一个美妙而光彩夺目的场合，正值青春妙龄的桃乐丝对这样的场合自然充满幻想和期待。那时假钻石耳环非常时髦，桃乐丝在她为准备那个盛大的舞会练跳舞的时候老是戴着它，以致她疼痛难忍而不得不在耳朵上贴了膏药。也许是由于这膏药，舞会上没有人和她跳舞，整场舞会下来，桃乐丝在那里整整坐了一个晚上。当她回到家里，桃乐丝告诉父母亲，自己玩得非常痛快，跳舞跳得脚都疼了。他们听到桃乐丝舞会上的成功都很高兴，欢欢喜喜地去睡觉了。桃乐丝走进自己的卧室，撕下了贴在耳朵上的膏药，伤心地哭了一整夜。夜里她总是想像着，在100个家庭里，孩子们正在告诉他们的家长：没有一个人和他们的老师跳舞。
有一天，桃乐丝独自坐在公园里，心里担忧如果自己的朋友从这儿走过，在他们眼里她一个人坐在这儿是不是有些愚蠢。当她开始读一段散文时，读到有一行写到了一个总是忘了现在而幻想未来的女人，她不禁想：“我不也像她一样吗?”显然，这个女人把她绝大部分时间花在试图给人留下印象上了，而很少时候她是在过自己的生活。在这一瞬间，桃乐丝意识到自己整整数年光阴就像是花在一个无意义的赛跑上了。她所做的一点都没有起作用，因为没有人注意她。从此，桃乐丝完全改变了自己。
所有交往中的心理问题都是我们过于关注自我造成的，在交往过程中我们应该将注意力放在外界环境上，积极行动，跳出自我的小圈子，这样我们才能够避免交往过程中个人自我感觉过分扩张。
知识使人变得文雅，而交际使人变得完善。
——福勒
龅牙不是罪过
凡是美好的东西都是真实的，也是永不磨灭的。
在哈佛的影视心理学课堂上，24岁的简有幸及时听到了这个故事，使她改变了自己对自己的看法。故事是这样的：
好莱坞著名的女歌星琳达原来只是一个电车车长的女儿，她自幼酷爱唱歌和表演，她想让自己成为一名当红的好莱坞明星。但是她的脸长得并不好看，她的嘴很大，牙齿很暴，每一次公开演唱的时候——在新泽西州的一家夜总会里——她一直想把上嘴唇拉下来盖住她的牙齿。她想要表演得“很美”，最终呢?她使自己大出洋相，注定了失败的命运。
但是，在那家夜总会里听琳达唱歌的一个人，却以为她很有天分。“我跟你说，”他很直率地说，“我一直在看你的演唱，我知道你想掩藏的是什么，你觉得你的牙齿长得很难看。”琳达当时一下子觉得无地自容，可是那个人继续说道：“难道说长了龅牙就罪大恶极吗?不要想去遮掩，张开你的嘴，观众看到你不在乎，他们就会喜欢你的。再说，”他很犀利地说，“那些你想遮起来的牙齿，说不定还会带给你好运呢。”
琳达接受了这位男士的忠告，不再去注意牙齿。从那时候起，她只想到她的观众，她张大了嘴巴，热情而高兴地唱着，使她成为电影界和广播界的一流红歌星。其他的喜剧演员如今都还希望能学她的样子呢。
喜欢你自己，愉快地接纳你自己，培养自信心。每个人都是一个独特的个体，一个人只有全面地接受自己，才能走出自卑、自责的心灵沼泽，活出精彩的自己。
你应庆幸自己是世上独一无二的，应该将自己的禀赋发挥出来。
——塞德兹
罗斯福的勇气
应当惊恐的时刻，是在不幸还能弥补之时，在它不能完全弥补时，就应以勇气面对它们。
在哈佛的肯尼迪政治学院，常会听到关于富兰克林·罗斯福总统的轶事。这位毕业于哈佛的学子，用他的一生在践行哈佛精神。
富兰克林·罗斯福是美国第32任总统，1921年夏，年近39岁的正值壮龄的罗斯福在海中游泳时突然双腿麻痹，后经诊断是患了脊髓灰质炎(俗称小儿麻痹症)。这时他已做了参议员，在政坛上是个热门人物，遭此打击，他差点心灰意冷，退隐乡园。
开始时，他一点也不能动，必须坐在轮椅上，但他讨厌整天依赖别人把他抬上抬下，晚上就一个人偷偷练习。
有一天他告诉家人说，他发明了一种上楼梯的方法，要表演给大家看。原来，他先用手臂的力量，把身体撑起来，挪到台阶上，然后再把腿拖上去，就这样一阶一阶艰难缓慢地爬上楼梯。他的母亲阻止他说：“你这样在地上拖来拖去的，给别人看见了多难看。”
罗斯福断然说：“我必须面对自己的耻辱。”
身体上的缺陷，并不是我们打消自信的借口，更不是自暴自弃的理由，相反，它给了我们一个直面自己、挑战命运的机会。接纳自己，不仅要接受自己的优点和一帆风顺的生活，而且还要敢于直面逆境给我们带来的种种缺憾。
自我征服是最大的胜利。
——柏拉图
上帝偏爱每个人
浪费生命是人生最大的悲剧。
哈佛的学生联谊会上，有一回请了一位学神学的人来做演讲。
在这次布道活动中，这位博学多才的牧师对公众做了一场精彩的演讲，在演讲中他宣扬每个人都应当重视自身的价值，接纳自己，热爱自己。他强调每个人都是上帝眷顾的宝贝，每个人都是从天而降的天使。活在这个世上，每个人都要用好上帝给予的独特恩赐，去发挥自己最大的能力。
听众当中有个人不服牧师的说法，站起身来，指着令自己不满意的扁塌鼻子，说道：“如果像你所说，人是从天而降的天使，请问有哪个完美的天使长着塌鼻子呢?”
另一个嫌自己腿短的女子也起身表示同样的意见，认为自己的短腿不是上帝完美的创造。牧师轻松而自信地回答：“上帝的创造是完美的，而你们俩人也确实是从天而降的天使，只不过……”
他指了指那名塌鼻子的男子，说：“你降到地上时，让鼻子先着地罢了。”
牧师又指着那嫌自己腿短的女子，说：“而你，虽是脚先着地，却在从天而降的过程中，忘了打开降落伞。”
每个人都是天使，每个人都有自己的价值。尽管你是个不完美的人，但你仍然要喜欢并接受自己，不要因为自己有一点点缺陷就自暴自弃，进而走入心理误区。
世界上最大的事莫过于知道怎样将自己给自己。
——歌德
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